Love ise
Igaüks meist palju kordi kuulnud ja lugenud kõik probleemid algavad sisemaailma mees.Ja selleks, et neid lahendada, esiteks, sa peaksid aru ise, ja mis kõige tähtsam, armastan oma keha ja hinge võttes reaalne.Proovime anda nõu ja vastata küsimusele: "Kuidas armastada ennast?".
tähtsamaid
aktsepteerida ennast see, mida vaja teada: mida ma olen?Tegeleda kogunenud probleemid, kompleksid ja nende sisemaailma, mis takistavad sa armastad ennast.On mitmeid viise, kuidas seda teha.
1. Keskendu oma soove
raputas meie igapäevaelus, me mõistame, et me ei ole piisavalt aega enda jaoks, oma soove ja hakkab vihaseks, teenida rahulolematus oma eluga.Mida teha?Alusta väikestest asjadest.Proovige küsida kõige sisemine hääl, mida sa tahad just nüüd on muutunud natuke õnnelikumad ja armastada ennast.Teie vajadus võib olla naljakas ja isegi absurdne, kuid seal on midagi valesti.Ehk nüüd te unistate kaisus teie kass kriimustada teda kõrva taha süüa või šokolaad.Ja see oli selline väike asi teeb teile väga õnnelik ja naeratab.Pöörates tähelepanu selliste pisiasjad, mida õppida keskenduda meie soove ja eraldab aega nende rakendamiseks.Märkides oma soove, saate ennast armastada.
2. võime keskenduda peamistele
Kui te ei saa aru, mida sa tahad, ära tõestatud viis - meditatsiooni.Asi ei ole jooga kooskõlas kõigi salapärane rituaalid ja mantraid.Võite nimetada seda erinevalt - keskendumisvõimet.Hommikul tass kohvi, ei sisalda raadio ja televisiooni, ja mõtle täna oma plaane ja soove.Selle asemel otsivad internetist midagi, vaadata sees.
3. Personal Care
tihti peamine põhjus, et inimesed ei meeldi ise - on ebatäiuslik välimus.Ära peatu ta.Parim viis puuduste oma välise andmed - isikliku hügieeni.Vaata oma keha alati vaadata hoolitsetud ja puhas.Ei lähe kunagi mustade juuste, ravida hambaid, et teha pimestav naeratus, hoolitseb tema kaela, käte ja jalgadega.Peatus on laisk teha pediküüri, maniküüri, lõõgastav aromaatne vannid ja teha niisutavat maski.Igal nädalal korraldada õhtul ilu.Näed kohe, kuidas keha selle muudatuse heaks kiita.Nahk muutub sametiselt värske nägu, juuksed siidiseks ja ekslemine hinge nagu liblikas.Ja kuidas sa ei armasta, et keerulised ja hoolitsetud keha?Armastan ise ideaalne, kuid tõeline ja sai väga õnnelik.Kui siiski, siis ei saa rahuneda, sest tema "paks jalad" ja "suured kõrvad", hakkab süüa ja minna baari või kopeerida raha kampaania plastist kirurg.Aga uskuge mind, rõõmu see sulle ei too, ja armastada ennast ilmselt abiks.
4. Pöörake tähelepanu keskkonna
Et on soov hoolitseda oma keha, maniküür ja make-up, jälgida oma kosmeetika kott.Ärge teda otsima nagu prügimäele.Keegi on hea meel, et kamm lokid määrdunud instrument karvasalgud ja huulepulk, smudged ripsmetušš, mis on ummikus toru.Õpi hästi hoolitseda tema kosmeetikakomplekt ja garderoob, sest need asjad aitavad sul saada ilus ja hoolitsetud daam.
Ostu särav rahakott, päev planeerija, juhul päikeseprillide ja muud moega mis siis.Viska pragunenud kruus, vana voodipesu ja rätikud pleekinud.Kõik esemed, mida ümbritsevad atmosfääri ümber meie väike maailm, ja heledam ja värviline on, seda rohkem meeldiv olla see.See võtab üsna natuke aega ja sa mõistad, et sa ei saa enam elada segadust ja jama.
