Ja kui nad olid jõudnud, need kuradi kortse kui nad hakkasid paisuma mu silmad muutuvad lõtv põsed?Et see ei juhtu nii kaua kui võimalik, tuleb nahk regulaarselt, et aidata, ei saa ilma spetsiaalse "eest isik."Pärast süstemaatiline koolitus näolihaseid viib lihaste taastumist, suurendab selle funktsionaalset aktiivsust ja tõsta naha toonust, mis ei jõua isegi kõige parem ja hooliv koor.
kosmeetika mõeldud kaalu harjutuste näol.Siin on peamised ja kõige tõhusam neist.
See keeruline ülesanne vähendab turseid silmade all, toniseerib nahka, ennetab kortsude teket.
* Sest algus - sulgege silmad;siis - paus, loen kolmeni, siis Silmad pausi.Esinevad 5 korda.Siis - Sule silmad ja pärani, kelle valduses on välisnurgad silmad ümmarguse lihaste nimetissõrme ja keskmise sõrme;tõmmake alumine silmalaug üles, ootan;paus - 2 sekundit;siis lõõgastuda oma silmalaud, langetades.
* Just hoides oma pead aeglaselt rulli silmad ringi - vasakule, paremale - 5 korda.Siis ootan, aeglaselt liikuva oma silmad vasakule;murda;Me naasta alguspunkti.Kas harjutusi, pidevalt liigub ta silmad vasakule, paremale, üles ja alla.
kahekordne lõug, longus naha saab teha neid harjutusi.
* Esimene - hingata läbi nina tugev laienemine tiivad nina, välja suu kaudu (mitu korda).Siis - hambad on suletud;hingata suu kaudu;nurkades oma suu tõmmati järsult küljele;hingata läbi nina.Järgmine - koos Tihe hammaste hingata suu kaudu;välja suu kaudu või tõmmates tema huuled torusse või läbi parema ja vasaku suunurga.Siis - hingake läbi suu;välja suu kaudu, kopsudesse tõmbab välja tema põsed, hingata läbi nina tagasitõmbumine põsed;välja suu kaudu.Pärast seda - aeglane hinge läbi nina, visates oma pea tagasi;välja suu kaudu;pea tagasi algasendisse.
* Pärast esimest osa keerulisest - kui hingata läbi nina on maksimaalne kalle pea poole parema õla (õla ei tõsta);pea tagasi algasendisse, nagu te hingata läbi suu;kasutamise korratakse vastupidises suunas.Kui nüüd teha ringikujuline pöörded pea paremalt vasakule ja vasakult paremale;Need liikumised ei saa teha dramaatiliselt.
Kõik need harjutused peaks toimuma iga päev.Esimene harjutus korratakse 2-3 korda, ja siis - 10 ja isegi kuni 20 korda istungil.
artiklid Allikas: beauty.wild-mistress.ru
