Powerlifting se convirtió para muchos, si no todos, de la vida, la parte importante.Es un mundo lleno de triunfo y tragedia, la felicidad y la alienación, el exceso de trabajo y la suerte.Este es el mundo que da a la persona la oportunidad de probar su integridad física, probar su fuerza moral y espiritual, conocerte a ti mismo como persona.
deporte Vistazo
Powerlifting (levantamiento de pesas) es un deporte relativamente joven, conocido desde que era sólo un poco más de 30 años.Debe su nombre la palabra Inglés «poder» - "fuerza, poder" y «elevación» - "levantar".Los pioneros de este deporte son los estadounidenses, y en la antigua URSS en powerlifting aprendieron sólo en 1989, cuando por primera vez en Moscú fueron los atletas de los Estados Unidos y el Reino Unido con el programa exponencial.Copa Mundial Oficial haber comenzado en 1972 y los campeonatos de Europa - desde 1980. Cada año el deporte está ganando popularidad, lo que puede dar testimonio al crecimiento del número de países que participan en las competiciones internacionales.Vale la pena señalar que no sólo los hombres están involucrados activamente en powerlifting, pero las mujeres hacen bien en ella.
Hoy en día, el deporte es completamente independiente.A continuación se muestra una tabla de especificaciones Powerlifting sobre títulos y categorías asignación, tanto para los hombres como para las mujeres.Powerlifting incluye tales ejercicios: sentadillas en sus hombros, press de banca, peso muerto.Todos los esfuerzos de los atletas seleccionados para activar los principales grupos musculares.Estos ejercicios son bastante universal y, por lo tanto, se utilizan en otros deportes.Durante el entrenamiento, reforzamos significativamente nuestra salud, la inmunidad, aumenta la vitalidad.
Powerlifting: normas para los hombres
En 2014, introdujo nuevas normas de clasificación para la aprobación de los títulos deportivos.A continuación se muestra una tabla de normas powerlifting de los hombres aprobado por el Ministerio de Deportes de la Federación de Rusia el 6 de septiembre de 2013.
Elite = & gt;MSIC;Maestro = & gt;MS;Clase I = & gt;CCM.
Como se puede ver, para cada categoría de peso hay una gran diferencia en el reglamento a fin de lograr el título de Maestro Internacional de Deportes, MS y CCM Powerlifting.Normas son realizadas por los atletas en diversos concursos, y para cada una posterior descarga de la competencia deben ser del más alto nivel.Asignación de títulos MSIC tal vez 17 años, MS - 16 años, otras categorías deportivas - a partir de 10 años.
Powerlifting: normas para las mujeres
Conclusión
estándares demasiado altos y rígidos de clasificación pueden disuadir a los atletas hacen salidas en otros deportes, o incluso causar el cese completo de empleo.Sin embargo, las especificaciones relativamente bajas devalúan el título que lleva a la "sobreproducción" de los maestros en este deporte como el levantamiento de pesas.Normas
siempre tener en cuenta una serie de factores.Una característica de powerlifting es que los atletas compiten en diferentes categorías de peso, por lo que el cálculo se produce en dos planos.En primer lugar, debe cumplir con los requisitos relativos a la ampliación lógica proporcional de las clases (categorías), y en segundo lugar, el mismo patrón debe ocurrir por categorías de peso.
Tenga en cuenta que, el análisis muestra que a la fecha de la separación de los atletas de las categorías de peso existentes no tiene ninguna base científica.Ellos mismos se han transferido automáticamente de levantamiento de pesas hace más de 40 años.Para determinar los métodos de cálculo de las normas siempre tienen los siguientes indicadores:
- Protocolos última Copa del Mundo.
- Tabla de los Récords.Coeficientes
- Wilks.
- USC (Clasificación Deportes Unificado), Rusia y otros países.
- Clasificación Internacional Federación de Powerlifting (IPF).
Cada pocos años en este deporte como levantamiento de pesas, normas constantemente varían ligeramente, que se justifica por los diferentes logros de los atletas en ciertos períodos.
