Très souvent, dans nos têtes perfides fluage Les pensées effrayantes sur notre avenir.Preuve de plus de nous rejeter comme des mouches agaçantes, et de continuer à sourire et être heureux de regarder en avant.Mais il ya ceux en qui immédiatement joué l'imagination ... et maintenant il semble maladie incurable hypothétique froid, mais des problèmes temporaires dans sa vie personnelle transformés en une solitude totale.Et quand vous considérez que la pensée est important, il est possible d'imaginer les conséquences de la même "fantasy".
Et aujourd'hui, nous allons parler de la façon d'arrêter la programmation sur votre négativité et la façon d'éviter la mise en œuvre de nos peurs.
savoir pour passer!
faire en sorte que les mauvaises pensées ne vont pas à notre esprit agité est tout simplement irréaliste.Ils provoquent en permanence les nouvelles à la télévision, les histoires des autres et ce qui se passe dans nos vies.Cependant, vous pouvez prendre tout à cœur et bien réfléchir sur les évolutions possibles à l'égard de sa propre personne.Et il est possible de recourir à l'ancienne manière, «breveté» Scarlett O'Hara, et dire: «Je vais y penser demain."
Sûrement, dans votre vie ont de bons souvenirs, vos rêves, fantasmes préférés, que vous êtes heureux de se livrer à avant d'aller vous coucher.Donc passer à eux avec ses pensées dans le passé ou visualiser un avenir souhaité.Deuxièmement, même préférable, parce que, comme nous l'avons déjà dit, l'idée est significatif.Et vous, à la place de la programmation sur votre négativité allez attirer les développements positifs.En outre, il est beaucoup plus agréable de voir à l'avance «la lumière au bout du tunnel» que de «boîte noire».
répondre à vos désirs!
Typiquement, les mauvaises pensées viennent à l'esprit quand la vie manque de joie et beaucoup de temps libre.Fixer complètement en votre pouvoir.Commencez petit - en faire une habitude au moins une fois par semaine à remplir un souhait.Qu'il momentanée, frivole, un petit enfant ou même absurde, mais il est, et cela doit être pris en considération.
vous vouliez de la crème glacée - allez acheter, même si vous êtes sur un régime alimentaire.Vous osez monter les manèges - avant;Eh bien, pas dans le train, donc au moins faire un tour sur l'atmosphère roue et parc d'attractions Ferris faire le reste, qui est, pour quelques heures vous ramènera à votre enfance.Les exemples incluent beaucoup.La ligne de fond - un.Enregistrez tous vos désirs et méthodiquement obéir à ceux que vous êtes en mesure de mettre en œuvre.
Si vous ne niez pas vous-même les petits plaisirs, votre vie sera remplie avec un plaisir permanent.Et vous avez probablement juste ne voulez pas regarder mentalement dans un avenir incertain.Et si vous êtes dans ce si bon?Supposons que dans la vie quotidienne, pas le niveau mondial.Mais "Down and Out Les ennuis ont commencé."Petits plaisirs vous faire sourire plus souvent et vous attirer et de rencontrer de nouvelles personnes, et des changements positifs.
Remplissez vos affirmations à la maison!
de se débarrasser des mauvaises pensées, vous devez vous entourer de bien.Prenez quelques feuilles denses de papier A4 et décorer leur toile d'un beau modèle (ou alors simplement insérer dans les cadres pour photos), et y écrire toutes les choses que vous avez peur de, seulement, bien sûr, avec le signe "plus".
