kebersihan dasar awal semua orang tua bertanggung jawab berbaring di anak kembali hari-hari ketika anak-anak merangkak.Mungkin itu adalah kepribadian yang tidak masuk akal tampaknya konyol, tapi pada saat yang sama ayah dan ibu yang wajar diberikan kepada setiap anak-anak mereka, berikut ini yang mereka akan hidup lebih lama, lebih sehat dan lebih baik daripada jika mereka telah mengabaikan sederhana, secara umum, aturan.
Apa arti kebersihan?Dewasa jarang berpikir tentang hal ini, pada kenyataannya, di masyarakat saat ini dan beberapa kesempatan.Tapi wisatawan dari abad terakhir nilai kesehatan merasa dengan cara yang keras di padang gurun, yang tidak terbiasa dengan prestasi peradaban.Bahkan, merebus air - SD.Tapi berapa banyak orang telah meninggal akibat kelalaian pedoman sederhana.
Apa yang termasuk dalam kebersihan pribadi aturan
dari kebersihan pribadi, serta aturan jalan, tidak diciptakan oleh orang-orang bodoh.Dan bahkan jika sesuatu tampaknya aneh atau dipahami "oleh definisi", perlu diingat bahwa "definisi" berbeda.Dan jika Anda tahu persis apa yang diperlukan untuk memperlambat sebelum pergi untuk pejalan kaki atau mencuci anggota badan bagian atas sebelum makan, bukan fakta bahwa hal itu sama jelas untuk orang lain (dan tidak perlu itu klinis bodoh).
Jadi apa konsep "kebersihan pribadi"?Pertama-tama, tidak peduli seberapa konyol, untuk menggabungkan tenaga kerja mental dan fisik.Dan kedua kegiatan harus selaras, dan bahwa sekarang kebanyakan orang hanya mengingat tentang aktivitas fisik dan fakta bahwa otak masih perlu saring, banyak orang lupa.Nutrisi yang tepat
juga sering disebut sebagai dietetics.Dan itu adalah di bagian dan aturan kebersihan pribadi.Setelah semua, itu tergantung pada makanan dan kesehatan, dan kinerja.Pengerasan - ini berlaku untuk penggemar gaya hidup sehat (seperti).Tapi dalam kasus ini - dan kebersihan.Dan tentang sisanya tidak harus dilupakan, meskipun banyak yang percaya bahwa sisanya tidak perlu.Dan orang-orang mimpi hanya ingat ketika masalah dimulai dengan dia, dan hak untuk tidur - juga di antara bagian dari aturan kebersihan pribadi.Selain itu, bagian besar orang berpikir bahwa kebersihan - ini hanya kemurnian tubuh.
murni tubuh
Nah jika itu terjebak pada banyak kemurnian tubuh, dengan dia dan mulai.Cuci, mencuci dan mencuci, dan secara teratur dan menyeluruh.Dan tidak hanya tubuh, rambut harus bersih juga.Lihat sebelumnya adalah bahwa untuk mencuci rambut Anda lebih sering dari sekali seminggu, adalah buruk bagi rambut sendiri.Jadi kebodohan!Shampoo modern sangat cocok bahkan untuk mandi sehari-hari.Kotor kepala - mencuci, dan tidak memperhatikan prasangka.Roth - gerbang penyakit, sehingga perlu untuk menyikat gigi dua kali sehari, dan 10 detik dan 2-3 menit.Kuku juga memerlukan perawatan jika Anda tidak ingin melihat bagaimana teman Anda pingsan dari "tidur" di tangan dan kaki.
Clean Clothes
Pertama, pakaian, itu adalah yang paling dekat dengan tubuh.Bahkan jika Anda tidak bisa berenang (misalnya, dalam kampanye), setidaknya saya, saya minta maaf, celana pendek dan T-shirt (versi perempuan - bra adalah pada daftar).Bahkan kondisi beradab dapat mengamati baik orang kebersihan pribadi.Pada akhirnya, itu dalam kepentingan terbaik Anda!
Kesehatan dan Masyarakat
aturan perawatan publik dan swasta, pada prinsipnya, sama.Secara pribadi Anda, saya pikir, tidak akan sangat bagus untuk pergi ke kereta bawah tanah di sebelah orang bau dan haram.Dan jumlah kuman di atasnya, Anda juga akan berpikir.Jadi sedikit kewarasan - dan studi lebih lanjut gigienistiku Anda tidak memiliki.
pasti bisa meremehkan persyaratan kebersihan.Tetapi apakah itu layak?Kebersihan - ini berguna untuk kesehatan, dan orang-orang tidak akan malu-malu.
