Avez-vous jamais pensé à le fait que l'intérêt pour la question de la perte de poids est pas, sauf dans la petite enfance?Seulement alors aimer tendrement les parents à la recherche à l'échelle, marquant une nouvelle "réalisation" enfant bien-aimé.Mais enfant d'âge à l'école devient un objet plein de blagues et de l'intimidation et de l'adolescence commence à remplir en raison du manque d'attention du sexe opposé.Saisie de l'âge adulte, nous avons déjà à penser non seulement à la beauté du corps, mais aussi le bien-être, dont la juste influencé la graisse supplémentaire.Donc, il est quand il est préférable de perdre du poids?La réponse à cette question, nous allons essayer de donner dans cet article.
• âge de l'enfant doux
Si votre bébé prend du poids rapidement, joindre l'âge "de l'école maternelle", les parents devraient envisager sérieusement.Nous ne devons pas oublier que le corps peut être la conséquence de tout acte répréhensible dans le développement de l'organisme.Ainsi, sans avoir à consulter un médecin et sans l'enquête ne suffit pas.
Si l'excès de poids est pas si grande, il suffit simplement d'augmenter l'activité physique bébé (bien adapté pour cette longue marche dans l'air frais, piscine, etc.).En outre, la nécessité de remplacer une partie du régime alimentaire des aliments végétaux (vous pouvez préparer de délicieuses salades, les légumes cuits au four ou à la vapeur et de fruits).Toddler est strictement limitée dans la consommation de sucreries et de la boulangerie et des produits de confiserie.Donc, de façon simple réussi à réduire quelque peu l'apport calorique, saturant ainsi le corps de plus en plus tous les éléments utiles.
cas plus complexes sont mieux laisser aux professionnels (il existe des centres spéciaux pour le traitement de l'obésité infantile).Dans tous les cas, laisser les choses suivre leur cours ne peut en aucun cas - il se heurte à des problèmes physiques et mentaux graves.
• Adolescence
souvent à cet âge de la plénitude de provoquer une émeute d'hormones causées par la croissance et le développement rapide.Malheureusement, les hormones ne vont pas mieux, les adolescents ne peuvent que rêver de approfondie sur les formes.
à cet âge les enfants sont enclins à maximalisme et peut «prescrire» son régime rigide.Inutile de dire, le corps ne reçoit pas tous les éléments nécessaires à elle, peuvent réagir de manière inattendue.Ces actions folles provoquent souvent des problèmes de santé graves.
parents doivent surveiller de près leur enfant, le laissant seul avec le problème.Nous devons expliquer à un adolescent, ce qui est la raison de l'apparition de kilos supplémentaires, et de dire comment traiter le problème sans causer un préjudice irréparable à vous-même (cela aidera le sport et l'abandon de certains aliments riches en calories).
• Le groupe à partir de 20 ans
À cet âge d'âge, le corps est entièrement formé et peut être facilement ajusté à penser à la figure.Mais ne pas se laisser emporter par les régimes trop à la mode - technique de perte de poids doit être choisi en tenant compte des caractéristiques de l'organisme (et il est préférable de le faire sous la direction d'un nutritionniste professionnel, si possible).Choisir besoin des régimes plus ou moins équilibrés conçus pour le long terme.Express-alimentation apportent souvent que des résultats temporaires, et en plus ils contribuer à l'apparition de l'affaissement corps.
Après 30 ans, il est utile d'examiner non seulement de perdre du poids, mais aussi la purification du corps.A cette époque, ont généralement le temps d'accumuler des toxines qui ont un effet négatif sur le corps.Se débarrasser de ces économies permettent une variété de régimes de désintoxication.
catégorie d'âge dans tous les cas ne peut pas oublier l'activité physique - uniquement en combinaison avec un régime alimentaire, ils sont en mesure de fournir le résultat souhaité.
• Catégorie d'âge après 50 ans
après un certain âge tour de la question de la perte de poids est de nouveau abordée avec beaucoup de prudence.Il est souhaitable de perdre du poids de façon drastique, ou utiliser des méthodes inutilement strictes de perte de poids.Au fil du temps, le corps affaiblit, perdant peu à peu des éléments utiles et ne pas avoir de temps pour compenser les pertes dans leur intégralité.Sport à cet âge est pas contre, mais par ses formes extrêmes devrait être abandonnée.
Notre conseil
peut dire avec confiance - se débarrasser des kilos superflus mieux que d'être dans le groupe d'âge de 20 à 50 ans.Avant et après ce tour particulier de la perte de poids incontrôlée peut causer de graves problèmes.
articles Source: updiet.info
