dua puluh tahun yang lalu ketenaran yang diperoleh pengalaman eksotis manajer Jepang.Di ruang ganti para pekerja dari beberapa perusahaan industri telah dibentuk kepala boneka karet seperti meninju tas, yang memungkinkan karyawan untuk mengalahkan tongkat bambu - seolah-olah untuk meredakan ketegangan emosional dan melepaskan akumulasi permusuhan dengan bos.
Sejak itu, banyak waktu telah berlalu, namun efektivitas psikologis inovasi ini tidak dilaporkan.Tampaknya itu dan tetap menjadi episode penasaran tanpa konsekuensi serius.Namun demikian hari ini mengutip banyak pedoman untuk diri-regulasi emosional, mendesak pembaca tidak begitu banyak "mengendalikan diri" berapa banyak, sebaliknya, tidak menahan emosinya.
realitas
Menurut Brad Bushmena, profesor dari University of Iowa, upaya untuk mengambil kemarahan pada benda mati tidak mengarah untuk mengurangi stres, tetapi justru sebaliknya.Dalam eksperimennya Bushmen sengaja menggoda murid-muridnya komentar kasar selama kinerja tugas pendidikan.Beberapa dari mereka kemudian diundang untuk melampiaskan kemarahan pada karung tinju.Ternyata bahwa "menenangkan" Prosedur tidak mengarahkan siswa dalam keseimbangan emosional - menurut pemeriksaan psychophysiological, mereka ternyata jauh lebih sikap marah dan agresif daripada mereka yang "debit" belum menerima.
profesor menyimpulkan:. "Setiap orang yang masuk akal, percikan sehingga kemarahan mereka, menyadari bahwa sumber nyata dari iritasi adalah kebal, dan itu mengganggu bahkan lebih Selain itu, jika seseorang mengharapkan dari prosedur, menenangkan, dan itu tidak datang, itu adalahhanya memperkuat kekecewaan. "Psikolog
A George Bonanno dari Columbia University memutuskan untuk membandingkan tingkat stres siswa dan kemampuan mereka untuk mengontrol emosi mereka.Ia mengukur tingkat stres mahasiswa tahun pertama dan meminta mereka untuk pergi melalui sebuah percobaan di mana mereka harus menunjukkan berbagai tingkat ekspresi emosi - berlebihan, bersahaja dan normal.
Delapan belas bulan kemudian, Bonanno memasang kembali mata pelajaran dan diukur tingkat stres mereka.Ditemukan bahwa siswa yang memiliki stres setidaknya, adalah orang-orang yang paling siswa yang dalam perjalanan percobaan berhasil memperkuat dan ditekan emosi di lapangan.Selain itu, sebagai ilmuwan telah menemukan, para siswa ini lebih mampu mengatur keadaan teman bicara.
Foto
sumber: jv.ru
Artikel Sumber: klubul.com
