Namanya Neil Epstein, dia adalah seorang perhiasan oleh perdagangan, ia berada di '41.Tidak tidur, ia memiliki setidaknya 34 tahun.
Berikut adalah apa yang dia mengatakan dalam sebuah wawancara dengan Esquire:
«Esli saya ketika seseorang mulai mengeluh bahwa tidak tidur, saya tidak dapat menemukan simpati.Percaya bahwa seseorang tidur lebih baik dari saya?Dalam malam yang baik aku berhasil tertidur gelisah seperempat jam.Saya biasanya tidak tidur selama dua atau tiga malam berturut-turut.
Tu malam tertentu ketika saya terakhir bisa tidur, saya tidak ingat.Namun dalam tujuh tahun saya berkeliaran kamar tidur sebelum fajar.Aku bukan anak terutama saraf di keluarga kami tidak ada yang menderita insomnia, ibu mengatakan bahwa bayi aku tidur baik.Jadi tidak ada penjelasan jelas untuk ini.Karena tidak ada cara yang jelas keluar - ibu mencoba segalanya, tapi tidak ada yang berhasil.
di sekolah karena kurang tidur, saya sangat marah - mengalahkan tinjunya di atas meja dan meronta-ronta di dinding kaki.Ketika saya masih delapan, saya pernah di malam keputusasaan mulai membenturkan kepalanya ke dinding, berpikir bahwa karena saya tidak bisa tidur, mereka mungkin kehilangan kesadaran.Tahun-tahun berlalu, tapi tidak ada yang berubah;Saya tumbuh remaja marah, bagian dari perusahaan.Namun, saya tidak menderita dari itu, karena aku terbiasa sendirian di malam hari.
Aku tidak pernah bisa hidup normal, dan saya tidak bisa membayangkan bagaimana orang-orang pergi ke kantor: di pagi hari saya hampir tidak bisa berfungsi.Untungnya, saya perhiasan dan dapat memutuskan sendiri ketika saya duduk untuk bekerja.
Sebelum ia bertemu istrinya, Julia, saya berpisah dengan beberapa gadis.Pada awalnya mereka mengatakan mereka ingin membantu, tapi akhirnya lelah dan kiri.Aku harus melupakan, Anda harus mengaktifkan radio.Oleh karena itu, kami telah memutuskan untuk Julia, bahwa kita akan memiliki kamar tidur terpisah.Di 11 dia pergi ke tempat tidur, aku berjalan di sekitar rumah atau bekerja sampai dua atau tiga jam.Sebelum mencoba untuk tidur itu tidak ada gunanya.Aku mengambil pil tidur seminggu sekali (itu adalah adiktif), melebihi dosis tiga kali - dengan restu dari dokter saya.Ini memberikan tiga atau empat jam tidur.
dan saya memiliki empat anak, Julia.Tentu, saya diguncang mereka di malam hari.Aku mengambil bayi dalam pelukannya, saya menyaksikan keajaiban ini - ia jatuh tertidur dengan tenang - dan mendesaknya untuk dia, berharap bahwa saya akan ditransfer sedikit tidur.
bagi saya untuk jatuh tertidur masih merupakan misteri besar.Dewan sepenuhnya berhenti untuk berpikir off, tapi bagaimana?Pikiran dan berputar di kepala saya.Setelah saya mengambil seorang rekan.Duduk di kursi belakang, ia mengatakan ia ingin tidur siang.Setelah 30 detik, saya mendengar mendengkur dan hampir menabrak tiang.Aku iri dia iri panik.Bagaimana sih dia melakukannya?
Selama bertahun-tahun saya telah berpartisipasi dalam banyak studi tidur, adalah terapi kognitif perilaku, tes alergi, mencoba diet yang berbeda, pilates, aromaterapi, akupunktur, dan kursus melatonin.Setiap spesialis baru percaya bahwa ia akan mengambil kunci insomnia saya.Seiring waktu saya belajar untuk melihat tanda-tanda kekalahan di mata mereka, dan digunakan bersama-sama dengan mereka kehilangan harapan.Penyebab insomnia saya jadi tidak ada yang ditemukan.
Sleep perampasan - bentuk penyiksaan, dan sebelum aku bertemu Julie, saya serius berpikir untuk bunuh diri.Aku menyelamatkan psikoterapi - pertama kalinya saya bisa berbicara tentang apa yang saya merasa marah sepanjang waktu.Psikoterapi tidak sembuh saya, tetapi diajarkan rendah hati.Sekarang, ketika malam datang, saya tidak merasa ngeri seperti seperti sebelumnya.Aku duduk di depan komputer, menulis surat kepada teman-teman, menderita insomnia, dan perusahaan sampai pagi radio saya.
Aku tidak bahagia, tapi saya diterima. "
Foto
sumber: guardian.co.uk
Artikel Sumber: esquire.ru
