Ritmus a biológiában.

kutató tudomány ritmikusságot a biológiában, kialakult a késő XVIII.Alapítója tekinthető egy német orvos, William Christopher Gufelyand.A hosszú ideig tartó etetés a biológiai ritmus, a test tekinthető függ kizárólag a külső konjunkturális folyamatok, elsősorban a Föld forgása a Nap körül, és a tengelye körül.Ma kronobiológiai népszerű.Az uralkodó elmélet azt, az okok a jet lag van kívül és belül egyaránt a konkrét testet.És ismétlődő idővel a változások nem csak az egyének.Ők hatnia minden szinten a biológiai rendszerek - a sejtekből a bioszférában.

ritmus a biológiában: felbontású

Így a téma ingatlan egyik alapvető jellemzőit élő anyag.Ritmus a biológiában lehet meghatározni, mint ingadozások az intenzitása a folyamatok és fiziológiai reakciókat.Ez egy periodikus változás a környezet állapotának egy élő rendszer, felmerülő hatása alatt a külső és belső tényezők.Más néven synchronizers.

bioritmus, nem függ külső (ható a rendszer külső) faktorok endogén.Exogén, illetve nem válaszolt a hatását belső (az operációs rendszer) synchronizers.

okokból

Mint már említettük, az első szakaszban az új tudomány a ritmust a biológia tekinthető kizárólag külső tényezők.Helyett ez az elmélet jött a hipotézist belső meghatározására.Ez volt rendelve a külső tényezők jelentős szerepet.Azonban elég gyorsan, a kutatók rájöttek a nagy értékű mindkét synchronizers.Ma úgy véljük, hogy a biológiai ritmus az élet, endogén jellegűek, a változtatás hatása alatt a külső környezet.Ez a gondolat áll a középpontjában multiostsillyatornoy modell a szabályozás az ilyen folyamatok.

elmélet lényege

szerint a koncepció, endogén genetikailag programozott oszcilláló folyamatok befolyásolják külső synchronizers.Rengeteg belső ritmikus rezgések a soksejtű organizmus épített egy bizonyos hierarchikus rendben.Középpontjában a karbantartás neurohumoralis mechanizmusok.Egyetértenek a fázis közötti kapcsolat a különböző ritmusok: egyirányú folyamatok szinkronban, és következetlen munka ellenzék.

Mindez tevékenység nehezen képzelhető el anélkül, hogy valamilyen oszcillátor (koordinátor).Ebben az elméletben három összekapcsolt szabályozó rendszerek: a tobozmirigy, az agyalapi és a mellékvesék.A epiphysise tartják a legősibb.

Feltehetően szervezetekre, állt az alsó fokain az evolúciós fejlődés, a tobozmirigy fontos szerepet játszik.Számukra melatonin termelődik a sötét és a fény szünetek.Sőt, akkor erről tájékoztatja a sejtek a napszaktól.Ha komplikáció szervezet epiphysise kezd játszani a második, amely elsőbbségét a szuprakiazmatikus magok a hipotalamusz.A kapcsolat szabályozása közötti biológiai ritmus mindkét struktúrák még nem teljesen megoldott.Mindenesetre, az elmélet szerint, hogy van egy "asszisztens" - a mellékvesék.

minden formájának bioritmus vannak osztva két fő csoportba sorolhatók:

• fiziológiás ingadozásai az egyes rendszerek a test;

• környezetvédelmi vagy adaptív szükséges alkalmazkodik a folyton változó környezeti feltételek.

