Hogyan lehet megbirkózni azzal a ténnyel, hogy van, hogy folyamatosan maradni a munkát?Te egész nap az irodában késő estig, de nem az egészet vállalkozás nem.Úgy érzed, hogy élsz csak munka - ébredt fel reggel, rohanás dolgozni, hogy újra így késő este, hogy nem volt ereje semmit, de aludni ... Ismerős?Hogyan juthat ki ebből az ördögi körből?Próbáljuk megérteni.
Először is, mit gondol a munkát?
Ha úgy gondolja, a munka csak az, amit fizetni a pénzt, nézzük meg a statisztikát.Ötből négy nő nem magukat az összes vagy majdnem az összes házimunkát.Még ha mindkét házastárs családi teljes munkaidőben dolgozik, még hetven százaléka az esetekben a nők, akik az összes házimunkát.
Ön túl sok időt töltöttem dolgozik az otthonon kívül vagy dolgozni otthon?
lehetséges, hogy a legtöbb esetben, csak nem veszi észre, hogy pontosan mit csinálsz otthon, így próbál meg felvenni az egészet.Egy héten belül, írja le, hogy pontosan mit csináltál otthon, és mennyi időt vett.A hét végére, jelöljön ki egy olyan pillanatban, és férjével együtt felolvasta a naplót.És hogy még szórakoztató, ne sírj, és ne esküsznek.Lehet, hogy a két, meg fog lepődni, amikor az ellenőrzés, mennyi időt töltött, hogy.Próbálja együtt dolgozni, hogy megtalálják a módját, hogy megosszák az esetek egy részében (és ha a család a gyermekek, a töltés, hogy valamikor ők is).Ha lehet tehermentesíteni a házimunkát, akkor több erőt megbirkózni a problémával túl hosszú munkanap.
Mennyi időt, hogy tényleg költ a munkát, amelyre akkor fizetik?
Ne felejtsük el, hogy a hossza a munkanap szabályozza a Munka Törvénykönyve és e jog szerint, rendes munkaidőben nem haladhatja meg a heti 40 óra.Meghaladó munka ez a határ csak a saját kérésére, így nem kell rendszeresen maradjon óra után.
megtudja, hogy éppen hogyan tölti a munkaidőt.
fordult ismét naplójában, és írja le ismét egy héten belül, ahogy töltött óránként a munkaidő.Ez hasznos lehet tudni, milyen hatékonyan használja a munkaidő.Megtalálható minden mintát, hogy nem vette észre korábban, és akkor jobban meg tudja tervezni a menetrend és használata munkaidő hatékonyabban.
Galina Pisarenko
cikkek Forrás: orangesnow.ru
