Propiedades útiles de yogur se conocen desde la antigüedad.Por lo tanto, esta bebida mejora el metabolismo, por lo que se utiliza ampliamente en el menú de la dieta.Además, se detiene inmediatamente el crecimiento de patógenos y presente al mismo tiempo es uno de los más generalizado a métodos de fecha para combatir el estreñimiento.Esta cualidad ayuda a deshacerse del exceso de centímetros, como cuando una dieta es a menudo el cuerpo simplemente no recibe el material necesario.Pero en el otro lado de yogur también es un diurético, lo que ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de líquido y prevenir la aparición de edema no deseado.
Cómo bajar de peso en el kéfir.Opción 1
primera opción es el llamado mono-dieta en su forma más pura.Daily debe beber unos dos litros de bebida láctea fresco.Es importante señalar que la bebida debería ser yogur sin azúcar.Para evitar metabólica recomendada requerimiento diario dividido en seis sub-dosis a intervalos regulares.La duración máxima del "poder" no debe exceder de tres días.De lo contrario, el sistema de "bajar de peso kéfir" no funciona, sino más bien el fracaso se produce, después de lo cual volverá el peso perdido.Además, se acompañará la fatiga y malestar constante, ya que el cuerpo no puede entrar en todos los oligoelementos y vitaminas necesarias.En resumen, la curva de oferta es adecuado sólo paciente el bello sexo.Por otro lado, si se puede esperar por lo menos tres días, los resultados serán gratamente sorprendidos, como en un espejo sólo agradar la vista.
Cómo bajar de peso en el kéfir.Opción 2
En este caso, necesita alrededor de 1,5 litros de leche fermentada al día y no más de un kilogramo de fruta sin azúcar (que puede ser manzanas verdes, cítricos, kiwi, etc.).Al igual que en la primera forma de realización, el yogur debe beber pequeñas porciones a intervalos regulares.En agudo sentimiento de hambre puede ser añadido a la bebida de frutas, preparar batidos.Es importante saber que la segunda opción no se debe utilizar en los frutos dieta alta en calorías (aguacates, plátanos, uvas).
Cómo bajar de peso en el kéfir.Opción 3
Esta forma de comer es menos estricto que el anterior.El día también tendrá que beber cerca de 1,5 a 2 litros de la bebida, pero en la dieta puede incluir carnes magras (ternera, carne de res, pollo).Tal pérdida de peso, incluso se puede extender a siete días.
Cómo bajar de peso en el kéfir.Los beneficios de una dieta
- kilogramos de peso en un corto período de tiempo (alrededor de tres kilogramos por semana).
- No está limpiando el cuerpo de toxinas y otras sustancias nocivas.
- heces normales, acelera el metabolismo.
- mejora riñón a través de la retirada del exceso de agua del cuerpo.
Conclusión
Así, en este artículo nos hizo el relato más detallado de cómo perder peso sin ningún esfuerzo adicional de yogur.Críticas de los sistemas de abastecimiento de propuestas anteriores en el cumplimiento de todas las recomendaciones que dicen acerca de la eficacia del método.Por ejemplo, algunas personas lograron perder una semana de la orden de cinco kilogramos, con el estado de las quejas de salud no lo eran.Antes isprovovat actualmente en cualquier dieta, es mejor consultar a un médico.
