észrevette, hogy a haja vékonyabb?Nem vigasztalni magukat találgatások a hatása változó időjárási viszonyok szezonban.Ritkuló haj lehet a kezdete a veszteségeket.Ezért határozza meg az oka annak, hogy megszüntették a vastag, és megoldani a problémát, amíg lehetőség van rá.
oka vékony szőr: Genetika
Nézd meg a haját anyám és nagyanyám.Sikerült megőrizni a haj vastagsága a lejáratig?Ha nem, akkor is van egy csomó esélye, hogy ritkuló haj a korral.
Mi a megoldás?Örökítőanyag
alig javított.De akkor megáll a növekedés a problémák részben a helyzet rendezése érdekében a megfelelő ellátást, a helyes táplálkozás és az egészséges életmód.Bővebben: szinte az összes alábbi tippek segítenek.
oka vékony szőr: A vashiány
Ön a vérszegénység tüneteit?Ezek közé tartozik például a tünetek, mint gyengeség és fáradtság, megnyilvánult folyamatosan, és alapos ok nélkül, gyakran közvetlenül a reggel, és a sápadt bőr.A vér nem rendelkezik elegendő vörös vérsejtek, amely oxigént szállít az egész szervezetben.Az alacsony vas blokkok létfontosságú enzimek, amelyek többek között a kapcsolódó funkciója az erejét a haját.És így a vérszegénység is megfigyelhető nemcsak ritkuló haj és a hajhullás.
Veszélyben nemcsak terhes.És még vegetáriánusok és követői étrend alacsony hústermékek vasban gazdag.
Mi a megoldás?
Adja át egy vérvizsgálatot, hogy ellenőrizze, hogy a vashiány.Ha a diagnózist, az orvos fogja felírni vaspótló, amelyek a helyes adagolás képes megbirkózni a problémával.Annak érdekében, hogy táplálkozási sejtekben a hajhagymákat, teljes napi étrendet élelmiszerek gazdag vasban.Ezek a következők: piros és narancssárga zöldségek és gyümölcsök, zöld leveles zöldségek (káposzta, spenót), fekete bab, hajdina, gránátalma leve.És ne feledje, hogy szükség lesz néhány hónap, hogy a vas szintje normalizálódott.
oka vékony szőr: Stressz
hosszú távú érzelmi vagy fiziológiai stressz megzavarhatja a normális ciklus a növekedés és fejlődés a haj, ami hajhullás leáll a frissítés.Ennek következtében - a nagy mennyiségű haj lesz a fázisban elhalása, akkor el fogja veszíteni több haj, és a fennmaradó lesz vékonyabb.
Mi a megoldás?
Szánjon időt gondolkodni az életüket az elmúlt 3-6 hónapban.Egészségtelen táplálkozás, a nyugtalanság, a munkaközi szünetet egy szeretett személy, vagy a széthúzás a családban ... - sok oka lehet, hogy elveszti az egyensúlyát.Ha legalább valami ilyesmi történik, ez lehet a valószínű oka a ritkuló haj.De van jó hír: ennek az az oka finom szőr ad csak átmeneti hatása.És amint visszatér a békés és virágzó állam - a szőrtüszők visszatér a helyes ciklus, az új haj nőni fog sűrűbb és rugalmas.
oka vékony szőr: Nem elég fehérjét
Mint tudod, a fehérje építőkövei haj.De a haj (és a körmök) vannak ellátva tápanyagokkal, mint a maradék.Ezért, ha a szervezet nem rendelkezik fehérje, ez lesz teljesen az ő költeni magukat, így a tartalékok csak magának, és a szőrtüszők sem fog maradni.Ha a diéta nem megfelelő fehérje termékek elsősorban kezdenek szenvedni haj, szőrtüszők bemegy a fázisban "pihenő" a szokásosnál gyakrabban.
Mi a megoldás?
