sering mengganggu kesehatan daripada faktor eksternal, banyak dari kebiasaan kita sendiri.Berikut adalah yang paling berbahaya dan paling luas.
crunch buku-buku jari
Banyak orang mengatakan bahwa mereka melakukannya karena mereka merasa kekakuan pada jari-jari dan ketidaknyamanan.Namun, perpanjangan atau peregangan mereka untuk krisis - bukan solusi terbaik, karena beban seperti pada sendi dan tulang rawan interarticular tidak wajar.Jika terus-menerus diulang, ada risiko kerusakan yang nantinya dapat menyebabkan penyakit seperti arthritis, atau saraf terjepit.Ini akan jauh lebih baik jika Anda mengganti kebiasaan peregangan jari-jari Anda latihan khusus (misalnya, dalam gaya "kami menulis, kami menulis, jari-jari kita lelah ...", seperti di sekolah dasar).Juga, kekakuan pada sendi baik mandi menembak dengan garam laut.
menggigit kuku
ini tidak hanya menghalangi tangan segala macam estetika, tetapi juga mengancam untuk peradangan.Fakta bahwa lebih dari 90% dari mikroba yang menghuni tangan, di bawah kuku tepatnya berada.Di antara mereka - menyebabkan difteri, pneumonia, infeksi usus.Terluka juga selama "obkusov" kulit pada jari - juga merupakan pintu gerbang ke infeksi, yang, antara lain, hits saluran pencernaan, dan langsung ke dalam darah.Jadi itu adalah kebiasaan buruk untuk menyingkirkan secepat mungkin.Akan fitur-fitur khusus dengan rasa pahit, yang untuk menutupi kuku.
Memiliki TV
Kebiasaan ini menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat, karena diserap serial televisi yang menarik dan talk show, kita tidak memperhatikan fakta bahwa kita kirim ke dalam mulutnya.Sebuah perasaan kenyang dan kepuasan makanan dalam hal ini menjadi usang, jadi kami ingin "mengisi bahan bakar" dari apa pun.Selain itu, menatap layar, kita buruk mengunyah makanan, yang meningkatkan beban pada perut dan dapat menyebabkan kerusakan usus.Kesimpulannya adalah sederhana - hanya ada butuhkan di dapur dan TV ada yang lebih baik tidak tahan sama sekali.
Terus menyentuh wajah Anda
ini menyebabkan iritasi pada kulit, mempromosikan peregangan dan munculnya keriput dan jerawat.Namun masalah utama adalah tidak bahkan yang.Menyentuh orang, kita meningkatkan risiko tertular penyakit menular.
Misalnya, selama epidemi dengan 40% dari orang yang terinfeksi virus influenza tidak dijemput karena berkomunikasi dengan orang yang sakit, tapi karena tangan kotor menggosok mata, hidung, atau menyentuh sudut mulutnya.Partikel virus dapat tetap aktif untuk waktu yang lama pada pegangan tangan, barang-barang rumah tangga, uang, dan senjata disimpan selama sekitar 15 menit.Tentu saja, pada musim panas flu tidak terlalu relevan.Tapi banyak virus yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan akut, diet, yang berbeda, bahkan lebih ketahanan dan dapat hidup di tangan hingga empat jam.
Galina Kolosenko
Artikel Sumber: aif.ru
