Millisel moel vähendada kortse te kaalute?Cell kosmeetika, kirurgiliste tõstmiseks, Laser tõstmiseks?Näo massaaž - on valutu ja efektiivne alternatiiv ta.Lisaks sellele saab teha kodunt lahkumata.
massaaž vähendab kortse?
Mida näo massaaž, et vähendada kortsude:
- stimuleerib vereringet, vahetamise parandamine toitaineid ja vabanemist toksiinidest;
- stimuleerib rakkude uuenemist (eemaldamine vana ja uute, noorte);
- pinguldab ja tõstab näolihaseid;
- aitab vabaneda tursed;
- vabastab endorfiine;
- vähendab stressi, pinge, väsimus - hea võimalus lõõgastuda.Pingevaba lihaseid aitab ennetada kortse.
Millal massaaž näole?
on õige aeg - hommikul.Ära masseeri kohe pärast ärkamist.See aitab vähendada tavaliselt hommikul tursed, tumedad ringid silmade all, stimuleerib vereringet, elavdada ja vähendada kortse.Korrapärasus - peaaegu iga päev, kuigi see võib olla 2-3 korda nädalas.
peamine põhimõte
Iga näomassaaž peaks järgima põhireeglit - hellus ja delikaatsust.Näonahk on väga õhuke (palju õhem kui nahk keha).Eriti õhuke nahk valdkonnad on ümbrus silmad - need tuleks vältida üldse ajal massaaži.Ja veel üks nõue - alati kasutada niisutavat ihupiima või kreem massaaž, massaaž ei ole isik ilma kreem, kahjustab see nahka ja põhjustada vigastusi ja enneaegset vananemist.
Mis meetodeid massaaž näole võib nimetada produktiivne vähendada kortse?
1 meetod.Circular massaaž
tõhus massaaž kortsude, mida saab teha kodus.Enne alustamist puhastada nägu ja käsi, et ei ole bakterid.Sest massaaž saate tavaline kreem massaaži õli.Aga ärge kasutage tooteid, mis sisaldavad õli, kui teil on akne.Massaaži tehakse õrn, ringikujulisi liigutusi, peamiselt piirkondades, näo, et kõige tõenäolisemalt moodustada kortse, on otsaesine, põsed ja suu.Pikkus ümmarguse massaaži - 20 minutit.
2 meetodit.Prihlopyvaniya
Teine kiire ja lihtne massaaž kortsude.See stimuleerib vereringet ja elustab nahka.Tee seda järgmiselt limukas ettepoole kaldub.Kasutage käeulatuses (kogu pikkuses sõrmede).Pats nägu on parem panna käed ja nägu kreem või seerum.Kestus massaaži - mitte rohkem kui 15-20 sekundit.Parim valik hõivatud naistele!
3 meetodit.Massaaž ja niisutav
õrn massaaž, mida saate teha ise kodus.Põhijooneks massaaž - kasutades palju niisutav õli (niisutav kreem võib olla).Kõige sobivam õlid - jojoba või aprikoosi.Loomulikult on looduslikud õlid.Kui õli imendub, ajakohastab seda jälle võtta paar tilka peopesale.Menetlus on järgmine:
- Vala õli peopesad ja õrnalt laotatud kätes, tuleb õli soojendada.
- aegluubis paitab nahka mööda lõualuu ülespoole.Massaaži seotud paitab ja sõrmede ja peopesa.Jätka 1-2 minutit.
- Jooksvad asetage peopesad kesklinnas laup ja puhastada, silub naha erinevates suundades (kesklinnast - alla külgedele, top).Tehke seda 1 minut.
- Täielik niisutav massaaž lõual.Masseeri õrnalt naha lõug üles ja alla ja proovida lemmikloomade ülespoole line näo kontuurid.
4 meetodit.Punktmassaaž või surve punktmassaaž
punktmassaaž on üks parimaid meetodeid võitluses kortse.Akupressuurist surutakse teatud kohtades nägu, mis viib stimuleerimine verevarustust, täites hapniku kontsentratsiooni ja energiavoogude.Peamised punktid, mis mõjutavad vähendamine kortsud näol on järgmised: sisemisele nurgad silmad, mis on seestpoolt otsad kulmud templid, sőőrmete ja nina all.Press mõned vaeva, et tunda soojenemine, see räägib verevoolu ja energiat.
5 meetodit.Massaaž kortse ümber suu
kortse ümber suu kasutades spetsiaalset resolutsiooni, nii iga ülaltoodud meetodid tuleks täiendada seda meetodit massaaž töötada kõik kortsud näo.Et vähendada kortse suu ümber, on kaks peamist liikumised:
- siksaliliselt. Aseta käed põskedel (ühelt poolt - ühelt põske, teine - teiselt).Massaaž suu ümbruse nahal siksakiline liikumine.
- Quick tõstmiseks. Pane oma käed ümber lõug, terava liikumise, liiguta oma käed üles põsed.
6 meetod.Massaaž vastu kortse kaela
- ümmarguse massaaž. See massaaž kergete ringjate liigutustega kasutades käeulatuses.Fookus dekolteele (rindkere), õlad ja kael.
- Sõtkumiseks. See meetod hõlmab sõtkumine nahaga, mis on kinnitatud pöidla ja teiste sõrmede poolt ning mõlemad käed kui kitkutud naha, edendades see üles.See meenutab kõigile sõtkumist.See meetod masseerida tema õlgadele ja kaelale.
7 meetod.Jooga Face
jooga näole teada palju.Basic jooga asanas selle - imitatsioon loomade grimaces.Üks kõige populaarsem ja tõhus näo jooga asanas nimetatakse "möirgav lõvi".Istuge sirgelt, pani oma käed põlvedel.Avage aeglaselt suus ja pulgad välja oma keelt, mis simuleerib kuidas lõvi avab oma suu.Lükake keeles, nii palju kui võimalik, on hingata.Hoidke hinge kinni, seda parandada kehahoiakut, lahtiste silmadega.Hoidke selles asendis nii kaua kui võimalik.Siis - veel mitu korda.Pärast igat liiki massaaži on soovitav valetada tagasi ja leotage paar minutit, nautides lõõgastuda ja uusi aistinguid.Parem on määrata tulemus.
artiklid Allikas: mycharm.ru