Szintén gyakori a besorolás által javasolt F. Halberg kronobiológiai.Alapján a szétválasztása biológiai ritmus, ő vette azok időtartamát:

• magas frekvenciájú rezgések - néhány másodperc és fél óra;

• közepes frekvenciájú rezgéseket - egy órás hat nap;

• alacsony frekvenciájú rezgéseket - hat nap és egy év.

folyamatok az első típus - a légzés, a szívverés, elektromos aktivitását az agyban és más hasonló ritmust a biológiában.Példák a közepes frekvenciájú oszcilláció - a változás az anyagcsere-folyamatok a nap folyamán, alvás és ébrenlét.A harmadik típus tartozik a szezonális ingadozások, éves és Hold ritmusok.

külső embert synchronizers vannak osztva a szociális és fizikai.Először - ez a napi rutin és a különböző szabványok elfogadni a munkahelyen, otthon vagy a közösség egésze.Fizikai synchronizers bemutatta a változás a nappal és az éjszaka, a támogatási intenzitás az elektromágneses mezők, hőingadozás, a páratartalom és így tovább.

szinkron

ideális kondíció akkor jelentkezik, ha a belső bioritmus dolgozók, a környezeti feltételek.Sajnos, ez nem mindig van így.A feltétel akkor jelentkezik, amikor egy eltérés a belső ritmusok és külső szinkronizáló, úgynevezett desynchronosis.Ez is két változatban létezik.

Belső desynchronosis - mismatch dolgozza fel közvetlenül a szervezetbe.Jellemző példa - sérti a ritmusát alvás és az ébrenlét.Külső desynchronosis - egy eltolódás a belső biológiai ritmus és a környezeti feltételek.Az ilyen jogsértések fordulnak elő, például, az úton az egyik időzónából egy másikba.

desynchronosis nyilvánul változások élettani paraméterek, mint a vérnyomás.Gyakran kíséri fokozott ingerlékenység, étvágytalanság, fáradtság.Szerint kronobiológiai, mint már említettük, bármilyen betegség - az eredmény egy eltérés a különböző oszcillációs folyamatokat.

Napi biológiai ritmus

megértése logikája ingadozások az élettani folyamatok optimális építeni tevékenységét.Ebben az értelemben, különösen magas értéket biológiai ritmusok tartó körülbelül egy nap.Hozzá vannak szokva, hogy meghatározzák a hatékony munka és a pihenés, és orvosi diagnózis, kezelés, és még a választott adagot.

Az emberi szervezetben nap - időszakban ingadozások rengeteg folyamatokat.Néhány ezek közül jelentősen megváltozott, a másik - a minimum.Fontos, hogy a mutatók és azok, és mások nem megy túl a normát, azaz nem válnak riasztó egészségre.

hőmérséklet-ingadozások

hőszabályozás - a záloga a folyamatos belső környezet, ami azt jelenti, hogy a megfelelő működését a szervezet minden emlősök, beleértve az embert is.A hőmérséklet-változás történik a nap folyamán, a fluktuáció tartomány meglehetősen kicsi.Minimális teljesítmény jellemző időtartama legfeljebb öt órakor, a maximális felvett mintegy hat órakor este.A rezgési amplitúdó így gyakran kevesebb, mint egy fokozat.

kardiovaszkuláris és endokrin rendszer

Munka fő "motorja" az emberi test is állandóan változik.Két alkalommal a pontok, ahol aktivitását csökkentő szív és az érrendszer: 01:00 és 09:00.

ő sajátságos ritmusok és az összes vér.A csúcs tevékenység a csontvelő-át korán reggel, és a lépben - nyolc órakor.

hormon szekréció szintén nem állandó a nap folyamán.A koncentráció az adrenalin a vérben emelkedik kora reggel éri el csúcspontját 09:00.Ez a funkció magyarázza az életerő és a tevékenység, amely gyakran jellemzi az emberek reggel.

szülésznő ismert érdekes statisztikát: munkájával a legtöbb esetben éjfélkor kezdődik.Azt is társul sajátosságai az endokrin rendszer.Ekkorra aktiválta a hátsó lebeny az agyalapi mirigy termel hormonokat kapcsolatos.

reggel - a hús este - tej

híveinek a megfelelő táplálkozás lesz kíváncsi tények kapcsolódnak az emésztőrendszerben.Az első felében a nap - egy idő, amikor növeli perisztaltika a gyomor-bél traktus, növeli a termelést az epe.Máj glikogén fogy aktívan reggel és adja a vizet.Mivel ezeknek a törvényeknek a kronobiológiai következtetni egyszerű szabály: nehéz és zsíros ételek vannak a legjobb megette a reggeli és a délutáni és esti, tökéletes a tejtermékek és a zöldségek.

működőképességét

Nem titok, hogy az emberi bioritmus befolyásolja a tevékenységét a nap folyamán.Ingadozások különböző emberek funkciók, de lehet azonosítani és az általános törvények.Három "madár" chronotype összekötő biológiai ritmus és teljesítmény talán mindenki által ismert.Ez a "madár", "bagoly" és a "galambok".Az első két - extrém lehetőségeket."Larks" tele van erővel és energiával reggel, könnyű feljutni, és korán lefeküdni.

