Jika masalah gadis pertumbuhan tidak begitu penting, orang-orang dengan pertanyaan ini selalu memiliki beberapa kesulitan.Kadang-kadang, anak-anak menolak untuk menemui mereka, karena orang-orang di bawah mereka.Kadang-kadang orang hanya tidak merasa nyaman dalam hubungannya dengan yang lain: semua hal di atas, dan karena itu, pada tingkat bawah sadar mereka merasa bahwa lebih dan lebih signifikan daripada orang kecil.Untuk anak perempuan keinginan untuk tumbuh yang paling sering dikaitkan dengan keinginan untuk menjadi model: kadang-kadang hilang beberapa sentimeter dengan standar didambakan.Tapi masalah ini dapat dikurangi untuk apa-apa, belajar bagaimana untuk meningkatkan pertumbuhan di rumah.
titik pertama, dan mungkin yang paling penting - adalah nutrisi yang tepat.Sebuah badan tumbuh harus menerima jumlah yang diperlukan kalsium, asam amino dan protein.Komposisi makanan harus besi.Jangan lupa untuk meningkatkan asupan kalori!Jika tidak, pertumbuhan normal tidak dapat dipertimbangkan.Dan omong-omong, jangan mengabaikan vitamin A: sering makan wortel, mempromosikan pertumbuhan.
Namun, banjir diet protein dan kalsium masih tidak memaksa tubuh Anda untuk memanjang.Tentu, tanpa olahraga tidak cukup.Terlibat kebutuhan minimal 2 jam sehari.Ini membantu untuk latihan ini: menggantung di bar, yang sebelumnya diikat ke kaki kargo.Hari pertama sekolah bisa digantung selama lima belas detik, kemudian secara bertahap meningkatkan waktu menggantung sebanyak yang Anda bisa.
latihan penting dan efektif lain: memberikan diri Anda beberapa tinggi (secara harfiah) tujuan dan mencoba untuk melompat nya.Langsung selama Jangkauan.Setelah Anda mendapatkannya, Anda mengatur bar lebih tinggi dan terus melompat.
Adalah penting bahwa Anda tidak memiliki masalah dengan postur.Untuk latihan yang sangat baik ini - untuk menjadi dinding, menempel erat padanya.Harus 20 menit, diinginkan untuk secara bertahap memperpanjang jangka waktu 30 menit sebelum latihan.
melakukan semua ini, Anda perlu setiap hari, bekerja di terbaik mereka.Jika tidak, Anda akan gagal.Ingin menjadi lebih tinggi - pergi untuk itu!Pilihan
untuk malas - adalah ekstensi visual gambar.Metode ini dapat digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan pria dan wanita.Ini, terutama, gaya rambut yang tinggi.Dia bisa dengan mudah membuat bulu, dan menginstruksikan poni pria, seperti halnya Robert Pattinson - potongan rambut ini dan styling menambahkan setidaknya 5 cm pertumbuhan.Tentu saja, dia bisa memakai pejantan tinggi, tetapi penata orang menyarankan untuk memilih sepatu dengan sol tinggi.Dan yang paling penting, orang yang rendah, tidak puas dengan pertumbuhan mereka, disarankan untuk selalu menjaga punggung lurus.
Ada beberapa pilihan cara untuk meningkatkan pertumbuhan di rumah.Ini latihan peregangan: Do miring ke depan, mencoba untuk menjangkau kaus kaki: sehingga tidak hanya akan memperketat tetapi juga menjadi lebih fleksibel.
Bahkan, banyak dari latihan yoga akan membantu Anda untuk mengatasi masalah bagaimana untuk meningkatkan pertumbuhan di rumah.Salah satunya adalah cukup sederhana: berlutut, tangan menarik dan menyentuh kepalanya ke lantai.Tangan terus menarik.
Tapi sekali lagi, semua dokter dan spesialis-ahli fisiologi mengatakan bahwa tidak ada yang lebih efektif daripada bar horizontal atau mistar gawang.Dimiliki oleh metode ini menarik seorang pria panjangnya lebih baik dari semua pilihan lain tentang bagaimana untuk meningkatkan pertumbuhan di rumah.
Untuk membuat latihan agak sulit ini ditoleransi oleh Anda lebih mudah ketika melayang mencoba untuk tidak berpikir tentang proses.Bayangkan bagaimana tubuh Anda berubah saat Anda melihat ke bawah pada orang lain.Mendengarkan musik, mencoba untuk menghibur diri.Tapi dalam hal apapun, jangan biarkan diri Anda kendur: menggantung sampai jari mengepalkan sendiri, tidak bisa merasa kasihan pada diri sendiri, jika tidak efeknya akan terlihat waktu yang sangat lama!Sekarang Anda tahu bagaimana meningkatkan pertumbuhan di rumah, tidak akan menghambat perbaikan Anda.
