Dengan kedatangan musim panas yang sangat diantisipasi maka, kami senang untuk menghapus dalam lemari semua pakaian musim dingin dan mengenakan celana pendek, T-shirt dan sandal jepit.Akhir pekan atau hanya bersantai penting waktu hal, mengambil leleh atau baju renang dan selimut untuk berbohong, kita pergi ke pantai untuk berbaring di pasir yang panas, bermalas-malas, berenang, dan juga untuk kulit kita memiliki bagus dan haluswarna perunggu.Tapi, sayangnya, ada kasus ketika, tanpa mengetahui aturan penting sedikit atau mengabaikan mereka, kita mendapatkan luka bakar dan sengatan matahari.Hal ini dinyatakan dalam kulit memerah dan sensasi yang menyakitkan.Sudah ada pertanyaan tidak hanya dari tan bagus, tetapi umumnya tentang perjalanan yang akan datang ke pantai tidak bisa.Dan semua karena Anda harus bertanya-tanya tidak hanya seberapa baik cokelat di bawah sinar matahari, tetapi juga bagaimana melakukannya dengan benar.Yang merupakan subjek dan subjek artikel ini.
Untuk menghindari konsekuensi yang tidak perlu dan kadang-kadang berbahaya tinggal di pantai, Anda hanya perlu mengamati beberapa rekomendasi penting pada topik seberapa baik cokelat di bawah sinar matahari.Maka Anda tidak hanya baik untuk menghabiskan waktu di pantai, tetapi juga menjadi pemilik kulit cokelat keemasan yang bagus.
harus mulai dengan dalam rangka untuk menentukan - apakah Anda dapat berjemur sebenarnya Anda?Fakta bahwa ada beberapa kategori orang yang berada di bawah sinar matahari, untuk secara halus, tidak dianjurkan.Mereka adalah orang dengan kulit putih, pigmen yang tahan terhadap sinar matahari tan.Juga, mereka yang memiliki sejumlah besar tahi lalat pada tubuh.Ada orang dengan penyakit kulit apapun, atau mereka yang hanya alergi terhadap matahari.
Jika Anda termasuk salah satu kategori di atas, Anda akan lebih baik menahan diri dari berjemur di pantai dan kemungkinan untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari langsung.
Jika Anda salah satu dari orang-orang yang berjemur di berbahaya dan berguna, tips berikut untuk Anda.
- waktu yang paling menguntungkan untuk berjemur - periode 8-11 pagi dan setelah 17 pm.Pada saat ini, yang paling intens tan dan matahari kurang berbahaya.Yang paling "traumatis" waktu di bawah sinar matahari - periode pukul 12-15.Pada saat ini, sinar matahari yang mendapatkan maksimum kekuatannya, dan ada jumlah terbesar dari sunburns.
- tidak pergi berjemur pada perut kosong atau hanya makan.Cara terbaik adalah menunggu sekitar satu jam setelah makan dan kemudian pergi ke pantai.Menu ini lebih baik untuk memasukkan sesuatu yang asin, dan wortel, buah persik, melon, aprikot - makanan yang mengandung karoten, cocok untuk agen penyamakan.
- Selama berjemur Minum banyak air dan menahan diri dari minum alkohol.
- di bawah sinar matahari, selalu memakai topi dan kacamata hitam.Anda juga dapat lipstik lipstik berwarna hypoallergenic untuk memperingatkan mereka terbakar sinar matahari.
- di pantai sebanyak mungkin pergi bertelanjang kaki.
- ketat menahan diri dari tidur!Jika tidak, Anda mungkin mendapatkan terbakar sangat banyak dan sampai ke rumah sakit.
- Berjemur terbaik, karena dekat sumber air - danau, sungai, laut.Namun, kita tidak boleh lupa bahwa di dekat air dan di air meningkat dan probabilitas hangus.
- berenang pada awalnya adalah yang terbaik, meliputi handuk atau T-shirt punggung dan bahu.
- Setelah mandi segera lap dengan handuk.
- Ada lagi versi yang sangat berguna dan menyenangkan bagaimana cokelat yang baik di bawah sinar matahari di pantai hanya bermain bola voli, sepak bola atau permainan tindakan lain - Anda akan terkejut seberapa cepat Anda Zagora!
- juga penting untuk mengetahui seberapa banyak Anda bisa berjemur di waktu tanning matahari harus ditingkatkan secara bertahap - dari 10 menit sampai 2 jam per hari dan tidak lebih dari 20 menit pada suatu waktu, membuat istirahat 30 menit.
- dari waktu ke waktu melembabkan kulit dengan air.
- Gunakan tabir surya dan minyak.
- Setelah Anda datang ke pantai, mandi gel dingin.
- Keluar dari kamar mandi, Anda dapat mengolesi tubuh baby oil - itu sempurna melembabkan kulit dan memelihara dengan zat berguna.Selain
untuk tips yang berguna, ada beberapa peringatan penting:
- Sebelum berjemur, tidak menggunakan deodoran, cologne, air toilet, lotion, dllZat-zat ini mengandung alkohol degrease kulit dan memperburuk efek radiasi ultraviolet.
- Menahan diri dari menggunakan kosmetik.Setelah berjemur dalam kasus tidak tidak dapat menggunakan scrub, sepertidengan melakukan hal ini, Anda menghapus lapisan pelindung kulit.
Ini mungkin aturan dasar untuk indah dan bahkan tan.Pastikan untuk menggunakan rekomendasi ini dalam praktek.Setelah semua, itu adalah penting untuk mengetahui tidak hanya seberapa baik cokelat di bawah sinar matahari, tetapi melakukannya dengan bijaksana.
Nikmati liburan Anda dan cokelat yang indah!