«Baglyok", mint a prototípust, éjjeli.Az aktív időszak kezdődik körülbelül este hat óra.Korai emelkedés nekik nagyon nehéz mozogni."Galambok" képes működni nappal és éjszaka egyaránt.Ahogy nevezik kronobiológiai aritmikami.

Ismerve a típusú ember hatékonyabban kezelhetik a tevékenységüket.Azonban úgy gondoljuk, hogy bármely "bagoly" válhat "Lark" a vágy és a kitartás, és a felosztás három típusú miatt, inkább, szokások, ahelyett megállapított jellemzői.

állandó változás

bioritmus az emberi és egyéb szervezetek nincsenek merev, örökre rögzített jeleket.Egyedfejlődés során és a törzsfejlődés, azaz az egyéni fejlesztés és fejlődés, akkor változtatni bizonyos törvényeket.Mi okozza ezeket a változásokat, mégis teljesen egyértelmű.Két fő változata van ennek a számlát.Az egyik közülük, élén a változások rejlő mechanizmus a sejtek szintjén - nevezhetjük biológiai óra.

másik hipotézis fő szerepet ebben a folyamatban eltávolítja geofizikai tényezők, amelyek még meg kell vizsgálni.Hívei az elmélet magyarázza a különbségeket bioritmus egyének elfoglalt helyük az evolúciós létrán.A magasabb szintű a szervezet, annál intenzívebb anyagcserét.A természet a teljesítmény nem változik, de növeli az amplitúdó a rezgéseket.Az ugyanazon ritmusban a biológia és a szinkronizálás a geofizikai folyamatok látnak, mint az eredmény a természetes szelekció, ami az átalakulás külső (pl éjjel-nappal) a belső (az aktivitás és alvás) fluktuáció.

életkor hatása

kronobiológiai nyert, hogy az ontogenezis során, attól függően, hogy a színpadon áthaladni a test, változó cirkadián ritmus.Minden időszakban a szülés utáni fejlődést eleget oszcillációk a belső rendszereket.Sőt, változások a biológiai ritmus során bizonyos törvények által leírt orosz szakértő GDGubin.Célszerű úgy a példa egy emlős.Ezek a változások kapcsolódnak elsősorban amplitúdója cirkadián ritmus.Az első szakaszban az egyéni fejlesztés, nőnek, és eléri a maximális fiatal és középkorú.Ezután az amplitúdó csökkenni kezd.

Ez nem csak a változatosság kedvéért a korral nő.Is változik a sorrend acrophase (acrophase - egy időpontot, amikor ott van a legnagyobb érték), valamint a értékhatára kor norma (hronodezma).Mivel ezek a változások, nyilvánvalóvá válik, hogy ez felnőttkorban bioritmus tökéletesen igazodik, és az emberi szervezet képes ellenállni a különböző külső hatások, miközben az egészségükre.Idővel a helyzet megváltozott.Ennek eredményeként az eltérés a különböző ritmusok teljes egészségügyi fokozatosan véget ér.

kronobiológiai javasoljuk, hogy használja ezeket a mintákat megjósolni a betegség.Alapján az ismeretek a jellemzői a cirkadián ritmust az emberi rezgések élettartama elméletileg lehetséges építése egy grafikon ami az állomány egészségi, annak magasságra és a mélypontra idővel.Az ilyen vizsgálat - a jövőben szerint a legtöbb tudós.Vannak azonban olyan elméletek, amelyek lehetővé teszik, hogy létrejöjjön valami ehhez hasonló terv most.

