Vahel igatsus on ka kõige rõõmsameelne ja muretu inimene.Mida teha sellises olukorras, sest väga vähesed inimesed tahavad olla kurb?Kuidas tuju kiiresti ja kindlalt?
Food
lihtsaim ja efektiivseim viis määrata meeleolu - lubage endale midagi maitsvat.See võib olla lihtsalt lemmik tassi, kuid võite süüa midagi nimekirjast tooted, mis vastavalt teadlased, allikaks on nn hormoon õnne.Seas hõrgutisi šokolaadist, banaan, maasikas, šokolaad, ananass, pähklid, maapähklid.Pärast seda, tuju tuleb kiiresti parandada.
lemmik asi
Teine võimalus rõõmustada ennast kiiresti: kohe seda, mida ta tahab.Making tuttav žeste, et mees kiiresti maha rahuneda, kui ta muretseb, pehmendab, kui vihane.Aga aega ja poveseleet, kui hobi on alati positiivne mõju meeleolu ja üldist tervist.
võidelda tulega tule
võib püüda lõpetada - virgutama, peate täielikult pagendada negatiivsus kehast.Niisiis, kui sa elad keha viha, sa pead minema jõusaali ja nael pirni kui soovite müha, sa lihtsalt vaja maha istuda ja nutta.Need meetmed aitavad jätta negatiivne, ja tuju tõuseb kiiresti.
Sõbrad
suurepärane võimalus rõõmustada ennast kiiresti - suhelda sõpradega.Nad kuidagi teavad täpselt, mida võite cheer up sõbrale.Aga ärge komistuskiviks, kui inimesed hakkavad sulgema kuni midagi, mida nad vajavad, et esitada ja meeleolu on see iseenesest ei tõuse, sest see suur meeskond aitab.
Huumor aidata
Teine võimalus rõõmustada ennast kiiresti: näha midagi humoorikat.See võib olla ainult komöödia, naljakas situatsioonikomöödia või ülekandega.Te saate lugeda nalja või laused meeliülendav.Ja tuju tõuseb väga kiiresti.
Shopping
järgmisi nõuandeid, kuidas saate meeleolu: osta endale midagi kaua unistanud, kuid see ei ole kunagi piisavalt raha.See on lihtsalt, et palun keegi.Uus kott või mantel, telefoni või tablett - tohutu hulk võimalusi, millest igaühel on oma soovide nimekirja.Mõistagi räpakalt, võite võtta ka kaupu krediiti, ja seejärel järk-järgult maksma.See on ainult vaja täpselt arvutada oma sissetulekut, nii et sa ei saa depressioonis.
muutus maastik
Paljud ei soovi muutus maastik.Kuid see ei pruugi minna abinõuna.Võite matkale nädalavahetusel külastada vanaema - ja mees puhata, ja vanaema rõõmu.Võite külastada vana sõber, kes ei näinud sada aastat, võite lihtsalt minna metsa pool päeva ja natuke värsket õhku.Kodu -poprobovat mõnda aega vältida tüütu inimesed või lihtsalt üksi olla.See kõik on.
Linna
Võite teha oma keha kena ja see tuju ise üles.Registreeru ilusalong, massaaž, minge spa või isegi täita tätoveering - palju võimalusi, valida, mida hing.Alates sellest, ja see on lihtsam südamele ja tuju tõuseb kiiresti.
