suuri venäläinen kirjailija APTšehov kirjoitti, että ihmisen elämä - hetki, että et voi elää ensin luonnoksena, ja sitten kirjoittaa.Jokainen meistä ja tekee johtopäätökset siitä, mitä on sanottu, mutta yksi asia on varma - meidän on elettävä, suojella itseään, pyrkiä jotain ja tehdä se oikein, pitää huolta itsestäsi ja terveydelle, koska ei toinen mahdollisuus korjata virheitä ei.
Se vaikuttaa suoraan terveyteemme.Valitettavasti iän, järjestelmä ihmiskehon kuluu, on olemassa erilaisia sairauksia.Valitettavasti se on väistämätöntä, mutta voimme vähentää niiden määrää ja vakavuutta.
Yksi ongelmista vaivaavat lähes jokainen henkilö vuotiaista 40-45 vuotta, on lisätä kolesteroli itse.Kolesteroli - luonnollinen aine, rasva-alkoholin, joka sisältyy runko pysyvästi.Pohjimmiltaan hän on vastuussa tuotannosta D-vitamiinin, hormonit, ja osallistuu myös aivoissa ja lisätä immuniteetti.
kohonnut kolesteroli voi olla lyhytaikainen.Tämä tapahtuu heti aterian jälkeen, kun se imeytyy suoraan ruokatorveen.Tällainen korotus ei ole vaarallinen, koska se nopeasti normalisoitui.
Jos kohonneet kolesterolin määrää veressä on vakio, vakaa ilmiö aiheuttaa vakavaa vahinkoa ruumiille.Näin ollen tämä aine on talletettu valtimoissa, joka estää veren virtausta kudoksiin ja elimiin.Tämän seurauksena vanhetessa ja lisääntynyt riski sydänkohtaus ja aivohalvaus.
estämiseksi tämän, sinun täytyy selvittää syyt asian esiin veressä.Pääsääntöisesti on lisääntynyt kolesterolin jotka usein syödä paistettua ja rasvaisia ruokia, on vain vähän aikaa kävelee ja fyysinen harjoittelu.Yksi syy on myös tupakointi, alkoholi, stressi, masennus ja neuroosi.
Tutkimukset osoittavat, että kohonneet veren kolesteroli on perinnöllinen.Tutkijat ovat tunnistaneet noin 95 lajia geenejä, joiden esiintyminen johtaa tämän sairaus.Siksi, jos perhe on korkea kolesteroli oli ongelmia, vielä tarkkaan ruokavaliota ja elämäntapaa.
Normaali Kolesteroli - 3,6 mol / l 8 mol / l.Tämä on keskimääräinen hinnan aikuiselle.Voit testata, yksinkertaisesti testattava laboratoriossa.Tänään, valitettavasti, ei paljastanut korostunut oireita korkea kolesteroli.Kuitenkin jotkut perinteiset ominaisuudet lääkärit silti sanoa.
Mahdollisia merkkejä korkea kolesteroli:
- Atherosclerosis
- kaventuminen sepelvaltimoiden sydämen
- keltaisuus läiskät iholla, varsinkin silmien ympärillä
Pääsääntöisesti on lisääntynyt kolesteroli ihmiset kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista.He ovat vaarassa.Nämä ihmiset tarvitsevat tiukasti valvoa niiden terveyden ja pyrkivät päästä eroon huonoja tapoja ja siirtyä terveellisempään elämäntapaan.Se osoitti, että kolesterolin alentaminen veressä osaltaan parantaa terveyttä ja asteittainen elpyminen.
alentaa kolesterolia ja estää sen lisääminen, se on tarpeen, ennen kaikkea, seuraa ruokavalio.Meidän täytyy syödä vähemmän paistettu, rasvainen, savustettu, syö kalaa sijasta lihaa, syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.Muista, että jos haluat parantua lopullisesti, älä altista itseäsi tarpeetonta stressiä ja paineita.Monet lääkärit uskovat, että 95% sairaudet ovat seurausta ongelmia hermostoon.
Muista, että kolesteroli on koholla - tämä yleensä häiriöitä kehon immuunijärjestelmää.Tämän seurauksena, on olemassa monia sairauksia, jotka on helpompi estää kuin parantaa!Siksi terveyden seurannan, joka on niin tarpeen meidän olemassaolon, ja täynnä elämäniloa!
