Quels fruits peuvent être consommés dans le diabète?Cette question est très importante pour chaque personne qui souffre de cette maladie.En tout type de diabète devraient accorder une attention particulière à leur alimentation, préférant les produits alimentaires.
Fruits et légumes dans ce cas jouer un rôle clé, car leur composition a la quantité requise de glucides.Les diabétiques, il permet de restaurer les processus métaboliques dans le corps, dont la violation est un symptôme caractéristique de la maladie.À ne pas négliger, que le diabète 1 et type 2 ne sont pas conseillé de manger des aliments qui contiennent des glucides, selon de nombreux experts.
Influence du type de diabète sur le régime
Quels fruits dans les types de diabète de diabète 1 et 2 peut être?En petites quantités autorisées à inclure dans vos fruits de régime contenant des glucides.Ainsi, il est nécessaire de contrôler la glycémie et de l'insuline associée.Fruits et légumes
ce qui peut être mangés avec le diabète de type 2?La présence de l'obésité dans ce cas, élimine la possibilité de l'utilisation de produits qui contiennent des hydrates de carbone digestibles.Si le rejet complet de fruits et légumes est pas possible, vous devriez essayer de réduire leur nombre à un minimum.Il est à cause de l'alimentation dans ce type de diabète parviennent à maintenir les niveaux de glucose dans le sang normal.
Quelle est l'importance de la glycémie?
essence de maladies telles que le diabète est une sécrétion insuffisante de l'hormone insuline par le pancréas.Il est cette hormone responsable des processus de régulation de la glycémie (glucose).L'excès de sucre dans les changements pathologiques similaires sont convertis en glycogène.
Si l'insuline ne suffit pas, l'excès de sucre venant de l'extérieur, pas traité.Augmente les niveaux de glucose dans le sang de plus de 10 mmol / L, et il ya des processus de son excrétion urinaire.Ce procédé conduit au fait que les cellules du corps commencent à souffrir d'un manque aigu de l'énergie, car il est le glucose et est une source importante.Pour obtenir dans la cage ne peut hydrate de carbone sous l'action de l'insuline.
Voilà pourquoi il est important pour les patients atteints de diabète de surveiller leur alimentation afin de ne pas vous blesser en mangeant un produit particulier.Bien sûr incontrôlée de la maladie et l'utilisation de la nourriture non désirée peut conduire à l'acétone dans les urines.Les corps cétoniques sont connus pour provoquer une acidocétose - une condition qui mène au coma, voire la mort.
importante bon régime
Première règle. Ne pas poser la question: - Parce qu'il n'y a pas de limitations strictes "Quels fruits peuvent être consommés dans le diabète?".Les glucides sont le corps de la personne malade devrait nécessairement agir le tout dans leurs numéros.Il est également important d'assurer une livraison progressive de ces substances dans le corps, parce que tout dysfonctionnement qui implique une diminution et une augmentation de leur nombre, peuvent déclencher des sauts glycémie.Cette négligence peut entraîner de graves complications.
deuxième règle. Quels fruits dans le diabète interdits ou utiles peut être trouvée en lisant la liste de l'alimentation représenté №9.Ne pas être guidée par les règles générales, en particulier parce que les fournitures pour chaque diabétique strictement individuelle.Nécessaire de prendre en compte les critères suivants:
- âge, le poids et le sexe du patient;Type
- du diabète;Niveau
- de l'activité physique.
élaborer des menus pour chaque patient devrait être médecin individuellement, en tenant compte des résultats obtenus par l'analyse et l'état du patient.
autorisé produits
Comme indiqué ci-dessus, est autorisé à manger tous les fruits dans le diabète.Quels fruits peut être trouvé dans chaque cas, vous devriez vérifier avec votre médecin.Cela aidera à prévenir l'apparition de complications.Légumes interdites pour les diabétiques est la pomme de terre, car il comprend une grande quantité d'amidon.Le niveau d'hydrates de carbone dans le végétal est supérieur à 20%, une fibre utile ne contient pas plus de 1%.Voilà pourquoi il est considéré que l'index glycémique de pomme de terre est surévalué.Mangez ce légume en petites quantités peut être bouilli, il est recommandé de ne pas inclure dans votre régime alimentaire et rôti de pommes de terre écrasées.
Parmi les légumes avec une teneur élevée en hydrates de carbone peut être noté comme les carottes et les betteraves.Ne pas manger de légumes marinés ou salés.Parmi les légumes acceptables pour les diabétiques sont les suivantes:
- choux et les concombres;
- courgettes et les aubergines;
- citrouille et les tomates.
Ces légumes contiennent une faible quantité de glucides, de sorte que leur utilisation ne fait pas dans le diabète aucun mal, seul avantage.Produits
interdites
Quels fruits peuvent être consommés dans le diabète, si presque tous contenir des glucides digestibles?Vous pouvez manger tous les fruits en petites quantités.Il suffit de ne pas manger beaucoup à la fois, et essayez d'utiliser des doses égales tout au long de la journée.
dans les fruits comme les bananes, les figues et les raisins contiennent beaucoup de glucides, donc ils devraient être d'être particulièrement prudents.Si vous avez une maladie avancée ou le diabète dans la période de détérioration, il est recommandé d'éliminer complètement ces fruits de leur menu.