Protein Bar - nem megoldás.Szükségünk van egy átfogó megközelítésre.Felnőtt nők kell körülbelül 46 gramm fehérjét egy nap, és a terhes és szoptató - legalább 71 gramm naponta.Minden nap a diéta legyen a hús, hal és tejtermékek.A vegetáriánusok, fontos, hogy van egy napi étrendi fehérje formájában bab, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, tojás.
oka vékony szőr: egyensúly a vitaminok
túlzott lelkesedésnek multivitaminok, Badami és adalékok visszaüthet.Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a kiegészítőket tartalmazó vitamin A felesleges ez a vitamin vezet hajhullás.Ezen kívül, meg kell szorosan figyelemmel kíséri a jelenléte a szükséges mennyiségű D-vitamin pedig ennek hiánya vitamin vezet minőségének romlását a haj.
Mi a megoldás?
Törekedjen arra, hogy a fogyókúrát dúsított tej, narancslé, lazac - ez biztosítja a szükséges napi adag D-vitamin Ami a vitamin, csak vigyázz, hogy olvassa el a címkéket a vitamin komplexek: ha szed két összetett, A-vitamin jobb, ha csak egy.
oka vékony szőr: Styling
túl erős manipuláció a haját, amikor a stílus és fésülködés vezet, hogy gyengül.Nem javítja a helyzetet, és a nagy számú vegyi kezelések, amelyek ki vannak téve a haj.Ezek közé tartozik a dauer, haj kiegyenesítése.Fontos az is, hogy korlátozza a való kitettség gyakorisága forró hajszárítóval.
Mi a megoldás?
Minden mosás után használja a légkondicionáló és a forró hajformázó eszközöket - csak egyszer egy héten.Hagyd, hogy a haj pihenni a cölöpök és hajformázó termékek minél gyakrabban.Ne söpörje nedves haj és a száraz Start fésülködés a vége.
oka vékony szőr: Fejbőr betegségek
rossz higiéniai a fejbőr teszi táptalaja a baktériumok és gombák.A fejbőr lehet bármilyen bőr problémákat, hogy létezhetnek más területeken a bőr, így például pszoriázis, dermatitisz, leégés és így tovább. Továbbá, vannak olyan kérdések, amelyek specifikusak a fejbőr, ez, például, a seborrhoeás dermatitis(korpás).
Mi a megoldás?
Ha úgy érzi, viszketés, hámlás, bőrpír, irritáció a fejbőrön - ez annak a jele, hogy sürgősen szükség van, hogy látogassa meg a bőrgyógyász.Gombás fertőzések a fejbőr is okozhat nem csak a haj elvékonyodása és alopecia.Ha úgy találja, hogy a viszketés és a szárazság nem okozott gombás fertőzés, akkor masszírozza.Ez masszírozni a fejbőrt haj olaj tartalmú teafaolaj, rozmaring mayalo vagy ylang-ylang olaj, ezek az alkatrészek segít megnyugtatni a fejbőrt.A rendszeres masszázs (előtt minden mosás 3 perc) teszi a tápanyagok bejutni a tüsző, haj-termelő sejtek, és növeli a vér áramlását a fejbőrt.
oka vékony szőr: Menopauza
menopauza után, mintegy 40% -a nők ritkuló haját.Blame a ingadozása hormon szintjét, amely hozzáadódik a magas szintű stressz, vitaminhiány, és a genetikai hajlam a hajhullás jellemző ebben a korban.
Mi a megoldás?
Ugrás egy speciális, néha elég ahhoz, hogy egy jó vitamin komplex biotin, és valaki segít orvosi injekciót, erősítve a hajhagymákat.
oka vékony szőr: Betegségek
immunkompromittáltak is lehet hibáztatni a probléma a ritkuló haj.Autoimmun betegségek fordulnak elő nem olyan ritka, mint amilyennek látszik.By the way, alopecia (hajhullás), és egy autoimmun jellegű.Egy másik kockázati csoportot a nők pajzsmirigy betegség.Ha a pajzsmirigy hormon szint túl alacsony (hypothyreosis) vagy túl magas (pajzsmirigy-túlműködés), akkor azonnal látható lesz az állam a haj.
Mi a megoldás?
Diagnózis segít a terapeuta.Szükség lehet átadni több vizsgálat (vér) jelenlétének kimutatására autoimmun betegségek vagy rendellenességek a pajzsmirigy.Mivel a kezelés fogja kinevezni a helyi ügynökök, hogy segítse a elvékonyodása és a hajhullás, vagy szabályozó hormon készítmények.
cikkek Forrás: mycharm.ru
