Chaque fille rêve de devenir une reine de beauté à l'école, puis au collège.Certains, en raison de sa beauté naturelle et le talent qu'il gère.Cependant, après l'obtention du diplôme, beaucoup d'entre eux perdent rapidement leur forme physique et gagner devient un lointain souvenir.
Souvent tels perte rapide de la forme est due au manque de connaissances sur la nutrition et l'exercice .Professionnel revendication de culturisme de formateur que la formation avec des poids peut aider toute jeune fille à devenir une reine de beauté de 25 et 30 ans.Et la preuve, la Miss Bikini Olympia, qui a été détenu pendant 3 ans aux Etats-Unis.
filles Bikini - sont les athlètes professionnels qui sont engagés dans le niveau de la musculation et CrossFit avec des hommes seulement ressembler à une déesse.En outre, beaucoup d'entre eux sont venus à cette nomination par accident.Par exemple, le champion du monde Miss Bikini Oksana Artemov est venu à la salle de gym à 21 ans à "pressik décevoir."Sur ce, il a attiré l'attention de son futur mari, un athlète professionnel, et l'invite à participer à la compétition.Un an plus tard, Oksana brillait sur le corps de la scène bien construite, et quelques années plus tard a remporté le concours et un cadeau d'Olympie a reçu un contrat des principaux fabricants de la nutrition sportive et
Si vous êtes intéressé, à lire et à apprendre la recette de devenir Miss Bikini!
Pour commencer, vous devez vous habituer à l'idée d'une bonne nutrition.Cela signifie que vous allez manger de 5 à 6 fois par jour, non transformés, des aliments sains qui peut et besoin pour cuisiner tous les de nuit.Les principaux produits sont le boeuf, le poulet, le poisson, les fruits de mer, fromage cottage faible en gras et le yogourt.Vous devez vous entraîner avec des poids lourds et de 4 à 5 fois par semaine, se livrer à CrossFit et utiliser la nutrition sportive - protéines, créatine et brûleurs de graisse.Et le plus difficile - ont à faire sans cesse, et les résultats viendront seulement après six mois.Toujours lire?Puis en savoir plus sur les avantages que vous obtiendrez.
En - Première , tous les hommes dans la salle de gym vous traiter avec respect .Trop peu de femmes qui exercent régulièrement.Fondamentalement, tout ce qu'ils viennent pour un mois »pour pomper pressik" et désabusé, passer par un mois de cours.
En - Deuxième , tous les hommes sur le public sera attentif à votre silhouette mince et en forme.
B - Troisième , si vous arrivez à Olympia - on peut supposer que la vie été créé!Vous êtes invités à une séance photo des magazines de mode, tirer et de motivation vidéo promo.Aujourd'hui, sur le marché russe de fitness est pas très développé, mais en Amérique - une industrie avec un chiffre d'affaires de 500 milliards de dollars par an.Nos filles volontiers invités à travailler!
B - Quatrième , vous serez toujours en grande forme!
Miss Bikini - il est un mode de vie.Vous ne devez pas sacrifier tout leur temps à la pratique, mais vous aurez à sacrifier les mauvaises habitudes et cultiver une nouvelle qualités - la discipline, la patience et de cohérence.Nous aurons à quitter votre zone de confort et d'élargir monde.Vous pourrez également en apprendre beaucoup sur vous-même.Parce que la pression et le stress sont exposés tous les défauts et les vertus.
Que pensez-vous, en vaut la peine pour cette élever ton cul sur le canapé et commencer à se livrer?Que ce soit nécessaire pour surmonter la paresse et place dans la vie?!
