Comment perdre du poids de 1 kg par jour?Cette question se pose souvent dans l'esprit des filles, en particulier après le cessez robe préférée ou un pantalon serré à la taille ne convergent pas.Bien sûr, il ya des options de la façon dont vous pouvez obtenir des résultats similaires.Aujourd'hui, nous les regardons.
cocktail utile des deux composants disponibles
Maintenant nous décrire une méthode efficace par lequel vous pouvez perdre 1 kg par jour.Dans ce cas, vous serez yogourt à la betterave.Parmi ces composants, nous allons faire le cocktail.Pour sa préparation, nous besoin:
• un litre de yaourt;
• une betterave.
bouillir d'abord les betteraves (pas d'eau salée).Puis passer à travers un hachoir à viande ou hacher sur une râpe fine.Ensuite, combiner les betteraves avec du yogourt.Cela est tout prêt à boire.Maintenant, divisez l'ensemble boisson 6 portions.Mangez un cocktail vous avez besoin tout au long de la journée au lieu des repas habituels.Entre ces est nécessaire de boire de l'eau.
si vous ne l'aimez vraiment le goût de la betterave kéfir, il peut être amélioré.Pour ce faire, ajoutez un cocktail d'herbes.
kéfir alimentation pour ceux qui aiment les produits laitiers
de tenir une telle journée de jeûne, nécessite yogourt (1,5 L).L'ensemble du volume à être divisé en six portions égales.Mangez du yogourt est nécessaire toutes les trois heures.Teneur en matières grasses du produit laitier fermenté devrait être minime.Ce régime d'une journée est transféré assez facilement.Outre kéfir contribue à réduire le taux de cholestérol dans le sang.Sur ce régime nous perdons du poids, 1 kg le jour de perdre et de se débarrasser de quelques centimètres à la taille et les hanches.
perdre du poids, manger des céréales
Comment perdre du poids de 1 kg par jour, manger de la bouillie?Ensuite, nous considérons un certain nombre de façons.S'il vous plaît décrire comment perdre du poids sur la bouillie de riz.Pour ce régime, vous avez besoin d'un verre de céréales.Il est nécessaire de remplir la même quantité d'eau (eau bouillante).Porridge Cook est à seulement une minute.Puis les égoutter l'eau, versez une nouvelle (déjà besoin de deux tasses).Maintenant, vous devez faire cuire jusqu'à cuisson complète.La bouillie résultante devrait être divisé en trois parties égales et consommé tout au long de la journée.
Une autre option est d'utiliser une perte de poids de la bouillie de riz
Pré soir tremper dans l'eau 200 grammes de riz.Dans la matinée, il est soigneusement rincé.Suivi par la croupe verser de l'eau bouillante.Cuire le plat doit être quinze minutes.Porridge devrait être divisé en six étapes.Vous pouvez ajouter du miel pour le menu (pas plus de trois petites cuillères).Les produits apicoles en tout cas ne doivent pas être mélangés avec de la bouillie.Pour un jour, vous avez besoin de boire un demi-litre d'eau (ou plus), ainsi que d'un litre d'infusion de cynorrhodons.
Un tel régime peut causer de la constipation.Par conséquent, avant de vous asseoir sur ce régime, il est recommandé de faire un lavement dans la soirée pour vider l'intestin.
décharge
-jour de sarrasin
Nous avons besoin de sarrasin (250 grammes), il est nécessaire de laver et couvrir d'eau (deux verres).Puis le mettre sur le poêle, porter à ébullition, réduire le feu, et puis un autre 10 minutes de la bouillie de sarrasin cuit est divisé en cinq parties.Mangez toutes les trois heures.En ce jour, vous devriez boire de l'eau (au moins 1,5 litre).
Exercices minceur
Comment perdre du poids de 1 kg par jour actif?Grâce à l'exercice vous serez également en mesure d'atteindre les résultats souhaités.Mais pour brûler un kilogramme de nécessité, par exemple, de fonctionner sur des skis (et dans le taux maximum) sans repos pendant douze heures.Après cet exploit, vous voulez juste vous détendre.Il est également possible, envelopper de film alimentaire, pour vous donner une bonne séance d'entraînement, comme pas à pas.Grâce à ces activités, abstenant de boire, vous pouvez devenir plus facile, ainsi que les volumes vont.Mais ceci est un résultat temporaire.
Sauna et bain de vapeur aideront à perdre du poids
Comment perdre du poids de 1 kg par jour, ne se limitant pas au pouvoir?Vous pouvez aller au sauna ou au hammam.Ils sont des aides fidèles dans la lutte contre l'obésité.Alors que la visite de ces établissements vous transpirez activement, avec puis laissez vos toxines du corps et les toxines.Bath a un effet positif sur le corps, il améliore l'état de la peau, la cellulite est moins perceptible.Après le sauna la flèche sur l'échelle se déplace dans la bonne direction.En outre, les soins et vos volumes.Pour voir l'effet, vous avez besoin de passer du temps maximum de bain.Mais grimpé de plus de trois heures par jour est dangereux pour la santé (comme disent les médecins).
diurétiques et des laxatifs
Comment perdre du poids de 1 kg par jour à l'aide de médicaments?Will diurétiques et des laxatifs.Cette méthode est adaptée pour les femmes absolument désespérés.Si vous allez prendre des diurétiques, il sera éliminé de l'eau du corps, respectivement, et le poids sera moins.En aucun cas, ne pas utiliser plus de comprimés que ils le devraient selon les instructions.
pas fonctionner de manière efficace et moins laxatifs.En raison de ces médicaments, vous êtes assuré résultat - moins de 1 kg par jour sur les échelles.Il ya des cas qui sont perdus et plus.Mais en raison de l'utilisation de ces médicaments peuvent ressentir une gêne, une douleur dans le foie, le pancréas.Après un diurétique peut apparaître étourdissements, un malaise dans les reins et la vessie.Perte
de 1 kg par jour: médecins Témoignages
croire que de telles méthodes ont rien à voir avec la perte de poids.Lors de l'élimination de liquide ou de vider l'intestin que possible, vous perdez du poids, mais la graisse ne va nulle part.Toutes les pertes de retour après vous mangez ou buvez de l'eau.Les experts conseillent de passer une semaine jours de jeûne.
ce qui concerne la salle de bain, ils disent que le poids va revenir aussi vite que vous l'avez perdu.Si
toucher des diurétiques et des laxatifs, les experts disent que la consommation incontrôlée de ces médicaments est très dangereux pour le corps.
petite conclusion
Vous devez comprendre que si vous êtes intéressé par une perte de poids vraiment efficace, 1 kg par jour - il est pas le résultat que vous devez attendre.Etant donné qu'il ne peut être atteint par la perte de fluide (ou de selles), mais pas le tissu adipeux.Et nous avons aussi besoin de se débarrasser de lui par ce dernier.Donc, la meilleure façon de perdre du poids - il est, bien sûr, le sport et la nutrition.Bien sûr, ce kgs ne quitteront pas si vite, mais le résultat restera pendant une longue période, contrairement à l'issue des régimes ci-dessus.De tels procédés ne conviennent que pour les cas les plus extrêmes.
