El café verde y jengibre: opiniones de médicos, características y reglas de adelgazamiento

Café

verde - un producto relativamente nuevo en el mercado de los suplementos dietéticos, está ganando popularidad rápidamente.En el último año, casi todos los que están interesados ​​en el problema del exceso de peso, han oído hablar de los granos sin tostar de la planta de café, la bebida de los cuales ayuda a perder peso.Este tipo de café contiene sustancia activa - el ácido clorogénico, el cual es capaz de acelerar el metabolismo, así como otros ingredientes útiles, tales como vitaminas, aceites esenciales y antioxidantes.Acerca de cómo recibir correctamente y preparar la bebida, así como las opiniones de los útiles y le ayuda café verde con jengibre, críticas y los propios médicos de perder peso que usted leerá en este artículo.Por cierto, no estamos en vano el jengibre se ha mencionado - esta raíz maravillosa también contiene una gran cantidad de ingredientes activos que ayudan a limpiar el cuerpo y acelerar el metabolismo.A menudo se pone en una copa.Pero del orden deja.

Preparación
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de café verde con

jengibre para preparar una taza de la bebida aromática, usted necesitará una cucharada de frijoles a moler en un molinillo de café de gran alcance, así como un pequeño trozo de jengibre del tamaño de 1-1,5 cm. Se debe limpiar la piel y cortado enrodajas o rejilla.Ponga resultante de la molienda 2 cucharaditas de café crudo en Turku o una cacerola pequeña, agregar el jengibre picado y verter un vaso de agua incompleta.Después de poner los platos en la cocina y mirar con cuidado, para que el líquido no hierva.Una vez en la superficie comienzan a aparecer la primera burbuja, retirar del fuego y Turk verter el café en la taza.Por desgracia, es poco probable que sea capaz de disfrutar del sabor de la bebida - un hábito que es bastante específico, además de todo lo que prohíbe la adición de azúcar o leche.Pero se puede verter en el café acabado un poco de clavo de olor molido o canela y la pimienta roja o vierta el jugo de limón.El café verde

y jengibre: facilidad de bebida

2-3 tazas al día es suficiente para que su proceso de pérdida de peso fue insuficiente.Esta dosis es más altamente indeseable, porque un exceso de cafeína puede tener un impacto negativo en su bienestar y causar problemas con la presión arterial, el corazón o el sueño.La bebida se debe tomar de la siguiente manera: una taza por la mañana, en el desayuno, el segundo - después del almuerzo, una merienda en la zona, y el tercero a voluntad, se puede beber durante 3-4 horas antes de acostarse.Por cierto, los productores y los nutricionistas recomiendan comer en el periodo de café verde que se abstengan de excesivamente grasos, alimentos con alto contenido calórico, se adhieren a los principios de una nutrición adecuada o completamente cumplir con cualquier dieta.La bebida ayuda a pacificar el aumento del apetito, así que elige una dieta que llevas un poco más fácil.Café

verde y jengibre: opiniones de médicos

En la cuestión de la pérdida de peso con la ayuda de frijoles médicos y nutricionistas, sin tostar, divididos en dos bandos.Realizado en 2012, los estudios han demostrado que el ácido clorogénico ayuda lipólisis muy temprano y el metabolismo.Hay otro grupo de científicos liderado argumento de oposición, diciendo que aunque la bebida de los granos sin tostar, tomada en cantidades razonables, no puede dañar el cuerpo, todavía en el proceso de perder peso no la afecta.Mientras que muchos de los que ya han utilizado el café verde con jengibre, las revisiones de los médicos y no refutan los hechos elocuentes.Durante un mes de uso regular o bebida adelgazante extracto realmente bajar de 2 a 5,6 kg.Pero si estos resultados ayudaron placebo o la dieta o nutrición, que muchos se adhieren a lo largo del curso, que no se mencionan.Incluso los fabricantes hacen hincapié en que el café sin tostar - es sólo una gran adición al método básico de la pérdida de peso - dieta en lugar de reemplazo completo de la misma.De cualquier manera, usted puede decidir si desea o no utilizar el café verde con jengibre, revisa médica o adelgazar sí mismos para fundamentar sus propias conclusiones acerca de los beneficios o peligros de la bebida.Después de todo, si usted quiere perder peso, entonces usted puede también hacer sin suplementos costosos, simplemente revisar sus propios principios de la nutrición, el ejercicio y el respeto de la modalidad de la jornada.