Körülbelül
"karcsúsító" hatása kalória, tört áramkimaradás és a szükséges édességeket ma mindenki tudja.Ez a közös módszerek folyamodott a mi kortársaink, és több - a kortársak, hogy megszabaduljon a felesleges kilogrammot.Azonban kevesen tudják, hogy a kísérleti úton ezek az intézkedések nem igazolják magukat.
Tört hatalom nem segít a fogyásban
március végén 2014 Liverpool (Egyesült Királyság) rendezte meg éves konferenciáját, ahol Endokrinológusok tárgyalt aktuális kérdések a munkájukat.
Az eseményen jelentették be tanulmány eredményei milyen hatással vannak a súlya a tört hatalom.A kísérletben a résztvevőket két csoportra osztottuk (mindegyik csoportba nők és a túlsúly, és a normális testtömeg).Ugyanezen diéta önmagában etettük háromszor egy nap, míg mások - az azonos számú termékek, de öt lépésben.
kiderült, hogy az osztott étkezést nem segített a résztvevők fogyni, azonban ahhoz vezetett, hogy számos negatív következményei.Alanyoknál elhízás tört hatalom okozta megemelkedett endotoxin, hogy amikor a hatalom felhalmozódó áramkör sokkal gyorsabb, mint azok, akik ettek napi háromszori étkezést.
Ismeretes, hogy toxinok növeli a gyulladás, amely elvezet a szív-és érrendszeri betegségek és a II típusú cukorbetegség.Tehát az emberek, akik túlsúlyosak átmenet tört teljesítmény - ez a legrosszabb döntés, hogy nem csak segít megbirkózni az elhízás, hanem ronthatja egészségre.
módszer kalória csalódást a rajongóknak
Ma módszerével kalória tekintik jelentős fogyást.Azonban ez több csalódást a rajongóinak.
Először is, ez elég unalmas - napokig számolni kalóriát.Ezen kívül, minden nap fennáll annak a kockázata, hogy a "nem számít".
Másodszor, alacsony zsírtartalmú ételek nem ad a teltségérzés.Ennek eredményeként élsz állandó a stressz, ami hátrányos a többi szervet és szervrendszert.
A harmadik áramot a vegyi anyagok, amelyek széles körben használják, hogy csökkentsék a kalória tartalma termékek, helyettesítő termékekre nem a legjobb módon nem befolyásolja az egészséget.
Negyedszer, kalória kalória viszályt.Fontos különbséget tenni aközött, hogy hol kaptak - az egészséges élelmiszerek vagy transz zsír, aláássa a munka a szervezetben.
ötödik, kalória könnyen cserélhető egy kapcsolót az egészséges élelmiszerek és csökken a méret a részek, és nem kell figyelembe venni.
modern táplálkozástudományi bebizonyította, hogy például az alacsony kalóriatartalmú tejtermékek - nemcsak a szegényebb íze, de általában "egy halott kérdés", mert a tejtermékek ember nem hízik.Krumpliból is, nem tagadhatja meg, ha nem sütjük, és sütni-főzni.
tudósok is azt mondják, hogy senki diéta hosszú ideig nem fog segíteni, ha nem erősítik a kalóriákat.Ezért szükséges, hogy két irányban mozdul el - javulás a kereslet és az energiaköltségek növekedése.
étcsokoládé elhízás elleni
A mérvadó kiadásában Daily Mail közzétette a tanulmány eredményei milyen hatással vannak a szervezet a legnépszerűbb édesség - csokoládé.
tudósok végeztek egy kísérletet, és megállapították, hogy az étcsokoládé hatékony megelőzésére elhízás és a cukorbetegség, a második típus.
egereken végzett kísérlet azt igazolta, hogy az antioxidáns áll kakaóbab (flavanolt) megakadályozzák a súlygyarapodás és segít csökkenteni a vércukorszintet.
is ismert, hogy az étcsokoládé csökkenti az étvágyat, növeli a figyelmet span, a hatékonyság és normalizálja a vérnyomást.Szeretnék
csak egy dolog - szeretni fitness és egészséges termékeket, és ne felejtsd el, hogy mindig szem előtt a józan ész.
cikkek Forrás: mycharm.ru
