Metabolismo - una serie de reacciones químicas que tienen lugar en el cuerpo humano para mantener su rendimiento y vida.Estos procesos permiten que el cuerpo se multiplican y crecen, salida acumulado toxinas y sustancias nocivas, mantener sus estructuras, apoyar la circulación sanguínea, la restauración de las células, y otros fallos
en el metabolismo puede ocurrir por muchas razones:. En violación de la glándula tiroides, gónadas, enfermedadesriñones y las glándulas suprarrenales, y sujetos a estrictas dietas estrictas.Además, el metabolismo se altera durante la inanición, desnutrición, comer en exceso.
condición física, la salud y la apariencia de una persona, en gran medida depende del metabolismo.Una vez que el metabolismo existe algún desperfecto, de inmediato aparecen kilogramos superfluos, el deterioro de la salud, y aumenta el nivel de formación de escoria.Por lo tanto, es necesario recordar qué alimentos alteran el metabolismo.
mayoría de las personas en su dieta diaria utilizan para absorber el exceso de grasa.Muy a menudo esto no se debe a la necesidad natural, sino simplemente un mal hábito.
Algunos tipos de grasas, como los ácidos grasos conocidos como omega-3 son esenciales para nuestro cuerpo.Se encuentran en el aceite de oliva, nueces y aceite de pescado.Sin embargo, estos productos, la mayoría de la gente usa en cantidades insuficientes.Ácido Más populares desde el grupo de ácidos grasos omega-6.Estas grasas dañinas que se encuentran en la mantequilla y el aceite.
Si hablamos de qué alimentos alteran el metabolismo, además de la mantequilla se aplica al pan blanco, pasteles, arroz blanco, patatas y patatas fritas.Cuando estos alimentos son alimentos, no sólo violó los procesos metabólicos, sino también formar hormonas dañinas.Como resultado, puede conducir a la aterosclerosis, artritis, alergias, trombosis y asma.Saber qué productos violan el metabolismo puede reducir su uso.Por lo tanto, puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades del corazón, el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares potencialmente mortales.
Recuerde qué productos viola el metabolismo es importante para las personas que están a dieta y tienden a bajar de peso.Así que la gente necesita para reemplazar la carne de cerdo o de ternera la carne de conejo.Pescado a la plancha es mejor sustituir hervida.Para ajustar el peso necesario abandonar tocino ahumado, jamón, embutidos, patés, embutidos, dulces, confitería, chocolate.
Con el fin de cumplir con la nutrición apropiada, necesita saber qué alimentos aceleran el metabolismo.Estos productos incluyen principalmente de agua convencional sin gas, pimiento rojo, varias especias, el té verde, los productos lácteos, café, cítricos, carnes magras, el chocolate negro, frutos secos y productos integrales.Comer estos alimentos sobre una base diaria se puede corregir sustancialmente la salud, acelerar el metabolismo y perder el exceso de peso.
para el funcionamiento normal del cuerpo y el proceso de metabolismo es condición muy esencial del hígado.Después de todo, el hígado elimina del cuerpo de sustancias nocivas, el exceso de hormonas y toxinas, que a su vez tiene un efecto positivo sobre el metabolismo.Para apoyar el metabolismo, es importante saber qué alimentos son buenos para el hígado.Estos productos incluyen principalmente: repollo, remolacha, pepino, zanahoria, calabaza, calabaza, tomate, eneldo y perejil.Además, el hígado ama jugos frescos, ciruelas, plátanos, leche, pasas, huevos, queso, ajo, mariscos, carne de ternera.
el cuidado de su cuerpo, incluyendo los del hígado, puede ayudar al metabolismo a trabajar de manera más eficiente y más rápido, lo que sin duda afectará el bienestar de todo el organismo.
