Kanssa puhkeamista ensimmäinen lämmin kesäpäivinä me heti unelma että pieni rusketus auringossa, saada kaunis iho sävy kateellisia kollegat ja ystävät.Tai lomalle, rannalla ajatuksia siitä, miten nopeasti saada mukava pronssi rusketus.Tiedätkö miten aurinkoa?Ei?Nyt puhumme siitä.
Hyödyllistä tietoa
Tumma ihonväri - suojaava reaktio kehon UV-säteiltä.Vaikutuksen alaisena auringon säteet solut alkavat tuottaa melaniinin (tumma pigmentti).Että hän antaa ihon väri suklaa.Ominaisuuksista riippuen kunkin yksittäisen vaihtelee reaktio ultraviolettisäteille.Puuttuvia kaksi tai kolme päivää kokeilla pronssi rusketus, ja jotkut eivät riitä ja viikkoa.Kaikki on hyvin yksilöllistä.
Miten aurinkoa?
Ihmiset marmori-valkoinen iho on parempi olla ottamatta aurinkoa, heille riitä vaatteita valmistettu kevyestä kankaat (luonnollinen), säteet tunkeutuvat läpi ja antoi ihoa rusketus.On lausunnon, erityisesti viime aikoina, että aurinko on haitallista yleensä.Mutta yritä hälventää tätä myyttiä.Se on ensinnäkin, noudattaa periaatetta "aurinkoa oikeassa."Meidän täytyy ottaa aurinkoa 12 päivää, koska keskipäivällä erittäin aktiivinen ultraviolettisäteilyä, joka tuo enemmän haittaa kuin hyötyä.Tai kokeile makaa auringossa jälkeen 16.00.Toiseksi, aurinko - se on erinomainen ennaltaehkäisy sairauksien, kuten riisitautia.Pikkulapset lääkärit määrätä aurinkoa 10-15 minuuttia, koska se on tärkein D-vitamiinin lähde, tärkeää elämässä kunkin henkilön.Monta vuotta sitten, aurinko käsiteltiin jopa vesirokko.
Tärkeää
Jos välität vastaus kysymykseen, miten aurinkoa, älä laiska herätä aikaisin ja parempi tulla rantaan klo 8.Muista, että aurinkoa pitäisi vähitellen.Aloita ensimmäisestä 15 minuuttia, sitten lisätä aikaan joka päivä auringossa, vähitellen nostaen sen 3 tuntia.Lähempänä olet vesi, sitä nopeammin rusketus, koska veden ominaisuuksia heijastavat auringon säteet.Siksi tulossa vedestä, se on parempi pyyhkiä pyyhkeellä.On muistettava, että voit polttaa loman aikana vesi - olkapäät ja takaisin, ennen kaikkea, se lisätään alle paahtavan säteiltä.Miten aurinkoa?Käytä suojavarusteita.Valitse erityinen aurinkovoidetta tai lotion hyvä suoja.Suosittelemme myös antaa aikaa rantalomalle käytöstä meikit.Älä unohda tuoda aurinkolasit ja tietenkin hattu (hattu tai Panama).
Miten aurinkoa ihmisiä allerginen reaktio, erilaisia moolia kehoon, ja muita iho-ongelmia?
Uskokaa minua, tällaiset ongelmat olisi oikein pidättäytyä aurinkoa ollenkaan.Koska ankarampaa on seurauksia huolimaton asenne heidän terveyteensä.Rentoudu käytössä, ei vahingoittaa itseäsi.Nauti rusketus!
