Palabras
"pensamientos" y "músculo" es ningún accidente en sintonía con los demás.Ambos conceptos relacionados con el cuerpo humano, están vinculados, y muy de cerca.A primera vista, esto no es sorprendente - el cerebro controla nuestros movimientos mediante el envío de señales, irritando los músculos y hace que se reducirá.Pero en realidad el esquema de la relación entre el cerebro y los músculos es mucho más complicado.Científicos
, los psicólogos han demostrado que el músculo humano guiones de su comportamiento, que comienzan a formarse en la primera infancia grabado - en una etapa cuando aprendemos a caminar y empezar a aprender de forma activa sobre el mundo.Nuestro cerebro, que busca minimizar el "número de operaciones" poco a poco "programas" fibras musculares, registrando escenarios del programa a nivel celular, por lo que sacan algo de la carga.
averiguar su situación personal es un broche de presión.Ese es un examen sencillo - se enderezó en toda su estatura, relajar los músculos y observe cómo se pone de pie.Si un pie completo, entonces todo está bien: se acepta la realidad circundante, e interactuar activamente con él.Si el peso del cuerpo proviene principalmente en los talones - que tienden a dar un paso atrás desde el mundo y tomar una postura contemplativa.Los que están de pie, apoyado en los dedos del pie, y todos tienen miedo del mundo que les rodea y no quieren venir no sólo en contacto con él, pero aunque sólo sea para ver.
Sin embargo, incluso si no se encuentra la opción más agradable para ellos, no hay razón para desesperarse.Todo se puede cambiar.Recuerde - la mente y los músculos están inextricablemente vinculados entre sí.Transformado nuestro pensamiento - y, según esto cambia el comportamiento.O viceversa: el propio cuerpo dicta cómo se quiere mover, y después de que vuelve diferente percepción mental del mundo.
Desde la infancia se nos ha enseñado cómo comportarse.Nos obedientemente memorizamos los postulados necesarios, aunque internamente y no son siempre los aceptamos.Poco a poco, nuestra forma de vida reflejado en la postura, la plasticidad, manera de hablar y reaccionar.Y algunos incluso tomaron la forma de enfermedades crónicas.Los psicólogos modernos proponen revertir y escuchar primero a su cuerpo.
Siente lo que el movimiento quiere hacer, y cómo afectan el estado mental y la salud en general, puede ser en la danza espontánea plástico aula.Desde un punto de vista médico y psicológico, la danza espontánea se refiere a una forma de terapia de arte.Pero miedo de términos médicos que no es necesario, ya que no es sólo la preparación psicológica, sino también una manera de pasar el tiempo, la oportunidad de corregir su postura, figura apretado y, como resultado, se sienten bien consigo mismos.
A primera vista, la danza de plástico es una mezcla de conocidos de la moda todos los estilos de danza: ballet clásico, danza carácter, la India, el flamenco, así como elementos de yoga y artes marciales.De hecho esto es así, y no tan.La danza de plástico no nos enseña sólo para llevar a cabo tal o cual movimiento, sino también a centrarse en cómo afecta el estado emocional y mental.
Sin embargo, vamos a empezar desde el principio.En primer lugar usted necesita para eliminar los terminales físicos.Esto, a su vez, ayudará a cambiar los escenarios físicos adversos ya través del cuerpo para hacer contacto con su propia alma.Para sentir los músculos, que necesitan para estirar y luego relajarse y estirar de nuevo.En paralelo con los movimientos físicos que se aprende a concentrarse en los grupos musculares que trabajó con.Como resultado de estos sencillos, a primera vista, los ejercicios que pueden ir al problema arraigado en su infancia.
siguiente paso - el entrenamiento del cuerpo para aprender diversos cultura física: baile, artes marciales orientales, la meditación y las prácticas corporales.El objetivo principal en esta etapa se da ejercicios de coordinación, lo que permite establecer una relación armoniosa entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro, responsables, respectivamente, para el pensamiento imaginativo y lógico.Y esto, a su vez, contribuye a la rápida evolución de las prácticas y técnicas corporales.
Quienes eliminado correctamente las abrazaderas y preparar su cuerpo correctamente la oportunidad de lograr la armonía de su cuerpo físico y la mente.Cualquier
nuestro movimiento asociado con un estado mental particular.Durante las sesiones se sentirá eso significa decir "cuerpo escucha el alma, y el alma - cuerpo."Caer sobre el alma y la psique se manifiestan a través del movimiento y la postura del cuerpo!La mayoría de la gente viene a la danza de plástico de clase en el estado "desmontado".A través del estudio de las características cualitativas de movimiento y control del cuerpo se convierte poco a poco conciencia de quién eres, de hecho, habría alguna.
aprender a escuchar al cuerpo y hace lo que dice, se dará cuenta de su naturaleza y será capaz de aprender a vivir en armonía con su personalidad.
los artículos Fuente: resnichka.ru
