Très souvent les gens, en particulier responsables et consciencieux, gâche la vie de culpabilité excessive.Dans cet article nous allons vous parler des principales espèces de ce sentiment et la façon de se débarrasser de.
1. Dans la plupart des cas, une personne éprouve des sentiments pour la culpabilité quand il est en colère avec d'autres personnes.Il est particulièrement renforcée si les pensées négatives sont distribués aux parents et amis de personnes (amis, enfants, parents, conjoint).Cela se produit souvent entre les enfants et les parents.La cause de ce sentiment réside dans la croyance qu'une personne ne peut pas être à la fois aimante et en colère contre lui.Dans la vraie vie, ces situations se produisent tout le temps.Après avoir tâté le contraire de l'amour est pas la colère, mais l'indifférence.
2. Souvent, la personne commence à se sentir coupable à cause de toutes les émotions négatives, comme la jalousie, l'envie, la colère.Tous ces sentiments peuvent dans une certaine mesure se sentir toute personne cultivée.Toutefois, si elles dépassent un certain seuil, alors le problème peut commencer.Par conséquent, chaque personne a besoin de savoir que les émotions négatives, il ya rien de mal tant qu'ils sont sous contrôle.
3. Indifférence - également une cause fréquente de culpabilité.Dans la majorité des cas surviennent dans les couples d'amour, où un partenaire aime toujours l'autre, tandis que les autres sens se développent lentement à froid.Comme dans ce cas, de se débarrasser de la culpabilité?Tout d'abord, nous devons comprendre que nos émotions ne respectent pas les règles.Après tout, nous ne pouvons pas nous forcer à aimer, ainsi que de l'amour.Personne consciente peut surveiller uniquement affiche ses émotions.
4. Parfois, une personne commence à se sentir coupable de tout acte commis par lui (la tricherie, la grossièreté).Vous devez comprendre que vos actions ne sont pas si mauvais.Vous devez apprendre à être indépendant des opinions de la société.
5. Une personne peut commencer à éprouver une sensation désagréable de culpabilité quand subi un certain recul (non inscrits à l'institut n'a pas été capable d'apprendre les uns cinq).En règle générale, ces personnes se sont fixé la barre des résultats très élevés.En fin de compte, ils ne parviennent pas et souffrent de culpabilité.Dans ce cas, un homme doit apprendre à tirer du plaisir, non seulement à partir des résultats de leur travail, mais aussi sur le processus.
6. Les bonnes personnes sont souvent piégés dans un psychologique "quelque chose que je ne l'ai pas fait pour eux (elle, il) était bon."Souvent, la raison pour laquelle il ya un sentiment de culpabilité à des personnes proches.Une fois qu'ils voient (ou ils pensent) qui souffre d'un proche, ils commencent à se sentir coupable.La raison réside dans la croyance que le bonheur et le bien-être à proximité d'autres personnes dépend uniquement de nous.Nous devons réaliser que nous ne pouvons pas prendre la responsabilité pour le bonheur d'une autre personne.
7. Certaines personnes commencent à éprouver un sentiment constant de culpabilité parce qu'ils ne répondaient pas aux attentes des autres.Dans ce cas, il est nécessaire de comprendre qu'une personne est vivante et engagée dans quelque chose pour lui-même, pas pour avoir à justifier en permanence les attentes de quelqu'un.
culpabilité, comme toutes les autres émotions négatives est pas dangereux tant qu'il ne dépasse pas un certain seuil.Celui qui a un sentiment de culpabilité "normale" - une personne responsable avec un sens du devoir.Mais si elle dépasse un certain bar, la personne commence à souffrir de névroses, la dépression, cessez de jouir de leur travail et de vie.Par conséquent, des sentiments exagérés de culpabilité est nécessaire de se débarrasser de.
