a különböző gyógyító tulajdonságait citrom ember tudja, régen.De az a tény, hogy ez a gyümölcs az egyik fontos összetevője a diéta, tudom, nem minden.És csak a közelmúltban a terméket különítettünk táplálkozástudományi szakemberek a kategóriában a termékek, amelyek hozzájárulnak a fogyás.
citrom diéta tökéletesen enyhíti az emberi szervezet a toxinok és a szennyeződések, vagy inkább nem diéta, vagyis a citrom a fogyás, mert ez csak egy egyedi gyümölcsöt!Ez egy természetes forrása a citromsav, amely segít megemészteni nehéz ételt a gyomor, lebontják a káros zsírok a szervezetben, és kiküszöböli az éhségérzetet sokáig.Végül, a citromsav javítja a váladék a gyomornedv, és ez befolyásolja a gyors és teljes emésztést.Ez is segít felvenni, amire szükség van, hogy zsírt éget gyorsabb.Együtt egy citrom a szervezetben nagy mennyiségben és megkapja a C-vitamin, ezért szükség idején akut hiány vitaminok (téli, a betegség során, bizonyos diéták).
beszélni többet, hogy a citrom lehet használni a fogyás.
1. A fogyás vízzel citromlével
legszembetűnőbb -, hogy ezt a diétát, táplálkozási citrom a fogyás, nem kell lemondani a kedvenc ételei, valamint, kivéve, hogy csak a legkárosabb ezek elsődlegesaz elvet a diéta - nem korlátozza a test élelmiszer (miután egy étkezés a szervezetben kap nem csak az extra kiló és káros kalóriát de vitaminok és ásványi anyagok), és az egyszerű víz hozzáadásával és a citromlevet, hogy az elfogyasztott étel.
Mi a diéta?Napi étrendet kell hozzá egy pohár vizet a 1 citrom leve-én.Ezért az első nap a diéta kell hozzá 1 pohár gyümölcslevet, a második - 2 csésze, de a lé két citrom, stb
Fontos, hogy igyon vodichku juice reggel étkezés előtt, mivel ez az, ami segít a szervezetnek megszabadulni a káros anyagok, de ha nem tud inni a megfelelő mennyiségű (például 5 pohár 5. napon)Nem kell kényszeríteni magát, inni, amennyit csak tudsz, akkor lehet inni, a többit a nap folyamán.
tudatában, hogy a víz jobban hő szobahőmérsékletre mert hideg lassítja az emésztési folyamatot.Elfogadása után az ital meg kell fogat mosni, vagy legalábbis öblítse ki a száját, hogy ne sértse meg a zománc a fogak, mintha foglalkozik a citrom, de még mindig sav.
a hetedik napon a diéta, kívánatos, hogy gondoskodjon egy éhgyomri nap, azaz,nincs élelem, csak a levét 3 citrom 3 liter víz (egy kanál méz).Idd meg kell lennie a nap folyamán.
A nyolcadik napon kezdődik fordított sorrendben diétát, t. E. csökken a folyadék térfogatának 6 csésze vizet citromlével, 1 csésze.Tizennegyedik napján (utolsó) meg kell ismételnie a hetedik napon a diéta.
után egy ilyen étrend kövesse tanácsát - Nem kell dörzsölni az élelmiszer.A következő 2 nap diéta után kell enni mértékkel, enni zabpehely a reggeli jobb, és meg kell próbálnia, hogy ne egyenek után 06:00 az este, mint ameddig étrend gyomor kissé csökkent hangerőt.
legjobb, hogy konzultáljon megkezdése előtt a diéta orvos.
ezt a diétát, hogy kicseréljék anyagok, és ez nagyon fontos a fogyás.
2. citromos tea fogyás
Az összes étrend szakértők tanácsot iszik sok folyadékot, nagyon hasznos ebben az esetben a zöld tea.Adjuk hozzá a citrom - javítja az ízét, és fokozza a hatást.Emellett, ha bebizonyosodik, hogy a citrom sokszor növeli a hasznosságát tea, amelyhez alkalmazzák, különösen, növeli a hatása antioxidánsok és katechinek jelen tea.
Citrom étrend jobban használni a zöld tea cukor nélkül.Akkor adjunk hozzá egy kanál mézet.Ez a kombináció megakadályozza lebomlási sejtek a belek, ezáltal javítva a teljesítményt.Miután teát inni, meg kell enni, mint a citrom, a jobb bőr, mertEz tartalmaz sok hasznos anyagok.
napi ivó citromos tea lesz formájában, valamint serkenti az emésztőrendszer anyagcserét.
Csak nem gondolja, hogy a használata csak egy teát citrommal az Ön számára, hogy megoldja a problémákat.Mosott le őket, torták és sütemények vagy a kanapén ült, senki sem extra súlyt vesztett.Ezért ez a tea lehet egy további eszköz a fogyás, amely csak együtt a testmozgás és a megfelelő táplálkozás vezet a test egy formája, amit már régóta álmodott.
3. fogyás segítségével illóolajok citrom
több mint egy évezreden ismert az emberiség a hatalom aromaterápiás gyógyít.Ma, aromaterápiás tapasztalható újjászületés.Népszerűség szerezhet több fogyókúra illóolajok.Egyik hatások - normalizálására anyagcserét a szervezetben, valamint a gyengülő az éhségérzetet.Csak ilyen hatás, és a citrom illatú olajok.Illata, persze, nem tudja teljes mértékben megfelelnek az éhezés, de telítettség bekövetkezik, sokkal gyorsabban belélegezve étkezés előtt néhány perccel egy kiváló citrus illat a citrom illóolaj.
még nagyobb hatás akkor, ha az alternatív illatolajok: citrom-ánizs, citrom-rozmaring;citrom, alma és mások. Fontos megjegyezni, hogy a belégzés illóolajok szükséges csökkenteni az étvágyat, és nem helyettesíti a rendszeres étkezés az aroma.
4. Fogyás segítségével a citrom és a kamilla
használata kamilla húsleves citrom okoz a belek normális, van egy choleretic és hashajtó hatású, ezért köszönet méreganyagok, toxinok, normalizálja az anyagcserét,és dúsított C-vitamin segít támogatja a test és helyreállítani az anyagcserét.Ez a húsleves lehet használni kombinálva más étrend.A leves előtt kell bevenni étkezés naponta háromszor ½ csésze.Elkészítéséhez egy teáskanál kamilla öntsünk 2-3 szelet citrom csésze forrásban lévő vízzel, este, bebugyolálva reggel és hagyja, hogy átjárja, majd a törzs és a szájon át.
A jótékony tulajdonságait a citrom a fogyás is sokat beszélnek, de ha igazán akar fogyni, és tartsa az eredmény sokáig, szükség van továbbá, hogy enni és gyakorolni.
Légy türelemmel és kitartással, akkor minden sikere!
