Most egy olyan világban élünk, hogy nagyon gyorsan változik.Még csak 20 évvel ezelőtt, az élet egészen más volt.És ha megy tovább, és nézd meg az élet, hogy 50 évvel ezelőtt, a különbség jóval nagyobb lesz.Mi változott ez idő alatt?Az élet vált sokkal gyorsabban, valaki szembe sok kihívással, az élet mindig dob neki egy kihívás.Kezelni, vagy nem?Vajon van ereje, szakértelemmel és tapasztalattal?Vajon megtalálja a kiutat a körülmények?Stressz részévé vált a mi világunk.Úgy érezzük, a stressz szinte folyamatosan.A harc a saját boldogságát, és a boldogság, hogy szeretteik adott nekünk nem könnyű.Megtapasztaljuk a munkahelyi stressz, az otthon, a kapcsolatok, a gyermeknevelés.Még ha megyünk nyaralni, és pihenni szeretne, találkozhatunk valami, ami megtöri a békét.
tudósok kimutatták, hogy a stressz negatív hatással van az egészségre.Felmérés szerint a közvélemény Alapítvány, 61% -át az oroszok úgy vélik, hogy az élet ideges és a stressz befolyásolja az egészséget.Az ember szorul pihenést, kikapcsolódást.Sokan keresik a módját, hogy kezelni a stresszt.Azt mondják, ez segíti a jó alvás, beszélgetés a barátokkal, sport, zene, művészet, utazás.De próbáljuk megérteni, hogy miért olyan sok stressz befolyásolja az életünket, amiért a személy ki van téve annak annyira?Híres pszichológusok, mint CGJung és Rogers még a közepén a múlt század mondta, hogy ha valaki ilyen gyorsan távolodni tőle, annyira, hogy elsüllyed a külvilág és a problémák, akkor előbb-utóbb elveszíti a kapcsolatot önmagaddal, elveszti kapcsolatot a belső világot.A külvilág nem ad egyfajta stabilitást, szilárd talaj a lábuk alatt, mert folyamatosan változik, és nehéz ellenőrizni.Az ember belső világa van hazáját, közvetlen felelősségi körébe.
Ezért, sok szakértő azt mondják, hogy egy jó módja annak, hogy kezelni a stresszt - egy meditációs .Általában meditáció - ez teljesen irányította a figyelmet minden olyan tárgy.A meditáció segít a személy, hogy megtalálja a békét és a stabilitást, megtanulják irányítani az érzelmeiket és érzéseiket, kötődik egy személy figyelmét, hogy a belső énje Sant Mat - egy ősi tudománya önismeret és meditáció a belső fény és hang.Ez a meditáció, amely azt tanítja, kortárs Sant Mat Mestere Sant Baljit Singh, lehetővé teszi, hogy megismerje önmagát, hogy nő lelkileg, hogy megszabaduljon a félelem, a szorongás és aggodalom.
Miért öntelt?Hermann Hesse azt mondta: "Mindannyiunk csak egy igazi hivatása -, hogy megtalálják a módját a maga számára."A stressz és a feszültség, hogy egy személy tapasztalatait a modern világban, arra utalnak, hogy már elfelejtette az ő "igazi hivatását" elvesztették a nyomot, hogy magunkat.Mi túl sok csatolták az anyagi világ, és elvesztette a kapcsolatot vele, mint mondják "pihenő nekünk csak álom."
Önismeret - egy nagyon érdekes és hasznos gyakorlat, és az ősi tanításokat Sant Mat csak segít ebben hozzájárul a lelki fejlődés és lehetővé teszi, hogy megnyissa az utat magának.
Copyright © 2012 Ismerd Magad, mint a Soul Foundation, Nemzetközi
