Terveyden kynsien täytyy jatkuvasti toimittaa heille ravintoaineita.Se on huomannut, että jos rikkomiseen verenkiertoa kehossa vaikuttaa ensisijaisesti kynnet.Kynnet näkyvät kuoppia, uria ja väärinkäytöksiä.
Voit tarkistaa, onko sinulla on ongelmia liikkeeseen seuraavasti: laske kädet kylmään veteen (noin 12 ° C) ja pidä sitä siellä 20 sekuntia, sitten katsoa kuinka paljon aikaa sinun täytyy varmistaa, että ne ovat uudelleen lämmittää.Jos 10 minuutin jälkeen kädet ovat vielä kylmä, sinulla on ongelmia liikkeeseen.Kalpea ja tylsä kynnet - toinen merkki ongelmia liikkeeseen, koska terve kynnet ovat vaaleanpunaiset.
Jos kynnet on ruskehtava sävy, sinun täytyy mennä lääkäriin.Jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa värivirheitä kynnet.Lisäksi kaikki, melanoomaa (vaarallisin ihosyöpä) voi alkaa kehittää pohjalta kynsien, jolloin värjäys kynsien ruskea.Keltaisuus kynnet voi johtua käytöstä kynsilakka, tupakointi ja yleinen nestehukka.
syy heikko kynnet voivat olla anemia ja maksaongelmia, joten se on parasta ottaa yhteys lääkäriin.
kulutus riittäviä määriä ravinteita voi merkittävästi parantaa kuntoa kynnet.Riittämätön vitamiinien ja kivennäisaineiden aiheuttaa erilaisia sairauksia.Näin kynnet haurastuvat, hauras kerrosten hankkia keltainen sävy.Tämä johtaa siihen, että naiset ovat usein kynnet syövyttävässä ympäristössä (tiskaus, pyykinpesu, siivous).
suurin myytti kynsien - kalsiumin saanti vahvistaa kynsiä.
Tämä ei ole niin.Se on väärinkäsitys, joka perustuu siihen, että kalsium on hyväksi luustolle ja hampaille.Väitä, että.Mutta läsnäolo kalsiumin kynnet on vähäinen, ja jopa parantaa niiden kulutus ei johda merkittävää parannusta niiden kunto.
Itse asiassa tärkein avustaja hoidossa kynnet on sinkki.Pääsyy ulkonäkö valkoiset läiskät kynnet on puute sinkkiä.Useimmat naiset, jotka kärsivät raskauden aikana lisääntynyt hauraat kynnet kehotetaan lisäämään saanti sinkki.
Mutta älä huoli!
tarvitaan elin pieniä määriä sinkkiä.On helppo tulla kuluttaa lihaa, äyriäisiä ja munat.Sinkki auttaa myös tuottaa luonnon rasvahappoja, jotka ovat vastuussa kosteuttava kynnet.Naiset käyttävät helokkiöljyä, huomaa merkittävä parannus yleisen terveyden nauloja.
ole niin tärkeitä, mutta kuitenkin erittäin tärkeä komponentteja vahvistaa ja parantaa yleistä ulkoasua kynsien - rauta ja seleeni.Rauta auttaa taistelemaan liiallista hauraat kynnet, ja seleeni taistelee resori.Rivoitus on seurausta sairauden tai stressin kun nauloja jyrkästi enää kasvaa, ja sitten sitä jatkettiin, tai se voi olla seurausta sieni-infektio.On myös näyttöä siitä, että auttaa hauras kynnet Ginkgo biloba.
Artikkelit Lähde: beauty.wild-mistress.ru
