Muidugi, igaüks teab, et suitsetamine on kahjulik.See kirjutada ja rääkida palju, raamatuid ja seminare, kus selgitatakse kahju sigaretisuitsu.Aga suitsetajad sageli veel võimatu loobuma halb harjumus.Siin on üsna tõenäoline, oluline roll nikotiinivõõrutust.Igaüks, kes on püüdnud suitsetamisest teab, mis on kaalul.Meeleolu langus, depressioon, närvilisus, millele on lisatud mees ilma sigareti ja sunnitud seda jälle võtta.
Jah, võõrutussündroom - see on päris tõsine katsumus teel suitsetamisest loobumiseks ja mitte kõik ei suuda kõndida läbi.Paljud harjumus hoida käed ja suu sigareti viib asjaolu, et suitsetamisest loobuda, siis ta hakkab närida.Kuigi sageli ja palju.Seotud jõude arvates on loobuda sigaretid, ja kindlasti Koguda kaal.Eriti kardan seda naist.Nad on valmis rikud oma tervist ja teiste elu võitluses ülekaalu.
On muidugi tahtejõuline, kes ei karda võõrutusnähud suitsetamise ja nad otsustavad loobuda harjumusest hea.Mis juhtub nendega sel hetkel?Tundub seisund ärrituvus, viha, rahutus ja suurenenud söögiisu.Miski ei võta küljest soov on tass kohvi automaatselt meenutab sigareti kus kohv on palju maitsvam ja paremini tundma.Kõrgenenud vererõhk, peavalu ... ja soov suitsetada sigaretti.Vähemalt üks!
See tühistamise ja vastu tuleb võidelda, nii et kui oled otsustanud suitsetamisest loobuda.Esiteks, me peame meeles pidama, mida kahjustada keha toob sigareti.Süsinikoksiid viib ladestumist kolesterool, suurendab riski tegemas müokardiinfarkti, bronhide põletikule halvenemist aju verevoolu.Mehed on ohus olevatele mitte ainult ilma pärandist, kuid isegi ilma tema mehelik jõud.Naised võivad ka osta emakavähk ja osteoporoos, eriti menopausi ajal.
Kuna raseduse - nii see ei ole üldse mitte olla seotud suitsetamisest.Sigaret - vaenlane sündimata lapsed, ja see ei too kasu.Kuna suitsetamine mõjutab paljusid protsesse organismis ja viib ettearvamatu traagilised tagajärjed.Nii et ärge kartke, et tagasivõtmine on kaudne sind rajalt.Palju probleeme on, kui suitsetamine oleks pidevalt kaasas kogu elu.Hea tervise, võid hüvasti aastaid.
Enamasti sündroom sõltub puhtalt üksikisiku individuaalne, ja mitte igaüks kogeb selline ja tugeva ebamugavust.Paljud suitsetajad taluma ühe või kahe nädala ilma sigarette, järk-järgult sõlmida maitse elu ilma mürgise suitsu ja isegi tunnete end rahulolu.Obsessiiv soov suitsu enam kihutab minema depressioon, puhas õhk hakkab Palun isik saab lahti köha.
Kuid kaua inimene võib mõnikord tunne põgus soov suitsetada, eriti vaatevälja, on keegi, kellel on sigaret suus.Aga õigesti seadistatud, see väike mõte kiiresti destilleeritud.See aitab korral suitsetamisest juues ühe või kaks tassi kohvi päevas, mis on ka võimalik kitsendada veresooni ja soodustab südame.Me peaks vältima alkoholi, mis põhjustab soov suitsu, samuti õli- ja vürtsikas stimuleerib söögiisu.
Kuigi suitsetamisest on teha füüsilist trenni - jõusaal ja bassein on suureks abiks see.Soov suitsu on hästi eemaldab närimine kuivatatud puuvilju ka tuleks toitu lisatakse piimatooteid.Kui soov võita taas võtta sigareti täielikult ei õnnestu, teil on vaja näha spetsialist.Nõukogude või mõned ravimid see aitab üle saada sõltuvusest igavesti.
