Paasto - järjestelmä paranemisen antiikin historia.Kuukauden egyptiläiset olla syömättä kaksi-kolme päivää.Pythagoras väitti, että kieltäytyminen ruoka on positiivinen vaikutus henkistä kykyä.Tämä menetelmä oli erittäin suosittu maamme lopussa viime vuosisadan, ilmestymisen jälkeen kirjan P. Bragg "ihme Paasto."
perusteella paasto on tarkkailla eläimiä luonnossa, ja kokemus esi-isiemme, jotka, toisin kuin meille söi jatkuvasti, mutta vain silloin, kun ne pystyivät saamaan ruokaa.Teknologiset edistysaskeleet ovat ratkaisseet illallinen, hän myös vapautti meidät fyysisestä taakkaa löytää ruokaa.Moderni mies syö paljon ja liikkuu vähän, että kuluttaa enemmän kuin se kuluttaa.Lisäksi elämäntapa asukas metropoli liittyy jatkuvasti emotionaalisia ja henkinen ylikuormitus.Saimme vaikutteita korkea vauhtia elämään, ja sen seurauksena - rikkoo luonnon rytmiä.
Monille ruoka on eräänlainen este, joka suojaa tämä voimakas paine.Mutta aineenvaihdunta muuttuu hitaammin kuin ihmisen kunnossa.Siksi virkistys paasto - tehokas menettely säilyttämisen terveyttä asianmukaisessa, osittain voi korvata kaupunkilaiset, jolla ei ole aikaa pelata urheilu, treenata kuntosalilla.
uskoi, että paasto vapauttaa kehon myrkkyjä - itse asiassa lääketieteessä, termi "kuona" puuttuu.Hän on esiintynyt ansiosta suosittu kirjallisuutta.Oikea puhua lopputuotteiden aineenvaihdunnan.Se urea, virtsahappo, hiilidioksidi johtuvat jakautuminen proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja ja happoja sekä useita muita aineita, että keho voi enää käyttää.
Aivan kuten lenkkeily, uinti, muotoilu, sauna ja höyrysauna, avantouinti, nälkään kouluttaa elin, aiheuttaa se toimii suurella kuormituksella.Paasto on tehokas all-round vaikutuksia aineenvaihduntaan.Aterian jälkeen - tämä ei ole sitä mitä syömme ja mitä voimme oppia.Paasto kouluttaa ruoansulatus, hormonaaliset, virtsan järjestelmä.
On erittäin tärkeää erottaa toisistaan lääketieteen ja terveydenhuollon puutetta.Paasto - on joukko menettelyjä ja toimenpiteitä, jotka olisi osoitettava asiantuntija.Seurauksena väärin suoritettu pitkäaikainen paasto voi aiheuttaa vakavia munuaisvaivoja, häiriöt sydämen.Ilman valmistelu ja kuuleminen lääkärin on ehdottomasti haitallista ja jopa vaarallista tapahtuma.
Sopii terveys nälkään?
Terveet ihmiset välillä 20 ja 50 vuotta ilman haittaa terveydelle voi mennä ilman ruokaa 1-2 päivää.Mutta tämä on enemmän testi tahdonvoiman.Annosteltu nälkään - virkistystoimintaa.Pidä se olisi viisaasti ja pätevästi.
Ennen kuin aloitat nälkää, sinun täytyy puhdistaa suolistoa.Se on parasta laittaa puhdistus peräruiske tilavuus 1,5 litraa.Voit korvata tämän menettelyn laksatiiveja - 30 g magnesiumsulfaattia liuotetaan lasilliseen kuumaa vettä.Aikana "nälkäinen" päivä sinun täytyy juoda vähintään yksi ja puoli kaksi litraa nestettä.Se soveltuu parhaiten tähän tarkoitukseen, juomavesi ilman kaasua alhainen pitoisuus suoloja.Se on myös hyödyllinen päivä ottaa kuuma kylpy tai suihku.Kuten sanotaan, puhdistettu sisälle ja ulos.Ei ole vaikea ymmärtää, että paasto on paras viettää viikonloppu.
yhtä tärkeä vaihe nälkään - niin sanottu "pois nälkä."Seuraavana päivänä paaston jälkeen ei pitäisi välittömästi hypätä normaaliin ruokavalioon - sinun täytyy syödä helposti sulavia elintarvikkeita, ja alkaa tuoretta mehua laimentaa vedellä tai oranssi greippi.
Vasta nälkään
yleinen nälkään - käytännössä melko monimutkainen.Yksi syy, miksi suosio nälkään viime vuosina on vähentynyt - useita komplikaatioita.Tietenkin on mahdotonta huomata kokemus kuuluisan luonnonparantaja ja taitava paasto Paavali Bragg, joiden käsissä hän kehitti tekniikka toimii ihmeitä.Hänen kirjat ovat edelleen uusintapainos valtavia levikit.Mutta yrittää nälkään, joka perustuu kirjojen lukemista - melko sama kuin tekee leikkauksen lukemalla oppikirjan leikkausta.
Siksi meidän on pidettävä mielessä, että tämän tyyppinen kuntoutus ei ole kaikille. Tässä on osittainen lista vasta-nälkään:
• äkillinen uupumus.
• Somaattiset sairauksien paheneminen.
• kasvaimet kaikenlaista ja missä tahansa.
• angina.
• Akuutti sepelvaltimotauti.
• sydän- ja munuaiset.
• Akuutti tuberkuloosi.
• Diabetes.
• Sairaudet verta.
• Tarttuva niveltulehdus paheneminen.
Paasto päivää
On toinen kohtuullinen toimenpide ylläpitää fyysistä terveyttä - paasto päivää.Kieltäytyy hyväksymästä ortodoksisen eläinten ruoka keskiviikkoisin ja perjantaisin - Selvin esimerkki tästä menetelmä parantavaa.Sinun pitäisi alkaa vähitellen, esimerkiksi kerran viikossa ei ole, että päivä makea ja jauhot tai poistaa eläinproteiineja, maito- ja liha.
Kun kertymistä myönteisiä kokemuksia voi olla sopivin yhtenä päivänä viikossa tehdä "monodietnym."Tämä päivä saa syödä vain yksi tuote - se voi olla jogurtti, omenat, riisiä tai tattari.Tämä varmasti runsas juoma (kivennäisvettä), edistää erittymistä jätteitä kehon ja estää veren hyytymistä.Mutta mehut paremmin tällä kertaa ei juoda: ensin, ne sisältävät paljon sokeria, ja toisaalta, ne stimuloivat ruokahalua."Nälkäinen" päivä mennä nukkumaan aikaisin - vähemmän todennäköisesti ohittaa haluat syödä yöllä näköinen.
Artikkelit Lähde: resnichka.ru
