párizsi író és tulajdonosa web manikűr stúdió Lena Lenina megosztani az olvasókkal egy szép, olcsó és hatékony módja annak, hogy lefogy gyors és töltse ki a szervezet ásványi anyagokkal és vitaminokkal.
Lena Lenina: «Párizsban és Moszkvában élelmiszerboltok emelkedett a Mount változatos formában és színben, és itt az ideje a squash mindannyian tudjuk, hogy ez a termék a legfényesebb a szezon.Még a híres francia színész, Alain Delon és Catherine Deneuve követik ebben a szezonban squash diétát.
Csárda - egy egyedülálló termék a fogyás.Rendkívül nizkokalorien, 100 gramm cukkini tartalmaz csak 20 kalória.Jobb, ha enni 3 kanalak cukkini, mint egy üveg krémet.És ami a legfontosabb, az arány a kálium és a nátrium, tartozó cukkini, pozitív hatást gyakorol a víz egyensúlyt a szervezetben, eltávolítja a felesleges folyadékot.
A pub tartalmazza gyakorlatilag az összes szükséges komponenseket megfelelő táplálkozás az emberi test: ásványi sók, kálium, foszfor, kalcium, magnézium, nátrium, vas, kén, valamint a C-vitamin, B, PP, A, E. cukkini jó a szívEzek táplálják a szívizom köszönhető, hogy a magnézium és a kálium.Zöldségek gazdag élelmi rostok, amelyek elnyelik a méreganyagokat.Marrows tartalmaznak az optimális mennyiségű természetes cukrok, így nagyon hasznosak cukorbetegség.
C-vitamin szereplő zöldségek, különösen a bőrben, jótékony hatása a kollagén előállítására, amely jótékony hatással van a bőrre és a megjelenését.Ön tudja menteni a Botox.Az A-vitamin nagyon jó a haja és a fogak is pozitív hatással van a látásával.
másik előnye, cukkini - nem veszíti el tulajdonságait még hosszabb idejű tárolás után, ezért nyugodtan vegyen részt ezen a csodálatos növekvő zöldség az országban, vagy az ablakpárkányon, és tartsa a készletek hűvös helyen egy évre.
És most a legfontosabb dolog, hogy hogyan lehet a legjobban felkészülni a cukkini hogy kevesebb időt és fogyni gyorsabb.
legfontosabb recept gyors diéta - főtt cukkini.Ugyanakkor ne feledje, hogy a fogyás fogja közelíteni csak éretlen cukkini nem hosszabb, mint 20 cm. Cukkini kell főzni só nélkül és a vajat, és enni a bőrt.Ha ez túl nehéz neked - akkor egy kis tengeri só.
második recept , a kedvencem, pirított cukkini.Elkészítéséhez húsos hogy csak néhány kis fej hagyma, apróra vágjuk híres japán kerámia kés Samura, kerámia, mert nem rozsdásodik, nem oxidálódik, és különösen hűvös, nem lép kémiai reakcióba az élelmiszer, így nincs kellemetlen utóízt termékek levelek.És mindez azért, mert a cirkónium teljesen semleges anyaggal és nem függ semmilyen vegyi támadás.Ezután adjunk hozzá 3-4 evőkanál zab vagy rozsliszt, egy kis olajat, 1-2 tojás, apróra vágott fűszernövényeket és sóval, borssal, fűszerekkel ízesítjük.Süssük a sütőben 15-20 percig.
harmadik diéta receptjét - a levet a cukkini.Rajongók élvezze a lé gyümölcslé squash, amely nem csak elősegíti a fogyást, hanem nyugtatják az idegrendszert.Ez a lé vizelethajtó hatása van, ami lehetővé teszi a test gyorsan megszabadulni a méreganyagoktól, és visszaáll a helyes anyagcserét.Ugyanakkor annak a ténynek köszönhető, hogy a leve cukkini - egy igazi tápanyagok koncentrációját, meg kell emlékezni, hogy a test ittas jó lenne tanítani, mint erődített elixír lassan - jobban kezdeni 1-2 evőkanál 15 perccel étkezés előtt, és fokozatosan hozza az arány 2pohár naponta.Édesíti juice lehet egy fél teáskanál mézet.A maximális időtartama a recepción lé - 2 hónap, akkor szükséges, hogy a két hetes szünet.
szépség nem mindig lemondásokat is követel, néha egyetért, hogy öröm. "
