Setiap mimpi gadis menjadi ratu kecantikan di sekolah, kemudian di perguruan tinggi.Beberapa, karena keindahan dan bakat alamnya itu berhasil.Namun, setelah lulus, banyak dari mereka dengan cepat kehilangan bentuk fisik mereka dan memenangkan menjadi kenangan.
Seringkali seperti cepat hilangnya bentuk ini disebabkan oleh kurangnya pengetahuan tentang nutrisi yang tepat dan olahraga .Profesional trainer klaim binaraga yang melatih dengan bobot dapat membantu setiap gadis untuk menjadi seorang ratu kecantikan berusia 25 dan 30 tahun.Dan buktinya, Miss Bikini Olympia, yang telah diselenggarakan selama 3 tahun di Amerika Serikat.
Gadis Bikini - adalah atlet profesional yang terlibat dalam binaraga dan CrossFit tingkat dengan laki-laki hanya terlihat seperti seorang dewi.Selain itu, banyak dari mereka telah datang ke nominasi ini oleh kecelakaan.Misalnya, juara dunia Nona Bikini Oksana Artemov datang ke gym pada usia 21 untuk "pressik mengecewakan."Di atasnya ia menarik perhatian calon suaminya, seorang atlet profesional, dan mengundangnya untuk berpartisipasi dalam kompetisi.Satu tahun kemudian, Oksana berkilauan di atas panggung yang dibangun tubuh, dan beberapa tahun kemudian memenangkan kontes dan hadiah dari Olympia menerima kontrak dari produsen terkemuka gizi olahraga dan
Jika Anda tertarik, membaca dan mempelajari resep menjadi Nona Bikini!
Sebagai permulaan, Anda harus terbiasa dengan ide nutrisi yang tepat.Ini berarti bahwa Anda akan makan 5-6 kali sehari, sehat, makanan diproses yang bisa dan perlu memasak setiap malam .Produk utama adalah daging sapi, ayam, ikan, seafood, keju cottage rendah lemak dan yogurt.Anda harus melatih dengan beban berat dan 4 sampai 5 kali seminggu, terlibat dalam CrossFit dan menggunakan gizi olahraga - protein, creatine dan pembakar lemak.Dan yang paling sulit - harus melakukannya terus-menerus, dan hasilnya akan datang hanya setelah enam bulan.Masih membaca?Kemudian mencari tahu tentang keuntungan Anda akan mendapatkan.
Dalam - Pertama , semua orang di gym akan memperlakukan Anda dengan hormat .Terlalu sedikit wanita yang berolahraga secara teratur.Pada dasarnya, semua mereka datang untuk satu bulan "untuk memompa pressik" dan kecewa, pergi melalui bulan kelas.
Dalam - Kedua , semua orang dari penonton akan memperhatikan sosok ramping dan bugar Anda.
B - Ketiga, jika Anda mendapatkan untuk Olympia - dapat diasumsikan bahwa kehidupan telah ditetapkan!Anda diundang untuk sebuah pemotretan majalah fashion, menembak dan video promo motivasi.Hari ini di pasar kebugaran Rusia tidak sangat maju, tapi di Amerika - sebuah industri dengan omset 500 miliar dolar per tahun.Gadis-gadis kami rela diundang untuk bekerja!
B - Keempat , Anda akan selalu berada dalam kondisi sangat baik!
Nona Bikini - itu gaya hidup.Anda tidak harus mengorbankan waktu mereka untuk berlatih, tapi Anda harus mengorbankan kebiasaan buruk dan menumbuhkan kualitas baru - disiplin, kesabaran dan konsistensi.Kita harus meninggalkan zona kenyamanan Anda dan memperluas dunia.Anda juga akan belajar banyak tentang diri Anda.Karena tekanan dan stres yang terkena semua kekurangan dan kebajikan.
Apa yang Anda pikirkan, apakah itu layak untuk ini untuk menaikkan pantat Anda dari sofa dan mulai melibatkan diri?Apakah perlu untuk mengatasi kemalasan dan tempat dalam hidup?!