Pourquoi ne peut fermer les yeux sur la limite?
Fruits à diabète sucré peuvent être consommés même ceux qui ne sont pas recommandé par les médecins.Cela est dû au fait que ce produit contient de grandes quantités de macro- et micronutriments, de fibres et vitamines qui aident à ralentir l'absorption du sucre dans le corps.Voilà pourquoi, dans le diabète fruits sont une unité d'alimentation médicale nécessaire.
Afin de maximiser la digestibilité des processus lents sucre, de fruits devrait être combiné avec des matières grasses végétales que la nourriture diabétique est considéré comme une option indispensable.Fruits, dans le cadre de laquelle une grande quantité de fructose est très utile pour les diabétiques, car cet élément n'a pas besoin de digérer le coût de l'insuline.Fructose augmente à peine le niveau de glucose dans le sang, même si le goût presque 2 fois plus sucré que le sucre.
Pertinence
fructose Le fructose est utilisé comme un substitut de sucre, il est bien marqué dans l'acide et le froid, mais en a perdu chaude.Grâce au produit peut être considérablement réduit en calories en raison de la "grande douceur" avec un calorique similaire.
naturellement une teneur élevée en fructose est disponible dans les fruits suivants: les abricots et les pommes
- ;Poires, cerises
- ;
- mangue et la goyave.
Malgré tous les avantages de fructose, de nombreux experts estiment que son absorption dans l'intestin est sensiblement augmentée lorsqu'il est combiné avec d'autres sucres ou de l'amidon.Ainsi, inclus dans les aliments diététiques riches en fructose, séparément de la nourriture recommandée contenant du sucre et de l'amidon.
Facteurs différences
est difficile de répondre clairement à la question de ce fruit peut avoir le diabète.Lorsqu'on regarde vopos active en termes d'aliments d'impact sur les niveaux de glucose dans le sang, tous les différents fruits et légumes.Il dépend des facteurs suivants:
- teneur en fibres - plus fibre contenue dans le produit, plus le sucre est absorbé dans la circulation sanguine.En d'autres termes, de nombreux fruits contenant des fibres, beaucoup moins d'effet d'augmenter le sucre.
- sucre de type - de nombreux fruits contiennent dans leur composition ne glucose et le saccharose et le fructose, qui ne sont pas augmenter les niveaux de sucre dans le sang.
fruits dans le diabète - leur utilisation et aux usages permis
Le premier fruit d'une teneur en fibres de mangue, qui peuvent être inclus dans l'alimentation dans le diabète à tous les niveaux.Dans la papaye, à l'inverse, il n'y a pratiquement pas de glucides complexes, donc manger il peut être extrêmement petites quantités.
Comme mentionné précédemment Mango contient non seulement utile pour les diabétiques de fibres, et de fructose.Ce monosaccharide est complètement sûr pour les personnes qui ont un diagnostic de «diabète».La plus grande quantité de saccharose et le glucose contenue dans l'ananas.
Basé sur ces connaissances, on ne peut pas poser des questions: «Diabète - ce que vous pouvez manger?" - Et comprennent toute sécurité dans votre alimentation pour des quantités illimitées de mangue, pamplemousse, kiwi, oranges "Que puis-je manger pour le diabète?".De petites portions peuvent être plusieurs fois par semaine pour manger des bananes, raisins, pastèques et même ananas.
Que devrait faire attention?
Manger des fruits et légumes dans le diabète devraient contrôler la quantité de nourriture consommée.Ceci est important parce que, dans le régime alimentaire inclure des fruits - il est une nécessité, sans laquelle il ne peut pas faire.Mais nous ne devrions pas oublier les règles, afin de ne pas vous blesser.Par exemple, une tasse d'ananas ou la pastèque en dés, orange moyenne, une demi-banane et 12 grains de raisin contient un nombre égal de calories et les portions sont similaires.
Si, toutefois, avant que le fruit préféré contenant une petite quantité de tissu, ne résista pas, vous pouvez les combiner avec des aliments riches en ces glucides complexes.Vous pouvez faire une variété de salades de fruits ou manger des fruits avec des légumes et des légumineuses, ce qui peut ralentir considérablement le processus d'absorption de sucre dans le sang.
Comment utiliser les produits?
moyenne index glycémique sont les fruits et légumes qui ont pas été autre traitement.Autrement dit, une variété de cocktails et de fruits secs inclus dans le régime alimentaire dans le diabète est strictement interdite.
pour la préparation de compotes, mousses et gelées devrait donner la préférence aux variétés amères et aigres-doux.Ils peuvent être consommés dans cuit, mais manger des fruits et des légumes crus est beaucoup plus sûr.Pour éviter une hausse soudaine des niveaux de glucose dans le sang, il est recommandé de manger une portion de fruits dans quelques temps.
