vaevalt inimene, kes ei tea midagi kasu peet.See ainulaadne root sisaldab tohutul hulgal vitamiine, vase ja kaltsium, fosfor, kaalium.Söömine regulaarselt peet toitu, siis noorendada keha, puhas kahjulike toksiinide maks ja neerud.Peaasi - et õppida, kuidas kokk seda korralikult.See ei ole suur asi, see on lihtsalt palju juur keedetud pot, kuid on palju kasulikum peet küpseta ahjus.Ja toitaineid enam jätkata, ning toidud ei pea pühkima pikka aega.Vaatame mõned retseptid ja õppida, kuidas küpsetada peet ahjus maitsev ja õige!
Lihtsaim viis valmistada
on vaja valmistada ette ainult peedi- ja foolium.Juurviljad võivad olla mis tahes, nende suurus on ka mingit väärtust.Esiteks peame pesta peet jooksva vee all.Kui on tugevalt reostatud koht, nad tuleks harjatud.Clean peel ei ole vajalik, kuid kui on pikad sabad, nad peavad olema lõigatud.
Seejärel võta foolium ja murrab peet ta.Kui juured on suured, on vaja iga "pakkida" eraldi, ja kui väike, siis on võimalik kasutada ühte fooliumileht soovitud suurusega.Mähi peet vaja, et kõik õmblused on tipus, muidu mahla keetmise ajal voolanud.
küpsetusvormi või et te kasutate küpsetada peet ahjus, see peaks sillutama kiht fooliumi ja isegi parem kaks.On vaja panna kotti juured ja ka peal oma varju fooliumiga.Järgmine, sa tahad kütta ahju 180-190 kraadi ja pane pannile.Kui sa ei tea, kuidas küpsetada peet ahjus õigeaegselt, ei ole ühest vastust.See kõik sõltub suurusest juured.Kui nad on väga väikesed, siis piisab 35-40 minutit, keskmine - 60 minutit pikk - 90-120.Kuigi on võimalik, et kontrollida saadavust ja peet vanaviisi - proovige purustada hambatikuga või mängu.Sisaldub lihtne - juur on valmis!Nüüd võib süüa eraldi tassi või kasutamiseks koostisainena salatites.
peet, ahjus küpsetatud.Retsept kuivatatud aprikoosid ja ploomid
See on väga kasulik ja maitsev roog keetmiseks, mis teil on vaja valmistada järgmisi koostisosi:
- peet, keskmise suurusega - 3-4 tk.,
- ploomid - 50 g;
- aprikoosid - 50 g;
- kulinaaria varrukas.
peet tuleb töödelda samal viisil, nagu on kirjeldatud esimeses retsept, et on ainult vaja eemaldada koor ja mugula lõika kuubikuteks keskmise suurusega.Kuivatatud aprikoosid ja ploomid vaja haki väikesteks tükkideks.Järgmine, peate Sega kõik koostisained kaussi ja siis pane need spetsiaalse varrukas.Nüüd sa lihtsalt kuumutatakse ahju 180-190 kraadi ja pane pakett pannile või restile.Valmista tassi nõuab 40-50 minutit.Ja siis on vaja panna see plaat, mis annavad veidi jahtuda ja maitsta!
Nüüd sa tead, kuidas küpsetada peet ahjus saada kõige rohkem kasu saada ja nautida.Head isu!
