ingin memperlakukan diri Anda untuk sesuatu yang lezat dan pada saat yang sama rendah kalori?Maka mungkin disarankan untuk menyiapkan tembolok ayam di multivarka, resep mereka cukup sederhana.
sedikit tentang manfaat dari hidangan ini
keuntungan dari hidangan ini adalah bahwa persiapan tidak memerlukan banyak waktu.Dan jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, maka Anda tentu perlu memasak tembolok ayam.Kalori rendah - itu adalah sekitar 80 kkal per 100 gram produk.Secara umum, oleh-produk sekarang tersedia untuk semua orang dan mampu diversifikasi diet sehari-hari Anda.Manfaat Berbicara
hidangan ini dapat dicatat juga bahwa perut ayam di multivarka disiapkan sesuai dengan semua aturan, sangat berguna, karena mengandung sejumlah besar protein dan zat besi, serta tidak kalah penting bagi tubuh asam folat.Catatan bagi mereka yang memiliki masalah dengan rambut dan kuku: pasti termasuk dalam diet-produk.
Jadi, manfaat dari makanan ini, kita dipelajari sekarang akan mulai memasak tembolok ayam dalam multivarka menggunakan modus "pendinginan."Jika Anda tidak memiliki teknologi ini indah, dan akan cocok teruji biasa pan.
Diperlukan bahan
Untuk mempersiapkan tembolok ayam di multivarka, kita perlu satu kilogram 3-4 bawang dan 2 wortel besar.Adapun tomat, maka itu semua tergantung pada selera Anda.Opsional, Anda dapat mengambil keuntungan dari kedua tomat dan pasta tomat selesai.Proses memasak
lezat tembolok ayam
Mendapatkan proses memasak.Ventrikel cuci bersih dengan air yang mengalir untuk menghilangkan lemak.Hal ini diinginkan untuk menjaga mereka dalam air dingin selama setengah jam.
kemudian dilanjutkan dengan persiapan sayuran.Potong bawang setengah cincin, tiga wortel pada parutan kasar dan mengirim sayuran dalam mangkuk Multivarki, di mana ada tembolok ayam.Tomat dipotong dan menambah bahan dasar, semua garam, merica, berpakaian dengan rempah-rempah favorit Anda.Benar-benar tapi lembut campuran isi panci.Banyak menghambat tangan - sehingga sayuran mempertahankan jus mereka.
Ini adalah waktu untuk mengirim multivarku makan kami.Pertama, Anda perlu mengatur mode "Baking", yang harus menyiapkan makanan kami sekitar 20 menit.Jangan lupa untuk benar-benar aduk!Setelah modus pameran ini "Quenching" selama beberapa jam.
Berguna tips
Untuk rasa yang lebih kaya untuk tembolok ayam direkomendasikan multivarka kirim ke mengasinkan di kulkas, lebih baik untuk sepanjang malam.Tentu saja, jika ada waktu, adalah mungkin untuk melakukannya tanpa prosedur ini.
Jika Anda memasak di panci biasa, proses memasak akan perlu untuk memantau jumlah air.Kemungkinan besar, itu akan harus mengisi karena akan cepat menguap dari bawah selimut.Dalam kasus menggunakan Multivarki saat menyenangkan ini tidak ada cairan akan cukup, dan perut juga akan mengalokasikan jus.
Setengah jam sebelum akhir memasak untuk menambahkan beberapa siung bawang putih, pisau hancur.Itu semua, makan kami siap untuk makan!Ventrikel diperoleh sangat lezat, juicy, lembut - meleleh di mulut Anda.Hidangan ini berjalan dengan baik dengan setiap lauk, seperti gandum, beras atau sayuran.
