Akne johtuvat huonosta ravitsemuksesta ja väärä ajatuksia - niin sanovat Itä parantajia.Katsotaan, mitä he neuvovat päästä eroon tästä vitsauksesta.
Pimples otsalle
Oletko huomannut, että hänen otsaansa alkoi ilmestyä pieniä näppylöitä?Ehkä ongelma sappirakko.Näppylöitä yläpuolella kulmakarvat sanoa, että suoli ei voi käsitellä kuorman että olet sanellut ...
perustelee .Pidä päiväkirjaa ruokaa - viikolla kirjoittaa siihen kaiken, syöt.Kirjoita ylös kaikki - alkaen pala kakkua siemailla sooda.Ja sitten Analysoi teho.Varmasti, huomaat, että syöt liikaa makeaa ja rasva.Pidätkö mehut paketti, limonadi ja kahvi.
Hyväksytkö ehkäisypillereitä?Juot mitään hormonaalista lääkitys?Jos kyllä - ota yhteyttä lääkäriin, on mahdollista, että ihottuma otsalla, koska huumeita.Jos et kuluta huumeita - se on ruokaa.Haluatko päästä eroon akne - muuttamaan ruokailutottumuksiaan!
Tekosi. Vaihda suklaa ja muut leivonnaiset - hyödyllinen makeisia.Olkoon se hedelmä, paistettu omenat, rusinat.Mehu parasta juoda tuorepuristettua, mieluiten hieman laimentaa vedellä.Mitä juomia, voit myös valita yrttiteetä ilman sokeria, kivennäisvettä ilman kaasua.
Pimples nenän
idän he sanovat, että on finnejä nenän vain pahoja ihmisiä, ja ne, jotka eivät noudata terveyttä maksasi.Johtopäätöksiä!
perustelee .Pimples nenän osoittavat, että syöt paljon proteiinia elintarvikkeita - liha, maitotuotteet, munat.Intohimo proteiini ruokavalion voi auttaa, mutta vaikuta kunto ihoa.Tunnistaa sen vihollisia - Tuo ruoka päiväkirjaa, se varmasti auttaa sinua säätää valtaa.
Tekosi. Jos et voi elää ilman lihaa tai munia - hyvänen, mutta valmistella niitä hieman eri tavalla.Paistettu liha tai kala uunissa, jossa on paljon kasviksia ja tippa oliiviöljyä.Do vihannes salaatteja, ne eivät ole vain tankataan majoneesia ja sitruunan mehu.1-2 kertaa viikossa järjestää vastuuvapaus - lanka hedelmä paasto päivää.Pyri korvaamaan maitotuotteet soijamaito vähintään kuukausi.Ja näet tuloksia!
Näppyläkumit silmien alla
Valkoinen ja punainen pimples posket osoittavat ongelmia munuaisten ja lisämunuaisten.Haluat ehkä yhteys lääkäriin.
perustelee .Työskentelet liian kovaa, hermostunut ja huolissaan turhaan.En uhrata aikaa hänen terveytensä, pienelle kävelylle ja hengittää raitista ilmaa.
Tekosi. mietiskellä, viettää enemmän aikaa ulkona, yritä saada tarpeeksi unta.Vinkit ovat arkipäivää, mutta niiden on noudatettava.Sisällytä ruokavalioosi niin paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, mutta eivät istu ruokavalio.Ateriat olisi tasapainotettava.
Pimples nenän siivet
näppylä on nenä - mitä se tarkoittaa?Akne ja näppylöitä on nenä voi osoittaa sydänvaivoja.
perustelee .Todennäköisesti, vietät paljon aikaa tietokoneen ääressä, sinulla istumista työpaikka, ja liikunnan puute.Olet rikkonut liikkeeseen, ja tuntuu ettei vitamiineja.
Tekosi. nojata tuoreita vihanneksia, yrttejä, äyriäiset ja vilja.Tilaa kuntosalilla tai uima-allas, lainat tanssi tai aerobic.Ostaa apteekista orapihlaja, tee yksi infuusio ja juoda 2-3 kertaa viikossa lasille.
Pimples poskissa
kiinalaiset asiantuntijat uskovat, että läiskät poskissa osoittavat keuhko-ongelmia.Ne ovat liian paljon nestettä aliravitsemukseen.
perustelee .Kun syömme paljon rasvaisia ja paistettuja ruokia, usein syödä maitotuotteita ja maksan, kehon puolustautua myrkkyjä, poistaa ne neste, joka tulee keuhkoihin.
Tekosi. Kokeile raaka ruokavalio.Ainakin päivä syödä vain tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä.Tehdä salaatteja, smoothie ja mehut.Rajoittaa niiden joutumista ihmisten tupakointi, viettää enemmän aikaa raikkaassa ilmassa ja liikkua enemmän.
Akne lähellä huulet
Akne ympärillä huulet voi näkyä ongelmien vuoksi ruuansulatusta.
perustelee .Seuraa tilan niiden ruoansulatuskanavan.Ei Onko sinulla ummetus?Et kärsi jos Ruoansulatushäiriö?
Tekosi.Do salaatti luuta - lakaista se ulos kehosta kaikki huonot.Sekoita raaka kaali, porkkanaraaste ja yrtit - salaatti on valmis.Juo vihreää teetä ilman sokeria,
Muinaiset olivat oikeassa: - olemme mitä syömme.Muuttuviin ruokailutottumuksiin ja hoitaa ihoa, voit päästä eroon ilkeä finnejä ja mustapäitä.Onnea!
Artikkelit Lähde: spletnicam.ru
