Il semblerait que ce qui pourrait être œuf frit plus banal, celui qui est en mesure de préparer même le célibataire le plus invétéré?Mais si vous regardez de plus près à l'antenne, il se trouve que les oeufs - une véritable bouée de sauvetage quand vous avez besoin d'une collation rapide ou à créer à partir de «rien» collation.Et il n'y a pas que des œufs frits classiques et une variété de délicieux, sains, copieux, original et joliment décorées plats.Les oeufs peuvent être combinées avec presque tous les produits: viandes, champignons, fromage, fromage cottage, du bacon, des saucisses, des herbes, des frais et des légumes en conserve.En outre, l'œuf - une source précieuse de protéines animales digeste.Comment faire cuire une omelette, qu'il était non seulement délicieux, mais aussi utile?
calories brouillés
nos jours, plusieurs adhérer à une bonne nutrition, d'essayer de manger à faible teneur en calories des aliments santé.Donc plat sain se brouille.Oeufs caloriques, comme on le sait, est faible, par conséquent, ils peuvent être considérés comme un aliment diététique.
très rapidement et facilement préparer hypocaloriques tomates frites.Il faudra 2-3 tomates, avec lequel vous voulez couper le haut, retirez délicatement la chair, la graisse avec de l'huile végétale, sel et écraser les tomates dans les jaunes d'œufs qui ne sont pas endommagés.Le bicarbonate de graisse, mettront dessus les tomates et cuire au four pendant environ 20 minutes à 180 degrés.Tomate préparée avec des œufs hachés saupoudré d'oignons verts, l'aneth ou de persil.
Comment faire cuire les oeufs dans le régime de micro-ondes sans pétrole?Pour cette jaunes doivent être soigneusement mélangés avec les protéines, ajouter le sel et le placer dans le four pendant une minute.Les cuisiniers expérimentés sont invités à garder des oeufs dans le four pendant 30 secondes, puis retirez, mélanger et mettre encore 30 secondes.Le plat fini est servi avec les herbes hachées.
oeufs brouillés sur du pain
original et délicieux plat - un pain frit.Pour sa préparation doit prendre la possibilité d'oeufs et tranches de pain carré de moyennes.Dans le milieu de tranches de pain découper des cercles ou des cœurs.Vous pouvez faire des figures de papier de construction, les déposer sur le pain et coupez autour avec un couteau pointu.Pain d'une part à frire dans l'huile, flip et casser un trou dans l'œuf, ne pas endommager le jaune.La protéine ne verse pas tout à la fois, car il peut être beaucoup.Oeufs avec le sel et cuire à couvert.Le plat peut être cuit dans le four.Servir sur des feuilles de laitue.
œufs brouillés avec du fromage
Comment faire cuire une omelette avec du fromage?Une recette simple pour un délicieux plats faibles en glucides comprennent 6 oeufs, 100 g de fromage blanc, l'oignon-plume, vert.Haché finement verts.Battre les œufs légèrement de sel, mettre le fromage cottage et bien mélanger, ajouter les légumes verts.La masse de légèrement frits, puis mettre au four et cuire jusqu'à coloration dorée.
Oeufs brouillés aux champignons brouillés
jamais vous ennuyer, parce que chaque fois qu'il est possible de cuisiner avec des ingrédients différents.Comment faire cuire une omelette aux champignons?Vous aurez besoin de 200 grammes de champignons, 4 oeufs, deux oignons, un peu de sel, poivre, huile végétale.Couper les oignons et les faire frire dans une poêle dans le beurre jusqu'à ce qu'il dégage.Champignons coupés en petits morceaux et les mettre dans une casserole avec les oignons.Ajouter une pincée de sel et de poivre.Fry jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé.Cuire les oeufs frits séparément à partir de quatre oeufs.Oeufs brouillés et champignons mis sur une plaque, garnir de persil, l'aneth et tranches de tomate fraîche.
