jotka yrittävät laihtua tai menettää ajattelevat että loman jälkeen vahingossa soitetut kiloa, neuvoo jäämään pois joitakin "tähti ruokavalio" - ne ovat vaarallisia ja eivät vieläkään toimi, mukaan uusin British erikoisruokavalioissa Assitsiatsii (British ruokavalioon Association).Entä ruokavalio kysymys, lue artikkeli!
So 5 "tähti ruokavalion", jotka eivät toimi ja ovat vaarallisia ihmisen kehon:
1. Breterianskaya ruokavaliota.
pidetään kaikkein hengenvaarallinen petoksia vuonna 2013.On jo pitkään, mutta kuoleman hänen säännöllistä seuraajia ympäri maailmaa jostain syystä, älä käänny pois tietty määrä faneja.Breterianskaya ruokavalio vaatii hävitä ruokaa ja juomaa - ja syö vain ilmaa ja aurinkoa!
Viime vuonna, kuuluisa Hollywood näyttelijä Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer), on myöntänyt, että nuoruudessaan oli tietty lahko, jotka harjoittivat breterianskuyu ruokavalio - ilmeisesti, tähti oli onnekas irrottautua ja hengissä.
sanovat, Madonna (Madonna) harjoitetaan nieleminen ilmaa aiheuttaa kylläisyyden tunnetta ilman ruokaa.Mutta tietysti, ilma ei kyllästy, ja voi tarjota keholle energiaa ja kaikki tarvittavat materiaalit, puhumattakaan kuivuminen, joka johtaa hylkäämiseen juomaa.Yleensä lääkärit varoittavat - breterianskaya ruokavalio on tappava terveyden henkilö!
2. Diet of biotyypit.
laulaja Boy George (Boy George) todetaan, että menetit tätä ruokavaliota, mutta se voi tehdä enemmän haittaa terveydelle kuin työtä.
Tämä ruokavalio vaatii valitse kulutustarvikkeiden väitetään "hormonaalinen tyyppi" ihminen muuttaa hormonitasapainoon ja vähentää rasvan talletukset kudoksissa, joillakin kehon alueilla.
Kuitenkin Britannian tutkijat ja lääkärit sanovat - se on kaikki perustuu pseudo-tieteellisiä teorioita, vaikka hormonit eivät vaikuta tuotantoon rasvaa.Mutta ei ole vielä löytänyt tavan "ohjelma" kehon laihtuminen vain joillakin valituilla alueilla.Kyllä, ja ravintolisät ruokavalioon liikaa.
3. gluteenitonta ruokavaliota.
hyvin suosittu tänään - että Hollywood-elokuvan tähti Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) mielellään piinaa se itsensä ja perheensä.Tätä ruokavaliota "vain jotain" ja sinun jotka luopua elintarvikkeita, jotka sisältävät gluteenia proteiini (kuten viljat).
kurssi, gluteenittomat elintarvikkeet kuten leipomotuotteet ovat korkea-kalori, ja ilman niitä - teoriassa - voit laihtua.Kuitenkin, tämä ruokavalio ei säännellä ravinnon, ei sisällä gluteenia, joten tämä ruokavalio ei toimi - koska olut, rasvainen liha ja muut "iloa vatsa," suuri "help" rasvaa.
4. «Alkoreksiya."
Toinen hulluus nykymaailmassa - olettaen, että vähentämällä ruokavaliota ateriankorvikkeena alhocol, et voi vain laihtua, mutta myös vain selviytyä ja pysyä terveenä.
Tämä ruokavalio rakastaa Lady Gaga (Lady Gaga), usein korvaamalla elintarvikkeita viskiä.Kuitenkin alkoholi on täynnä "tyhjiä" kaloreita, elimessä ei taata tarvittavat standardit mineraaleja, vitamiineja ja muita ravintoaineita, se aiheuttaa siellä yöllä, tuhoaa maksan ja yleistä terveydentilaa.Joten "alkoreksiya" auttaa vain nukkuu ja kuolevat.
5. Dukan-dieetti.
paljon proteiinia, vähän hiilihydraatteja - nopea laihtuminen?He sanovat, että tämä ruokavalio ihailevat Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) ja Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya sitä häihinsä (Dukan Diet opettanut äitinsä).
ruokavalio tunnettu ja erittäin vaikeita, vaan sen luominen "kirjailija" Pierre Ducane juuri viime vuonna, ranskalainen lääketieteen lisenssin riisuttu.
Vaikka tämä opas auttaa sinua laihtua, se tuo muutamia "lahjoja": ummetus, pahanhajuinen hengitys, jatkuva väsymys ja muita terveysongelmia, plus - jatkuva vastaanotto kaikenlaisten mineraali- ja vitamiinilisän.Ja heti valvomalla ruokavalio heikkenee, ja päätät lopettaa Dukan Diet, kaikki kova laihtunut hyvin nopeasti takaisin.
Niinpä neuvosto British lääkärit: lomilla syödä hyvin ja oikein, kaikki toimenpiteen noudattamiseksi, ja haluat laihtua jälkeen - huolellisesti valitse todistettu, turvallinen ruokavalio, konsultointi ravitsemusterapeutin.Ja jotka kulkevat liikuntaa, tarpeeksi unta ja kävellä, sitten ruokavalio ei ehkä tarvitse sitä!
materiaaleja womenshealthmag.com.
