Jika bayi Anda lelah, rewel, tapi tidak bisa tidur, bangun lebih awal dan menangis dari kenyataan bahwa tidak cukup tidur atau tidur siang "cocok dan mulai" bangun di malam hari - Anda sedang berhadapan dengan insomnia anak-anak.Pada anak perempuan muda dan anak laki-laki, seperti pada orang dewasa, hal itu terjadi.Hanya alasan yang menyebabkan hal itu, lainnya.
menyebabkan insomnia pada anak-anak
- perevozbudilsya Kid dan lelah.Sepanjang hari anak adalah seperti spons, menyerap pengalaman baru, dan pada malam hari mereka mencerna.Jika kesan dan emosi terlalu banyak - itu mengganggu tidur.
- Langka menakutkan. Anak-anak juga memiliki mimpi.Kadang-kadang menakutkan.Jika seorang anak datang ke tengah malam dan berteriak untuk waktu yang lama tidak bisa tenang - kemungkinan besar, itu adalah sesuatu yang takut.Tapi jangan berharap bahwa bayi akan tenang sendiri.Menjemputnya, lembut berbicara dengannya mabuk laut.Biasanya seorang anak sudah cukup untuk merasakan kehangatan ibu dan keintiman untuk bersantai dan jatuh tertidur.Anda dapat menawarkan dia dot: menghisap gerakan untuk menenangkan dan menidurkan.
- anak tidak nyaman. anak dapat tidur buruk karena ia tidak nyaman berbohong, itu dingin, atau sebaliknya, itu panas.Seorang dewasa lebih mudah untuk mengambil posisi yang nyaman, berlindung dengan selimut atau terbuka.Seorang anak muda mungkin tidak menyadari apa yang menyebabkan dia ketidaknyamanan mengganggu tidur.Oleh karena itu, tugas orang tua remah-remah menciptakan kondisi yang optimal untuk tidur penuh: linen lembut, nyaman kasur, selimut pada musim.
- Sesuatu sakit.Penyebab insomnia masa mungkin menyakitkan.Kolik, ruam popok, rasa sakit dari gigi, sakit kepala.Dalam hal ini perlu untuk menghapusnya, dan segera bayi tertidur.
- Kelaparan. Ini mungkin adalah penyebab paling umum dari gangguan tidur dari anak-anak.Pengujian baru lahir tidak digunakan untuk itu, karena dalam perut ibu saya, ia menerima kekuasaan terus menerus, dan tidak pada jadwal.Itulah sebabnya bayi disarankan untuk memberi makan pada permintaan, bukan pada jadwal.Setelah menerima sebagian dari susu remah tertidur pulas.Akhirnya, saat bayi sedikit lebih tua, interval antara menyusui akan menjadi lebih.
anak rutinitas sehari-hari
untuk gangguan tidur sesekali tidak pindah ke bentuk kronis, mengamati rutinitas sehari-hari.Lebih tepatnya, anak perlu modus.Tentu saja, rutinitas sehari-hari - konsep ini cukup individu dan anak-anak biasanya melakukan jadwal yang ditetapkan ini, tetapi orangtua harus menaatinya.
Perhatian! Dari hari pertama di rumah, cobalah untuk menarik garis yang jelas antara siang dan malam.Anak-anak sering bingung dengan hari cukup tidur, dan di malam hari "berjalan".
Untuk menghindari masalah dengan peletakan, menghabiskan waktu tidur ritual.Jelas urutan pengulangan tindakan kebiasaan menginspirasi anak percaya diri menciptakan rasa keandalan, keamanan, dan mempromosikan tidur yang baik.
Jika seorang anak girang, sebelum tidur dapat memberinya teh yang menenangkan khusus (Hipp, Tip-Top) atau teh herbal diri diseduh dari chamomile dan mint.Tetapi obat anti-kecemasan lain biaya dan tanpa resep dokter tidak dapat digunakan.Mereka dengan cepat adiktif dan berkontribusi pada pengembangan insomnia kronis.
tidak bermain sebelum tidur aktivitas seksual.Jika Anda pergi - mereka harus dilakukan dengan baik sebelum menempatkan anak.Kid membutuhkan waktu sekitar 2-3 jam untuk pulih.Sebelum pergi tidur anak, itu diinginkan untuk melakukan sesuatu dengan tenang, membaca, menggambar, bermain papan permainan.
Jangan menyalakan televisi dan komputer di ruangan tempat bayi tidur, bahkan jika ia sudah melihat mimpi kesepuluh.Suara dan latar belakang dapat mengganggu bahkan tidur paling suara.Mungkin orang sepele, dan tidak bangun, tapi mimpinya akan menjadi lebih dangkal, gelisah.
Tapi terburu-buru ekstrim tidak layak.Anda tidak perlu berjinjit, berbicara dengan berbisik.Terbiasa untuk tidur dalam diam sempurna, dengan usia anak akan lebih dan lebih sulit untuk jatuh tertidur.Ini telah lama menetapkan bahwa suara orang tua dan mendukung (langkah lantai berderit) kebisingan alami tidak melanggar tidur anak-anak, tetapi sebaliknya, menciptakan suasana kenyamanan dan ketenangan.
tidak tidur buruk!
insomnia bayi tidak bisa memaafkan.Hal ini tidak berbahaya karena kadang-kadang tampaknya, dan dapat menyebabkan sejumlah masalah:
- Kurang tidur adalah salah satu faktor yang signifikan predisposisi untuk perkembangan obesitas di masa kecil.
- Gangguan tidur kontribusi untuk pelanggaran saluran pencernaan dan menimbulkan sembelit.
- Anak-anak yang menderita insomnia adalah diatesis lebih rentan dan berbagai reaksi alergi.
- Poor anak tidur kurang tahan terhadap stres dibandingkan rekan-rekan, selain tidur yang baik.
- Gangguan tidur menghambat pertumbuhan dan perkembangan bayi.
- Insomnia kontribusi untuk kekebalan gangguan dengan semua konsekuensi berikutnya.
Artikel Sumber: nanya.ru
