Anda ingin semuanya sempurna?Anda menghabiskan banyak waktu di perbaikan terus-menerus: penampilan pekerjaan Anda, ruang, teman dan kerabat sekitarnya?Anda akan berpikir bahwa "tidak sempurna" Anda tidak akan cinta?Perfeksionisme ... martabat ini atau masalah serius?Apakah itu layak untuk mendorong dan menumbuhkan atau diperlukan untuk menghadapinya?
Sebagian besar dari kita mengatur diri kita sendiri tertentu, seringkali standar yang sangat tinggi.Untuk beberapa orang tua dari masa kecil mengajarkan bahwa Anda perlu berjuang untuk cinta, untuk menjadi lebih baik, lebih pintar, lebih rajin.Seseorang sedang mencoba untuk terus bersaing dengan orang lain di depan mereka dalam semua, lapar untuk pengakuan dan persetujuan.Perfeksionisme - keinginan yang berlebihan ini untuk yang ideal tercapai.Ini akan menjadi keuntungan (dan sering di mata orang lain, yang melihat hasil prestasi atau kerja kami), jika tidak menyebabkan banyak ketegangan internal.
peduli bagaimana ironis kedengarannya, perfeksionisme - halangan dalam mewujudkan potensi kita yang sebenarnya.Mengapa demikian?Karena alasan sederhana bahwa dalam mengejar kesempurnaan, kita terkadang lupa tentang hal utama: tentang kehidupan itu sendiri, tentang tujuan pekerjaan dan kekhawatiran kita.Kita menjadi kurang efektif.Bahkan ketika kita menyelesaikan satu tugas, kami terus datang kembali untuk itu, untuk memahami apa yang bisa atau akan berubah menjadi lebih baik.Akibatnya, kita memiliki rasa kepuasan, dan proyek yang kami Corp tanpa akhir, dan "tidak sempurna."Kami menghabiskan urusan kami dan tugas lebih banyak waktu dari yang dibutuhkan.
Terkadang perbaikan tidak hanya meningkatkan apa yang telah Anda bekerja, tetapi juga membahayakan upaya janin.Sebuah contoh akan, mengatakan, presentasi proyek.Kami berpikir bahwa topik ini belum sepenuhnya terungkap, kita terjebak dalam penambahan tak terbatas detail dan rincian referensi dan kutipan.Akibatnya, proyek kehilangan transparansi dan kejelasan.Ingat bahwa sangat jauh lebih baik - musuh sejati baik.
Perfeksionisme - juga merupakan harapan konstan dari "ideal" saat.Yang kemungkinan akan pernah datang, tapi tanpanya kita tidak bisa membuat keputusan.Hal ini dapat dibandingkan dengan ungkapan "untuk menunggu cuaca laut."Akan selalu ada sesuatu yang Anda bisa mengeluh tentang: itu terlalu berawan, orang buta matahari, terlalu dingin, tak tertahankan panas.Menempel ke hal-hal kecil, kita melupakan perspektif gambaran yang lebih besar.
Apa lainnya perfeksionisme keturunan kompleksitas?Ketegangan ini dan meningkatkan kecemasan.Kami berharap untuk melihat masalah sebelum mereka benar-benar terjadi, dan panik datang dengan solusi untuk mereka.Ini menjadi obsesi mencegah kemungkinan masalah.Namun, sebagian besar masalah baik tidak pernah muncul atau tidak signifikan.Perfeksionisme dalam psikologi terutama dianggap dari sudut pandang stres dan kecemasan yang dihasilkannya.Meskipun kualitas ini membantu untuk terus berusaha untuk standar yang lebih tinggi dan menjadi lebih baik, frustrasi tidak bisa dihindari.Dan diikuti oleh frustrasi, rasa tidak penting, hilangnya rasa percaya diri.
Bagaimana menangani perfeksionisme dan apakah untuk melakukannya?Jika properti diperoleh karakter obsesi, neurosis, psikoterapi dapat membantu.Namun, orang tersebut akan dapat melakukan lebih banyak untuk diri mereka sendiri.Tapi jangan berhenti menjadi perfeksionis, dan belajar untuk mengelola kondisi mereka.
Belajarlah untuk melihat seluruh gambar, untuk mengisolasi hal yang paling penting.Cobalah untuk secara ketat mengikuti rencana.Sebagai contoh, jika pelaksanaan bisnis telah dialokasikan 2 jam setelah mereka mengambil istirahat, jangan biarkan detil yang tidak perlu dan grinding menelan Anda bahkan setengah hari.Belajar dan berkata kepada diri sendiri, "Stop."Ya, Anda tahu hal-hal, atau ketidaksempurnaan proyek dan bahwa Anda masih dapat menambahkan sesuatu dan meningkatkan.Tapi, peta apa yang telah Anda capai dengan tujuan yang telah ditetapkan.Jika dibuat dalam utama, cobalah untuk mematikan dan melakukan sesuatu yang lain.Mungkin tugas casting mata segar, Anda menyadari bahwa semuanya sudah cukup baik.
