En prévision d'un bon week-end ou d'un séjour agréable, nous faire des plans et de préparer tout le nécessaire.Pour loisirs de plein air était confortable et intéressante, acheter, boissons, équipement, vêtements.Et oublie souvent que la principale condition pour un bon repos - est la sécurité.Sur l'eau, dans les bois, dans les montagnes - partout personne sans formation est en danger.Une préparation - il est pas plein de produits en conserve, des vêtements et des sacs à dos matchs, il est même pas une bonne préparation physique.Rien de tout cela ne peut pas être utile si vous ne pas apprendre à «Notre Père», les règles de comportement sécuritaire à l'endroit où vous prévoyez de pique-nique, randonnée, randonnée ou un long séjour.
sait pas le gué - apprendre à nager
thème de cet article - la sécurité sur l'eau.Obtenez sur l'eau ne peut nageur.Qui n'a pas maîtrisé cet art, même dans les eaux peu profondes à risque.Cependant, apprendre à nager - la moitié de la bataille.Cette capacité permet de maintenir à la surface, plongée, déménagement.Mais il ya une grande liste de règles et interdictions, sans la connaissance de laquelle il est préférable de ne pas aller dans l'eau.Ces règles ne sont pas familiers, lire à leur sujet sur.Ils ne enseignent pas le gué de la rivière profonde d'aller, mais si quelque chose se sauver de mal.
permis
- nager dans des eaux propres, qui ont été soumis à une inspection sanitaire.
- dans des endroits désignés équipées.
- La température de l'eau est de 17 à 19 ° C et au-dessus.
interdit
- nager dans les territoires non organisés.Les enfants plus âgés nagent
- sans surveillance.
- nager en état d'ébriété.
- nager dans les lieux de circulation des bateaux, jet-skis et autres bateaux à moteur.
- nager signes plus restrictives.
- nager au large des côtes, envahi par la végétation, est trop raide et escarpée.
- plongée avec jetées, quais et ponts.
mises en garde et recommandations
- Ne pas rester dans la rivière ou dans la mer pendant une longue période: la sécurité sur l'eau dépend aussi de la durée du séjour en elle.Augmenter le temps progressivement, en 3-5 minutes à chaque entrée ultérieure.La limite de sécurité - 20 minutes, ou d'hypothermie peuvent causer des convulsions et une défaillance respiratoire.Une perte de conscience menace la destruction de l'athlète même-nageur.
- Excité par le soleil, pas de façon spectaculaire plongeant dans l'eau, à cause du contraste de températures il ya contraction musculaire excessive et, en conséquence - insuffisance cardiaque.Il vaut mieux aller lentement trempée progressivement ramasser des poignées de l'eau et se pulvérisation.Vaporiser l'autre trop bien pour préparer le corps pour la natation active.
- évitez les boissons contenant de l'alcool avant de se baigner.Ils sont dangereux même à de faibles concentrations dans le sang, étant donné que les blocs de l'alcool de la partie du cerveau qui contrôle la dilatation et la contraction des vaisseaux sanguins.Donc, aussi, peut entraîner des convulsions et perte de conscience.
- Ne laissez pas les enfants eux-mêmes près de l'eau.Assurez-vous qu'ils ont bien appris les règles de sécurité et de savoir qu'ils ne peuvent nager avec l'autorisation et en présence des adultes.Il est conseillé aux adultes de se baigner, quand il est à proximité d'au moins une personne qui est dans le cas d'ennuis qu'il va aider ou de noyade fera appel à l'aide des autres.
- pour des randonnées choisissent généralement les coins reculés où les étangs paysagers il.Dans de tels cas, la baignade trouver un endroit où l'eau est claire, le fond est plat, de sable, dans un délai fort et la profondeur de pas plus de 2 m.
sur le service espoir, mais ceux qui se
aide sur les grandes eaux, dans les grandes villes, dans le civiliséeles plages sont un service de sauveteurs.Ils sont toujours à la main, mais pour assurer la sécurité à cent pour cent sur l'eau, ils ne peuvent pas, si nous ne faisons pas preuve de prudence et de responsabilité.Vous ne pouvez pas être frivole, quand il vient à la sécurité de la vie.Et de l'eau - l'élément de insidieuse et imprévisible.Responsable, personne disciplinée sera conformer strictement à toutes les règles de conduite en toute sécurité sur l'eau, sachant que de cette manière il se sauve de blessure ou de décès, et protège la famille de se préoccuper de lui.
