et fans de leçons sur la barre effectuent souvent des éléments très dangereux dans le processus de formation.Et pour éviter les blessures priés de prendre soin de l'assurance.Pour assurer le bon niveau de sécurité peut être sangles spéciales, qui sont aussi appelés ceintures, des cordes, des cordes.Il est pas nécessaire de dépenser de l'argent et acheter dans un magasin de sport.Vous souhaitez faire des sangles pour leur propre barre horizontale.Si à tout moment, vos mains ne seront pas résister à la charge, ces outils vous aideront à ne pas casser.
achat matériau
sangles pour barre horizontale avec vos mains pour faire un clin d'oeil.Mais pour cela, vous devrez choisir le bon matériel.Certaines personnes préfèrent enregistrer et utiliser un bandage élastique.Ceci est judicieux, car la sangle doit obtenir forte.Vous ne devriez pas utiliser les ceintures ou des sangles sur les sacs.La meilleure option - pour acheter une corde de remorquage ou sangle ceinture.Le critère le plus important, qui est basé - est la résistance du matériau.Pour plus de sécurité, il est préférable de ne pas sauver.
préparatoire fonctionne
Si vous voulez apprendre à faire des sangles à la barre, vous devez effectuer des travaux préparatoires.Obtenez une corde, il doit être fait avec le stock.Produit bi-couche sera la plus fiable.Longueur question devrait atteindre 65 à 75 centimètres.Déterminé en fonction de la largeur de la barre, où vous serez engagé, et la largeur du poignet de votre main.Si vous ne pouvez pas comprendre, sangles courtes ou longues sont obtenues, il existe une méthode qui devrait être utilisée.Saisir une extrémité de la question, puis l'enrouler autour de votre poignet trois fois (dans le cas de la double couche bretelles - six fois), peut maintenant être coupé.Lorsque vous avez une chose, vous pouvez faire un second sur le premier.En ce qui concerne la largeur de l'article: il toutes individuellement.Mais la valeur moyenne de l'indice - de trois à cinq centimètres.
Comment coudre sangles pour barre horizontale
Maintenant, vous pouvez commencer à travailler.Il est nécessaire de couper le matériau, puis pliez à plusieurs reprises et il suffit de demander.Il est préférable d'utiliser pour cette machine.Toutefois, si un tel équipement est pas, coudre à la main.Avant de vérifier les sangles à la pratique, vous devez vous assurer qu'ils ne créent pas de malaise, ne pas appuyer.Mais ils ont aussi ne traînent pas besoin.Il est nécessaire de trouver un "sweet spot".
utiliser
Quand vous comprenez comment faire les sangles à la barre, le travail sera terminé, vous êtes prêt à les utiliser.Si vous avez besoin de prendre le cou poignée droite, la main est recommandé d'insérer dans le siège avant.Si vous envisagez d'abaisser la poignée, puis - sur la face arrière.Lorsque votre produit est étirée par une formation constante, tout le coudre à une autre couche.Vous avez besoin de savoir exactement ce que les sangles, faites de leurs propres mains, peuvent faire confiance.Cela dépend de votre santé et de sécurité.
si vous comprenez comment faire les sangles à la barre, et de toutes les actions menées correctement, l'exercice aura lieu dans le mode normal.La principale chose que vos bretelles sont en sécurité et confortable.Après tout, le moindre inconfort en mesure de gâcher l'occupation.Bon sangle peut gérer un poids impressionnant.Donc, il faut sans crainte.
