Nyt elämme maailmassa, joka muuttuu hyvin nopeasti.Jopa vain 20 vuotta sitten, elämä oli aivan erilainen.Ja jos menet pidemmälle ja katsomaan elämää, joka oli 50 vuotta sitten, ero on paljon suurempi.Mikä on muuttunut tänä aikana?Elämä on tullut paljon nopeammin, henkilö on edessään monia haasteita, elämä aina heittää hänet haaste.Käsittele sitä tai ei?Hän on voimaa, taitoja ja kokemusta?Hän löytää tie ulos olosuhteissa?Stressi on tullut osa maailman.Tunnemme stressi lähes jatkuvasti.Taistelu oman onnen ja onnellisuuden heidän rakkaansa on meille annettu ei ole helppoa.Koemme työstressiä, kotona, niiden suhteet, lasten kasvatuksessa.Silloinkin, kun me mennä lomalle ja haluavat rentoutua, voimme kohdata jotain, joka murtaa meidän rauhaa.
Tutkijat ovat osoittaneet, että stressi on negatiivinen vaikutus terveyteen.Mukaan kyselyn Public Opinion säätiö, 61% venäläisistä uskovat, että elämä on hermostunut ja stressi vaikuttaa heidän terveyteensä.Mies tarvitsee rentoutumista, rentoutumista.Monet etsivät tapoja käsitellä stressiä.Sanotaan, että tämä auttaa hyvä nukkua, jutella ystävien kanssa, urheilu, musiikki, taide, matkailu.Mutta yritetään ymmärtää, miksi niin paljon stressi vaikuttaa elämäämme, miksi henkilö altistuu se tullut niin?Kuuluisat psykologit kuten CGJung ja Rogers edelleen keskellä viime vuosisadan sanoi, että jos henkilö on niin nopea siirtyä hänestä, niin paljon vajota ulkomaailmaan ja sen ongelmia, niin lopulta se menettää yhteyden itse, menettää yhteyttä oman sisäisen maailman.Ulkomaailmaan ei voi antaa tunteen vakautta, vakaalla pohjalla jalkojensa alle, koska se muuttuu jatkuvasti, ja se on vaikea valvoa.Ihmisen sisäinen maailma on hänen kotiin, hänen suoraan vastuualueeseen.
Siksi monet asiantuntijat sanovat, että hyvä tapa käsitellä stressiä - meditaatio .Yleensä meditaatio - se on täysin keskittynyt huomiota mihinkään esineeseen.Meditaatio auttaa henkilö löytää rauhan ja vakauden, oppia hallitsemaan tunteitaan ja tunteita, se sitoo ihmisen huomiota hänen sisimpäänsä Sant Mat - antiikin tieteen itsetuntemuksen ja meditaation sisäistä valoa ja ääntä.Tämä meditaatio, joka opettaa nykyaikaista Sant Mat Mestari Sant Baljit Singh, mahdollistaa tietää itsensä, kasvaa hengellisesti, päästä eroon pelkoa, ahdistusta ja hätää.
Miksi itseriittoinen?Hermann Hesse sanoi: "Meillä jokaisella on vain yksi todellinen kutsumus - löytää tapa itselleen."Stressiä ja jännitystä, että henkilö kokee nykymaailmassa, ovat osoitus siitä, että olemme unohtaneet hänen "todellinen kutsumus" menetetty polku itsellemme.Olemme liian paljon kiinni aineelliseen maailmaan, ja menettänyt yhteyden häneen, koska he sanovat "levätä meistä voi vain uneksia."
Itsetuntemus - on erittäin mielenkiintoinen ja hyödyllinen harjoitus, ja antiikin opetukset Sant Mat juuri auttaa se edistää henkistä kehitystä ja mahdollistaa avata tien itse.
Copyright © 2012 Tunne itsesi kuin Soul säätiö, Kansainvälinen