Három ritmus

priotkroem kissé a fátylat a titoktartás, és megmondja, hogyan lehet azonosítani a bioritmus.Számítási ezek alapja az elmélet a pszichológus Hermann Swoboda, az orvos és a mérnök Wilhelm Fiss Alfred Teltscher, az általuk létrehozott fordulóján a XIX és XX században.A lényege az, hogy van három ritmusok: fizikai, érzelmi és intellektuális.Ezek fordulnak elő a születéskor és egész életükben nem változtatnak jelentése:

• fizikai - 23 nap;

• érzelmi - 28 nap;

• intelligens - 33 nap.

Ha ábrázoljuk grafikonon az idővel változik, akkor meg fog változni a szinusz hullám.Mindhárom paraméter a hullámok az x-tengelyen a nő a mutatók alatta van a zóna a recesszió fizikai, érzelmi és mentális képességeket.Bioritmus, amelynek kiszámítása lehet tenni a hasonló ütemtervet a metszéspont a tengelye a kezdetét jelzi a bizonytalanság időszaka, amikor drasztikusan csökken ellenállás a környezeti.

meghatározása

kiszámítása biológiai ritmusok alapján ez az elmélet lehet tenni függetlenül.Ehhez kiszámolni, hogy mennyi éltél: életkor szorozva a napok számával egy évben (ne felejtsük el, hogy egy ugrás a 366).Az így kapott értéket elosztjuk a frekvencia a jet lag, a menetrend az épület (23, 28 vagy 33).Kap néhány egész és a maradékot.Az egész részét ismét szaporodnak a hossza az adott jet lag?f vonjuk ki a kapott érték a száma az elmúlt napokban.Egyensúly a napok száma az időszak abban a pillanatban.

Ha az érték nem haladja meg egynegyede tart a ciklus - ez emelik.Attól függően, hogy a jet lag, ez azt jelenti, éberséget és a fizikai aktivitás, a jó hangulat és az érzelmi stabilitás, kreatív inspirációt és a szellemi növekedést.Az érték felével egyenlő hosszúságú időszak jelent időben a bizonytalanság.Hit utolsó harmadában a hossza minden bioritmus jelenti találni egy visszaesés az övezetben.Ebben az időben, az a személy lehet megunni gyorsan, egyre nagyobb a betegség kialakulásának kockázata, amikor a fizikai ciklus.Érzelmileg is csökken, míg a hangulat a depresszió, romlása a képesség, hogy tartalmaznak erős belső impulzusokat.Szintjén az intelligencia a recesszió idején jellemzi nehéz döntéseket, néhány gátlása gondolat.

Alkoholfogyasztás elmélet

A tudományos világban, a koncepció a három bioritmus ebben a formátumban, mint általában, kritizálnak.Nincsenek alapos okkal feltételezhető, hogy valami az emberi szervezetben is olyan állandó.Ezt jelzi az összes megfigyelt törvényszerűségek szabályozzák, hogy a ritmust a biológia, jellemzőit belső folyamatok velejárója, hogy különböző szinteken élő rendszerek.Ezért az ismertetett számítási módszerét, és az egész elmélet gyakran javasolták egy érdekes lehetőség sok szempontból, de nem egy komoly koncepció, amelyen az, hogy tervezni tevékenységeiket.

biológiai ritmusok alvás és ébrenlét, ezáltal nem csak jelen a szervezetben.Ingadozások hatással van a rendszer minden eleme testünk, nem csak szinten jelentős csoportok, mint a szív vagy a tüdő.Ritmikus folyamatok megfelelően a sejtek, és ezért a jellegzetes élő anyag egészére.A kutató tudomány ezen ingadozások nagyon fiatal, de igyekszik magyarázni sok a törvényeket, hogy létezik az emberi élet és az egész természet.Már felhalmozott adatok arra utalnak, hogy a potenciális kronobiológiai valójában nagyon magas.Talán a közeljövőben fogják irányítani a saját elveit és az orvosok hozzárendelésével adag gyógyszert összhangban a jellemzői egy adott szakaszában a biológiai ritmust.