Vous pouvez utiliser les options disponibles, ou venir avec vos propres affirmations.La principale chose, rappelez-vous qu'ils devraient être dans le présent et ne contiennent pas négatifs.Maladie
épouvantail?Contact:
je avoir une bonne santé;
Mon corps fonctionne comme une horloge;
je obtenir facilement le matin;
je suis en grande forme;
je suis capable de guérir lui-même;
Je suis reconnaissant à mon corps pour une bonne santé;
Mon corps est créé pour une vie saine;
Peur de se jamais marié?Enregistrement:
je mérite l'amour;
I love soufflant et entourant ce sentiment;
je suis prêt à rencontrer un partenaire dans la vie;
Mon autre moitié est déjà en cours pour me rencontrer;
Je suis heureux je donner et recevoir l'amour;
Pensez-vous que votre vie ne sera jamais tout bon?Ecrire:
Ma vie est pleine de joie et de lumière;
passe pour moi seulement développements positifs;
je sais comment profiter de la vie;
je me aime;Univers
me aime;Je
attire bonheur et de succès;
Je suis fier de moi-même;Feuilles
accrocher avec les affirmations de l'appartement et de tous les jours avec un sentiment de totale à haute voix ce qui est écrit sur eux.Ensuite, dans votre tête au lieu de pensées négatives intrusives tournera ces déclarations tronquées remplis avec une forte énergie positive.
savoir dans chaque situation afin de trouver le côté positif
Tout événement - comme une pièce d'or, qui est, a deux côtés.Cependant, les évaluations des «têtes» et des «queues» peuvent différer - sur l'avers, par exemple, 100 est écrit, et l'inverse - 20. Toutefois, aucun de nous ne sait ce qui est plus, même en difficulté - bonne ou mauvaise.Après tout, ce qui à première vue ressemble presque comme une tragédie, a le potentiel de transformer le futur en quelque chose de tout à fait étonnant.La principale chose - pour être en mesure de voir le potentiel.
exemple, vous attrapé un rhume, mensonge à la maison avec de la fièvre, nez qui coule, écoeurante boisson médicament amer et des pilules, et le travail est, il est pas qu'aucun de vous ne se produira.Il semble être juste un cauchemar ... Et puis dans votre entreprise commence un examen.Vos collègues sont attaqués, privés de prime trimestrielle ou autre chose précieuse.Et vous vous éloignez toute sécurité.
Même si votre organisation est rien critique se produit, vous pouvez encore gagner.La maladie va vous permettre de dormir, lire, enfin, des choses qui ont "une centaine d'années n'a pas atteint les mains de" appeler toutes les copines, et simplement farniente.Considérez que dans les deux cas le «principe de lancer une pièce" de charge à 100%.Pour une bonne raison l'ancien proverbe dit: "Il était une bénédiction déguisée."
va de même pour les réflexions sur l'avenir.Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la crainte d'un événement, chercher le bon côté de celui-ci.Et pense pas que les maux et les avantages hypothétiques que vous pouvez d'eux.
apprendre à rire de vos craintes
Si vous avez peur de quelque chose, apporter ces pensées au point d'absurdité.Avez-vous peur de ne jamais se marier?Imaginez que vous ne devenez «une femme mariée," mais les boissons mari, les scandales, les combats, ne vous laisseront pas et généralement en pleine tyrannisé.Voulez-vous après un tel "image" à regarder de toute urgence pour un partenaire de vie?Peu probable.Vous frissonnez, et pensé à la solitude de "re-classifiés" dans un cadre agréable effrayant.Ou tout simplement aller à la «cour» de l'inconscient, de sorte que vous ne serez pas aller mieux.
Pratiquement aucune crainte, vous pouvez "habiller" dans un costume de clown.Et aussi étrange et même blasphématoire que cela puisse paraître, cela fonctionne réellement.La principale chose - à croire en elle et ainsi apprendre à rire des images effrayantes, et ils ne sont pas terrifié.
En général, toutes les pensées négatives et les peurs les plus profondes - un produit de notre propre manque de confiance en leurs capacités.Donc, si vous mettez en face de certains petits, mais soulevant des objectifs d'estime de soi, puis à les atteindre, sur le temps de la réflexion ne veut tout simplement pas.Fier de ses réalisations poussé hors de votre esprit à penser à l'avenir dans le subjonctif.Et vous ne serez plus peur de réflexions sur le sujet: «Que faire si je tombe malade ..." (pas se marier, devenir pauvres, rester sans soutien, etc.).
vivre dans le présent et être heureux!
articles Source: psylive.ru
