e gli appassionati di lezioni sulla barra spesso esibiscono elementi molto pericolosi nel processo di formazione.E per evitare lesioni pregati di prendersi cura della assicurazione.Per garantire il corretto livello di sicurezza può essere cinghie speciali, che sono chiamati anche cinture, corde, archi.Non è necessario spendere i soldi e li compra in un negozio di articoli sportivi.Ti piacerebbe fare cinghie per la propria barra orizzontale.Se in qualsiasi momento, le mani non saranno sopportare il carico, questi strumenti vi aiuteranno a non rompere.
acquisto materiale
cinghie per barra orizzontale con le mani per fare un gioco da ragazzi.Ma per questo è necessario scegliere il materiale giusto.Alcune persone preferiscono salvare e utilizzare un bendaggio elastico.Questo è poco saggio, perché la cinghia deve ottenere forti.Si consiglia di non utilizzare le cinture o cinghie sui sacchi.L'opzione migliore - di acquistare una fune di traino o cinghia in vita.Il criterio più importante, che si basa - è la resistenza del materiale.Per sicurezza è meglio non risparmiare.
Lavori preparatori
Se volete imparare a fare le cinghie al bar, è necessario effettuare lavori preparatori.Prendi una corda, dovrebbe essere fatto con il brodo.Prodotto a due strati sarà il più affidabile.Lunghezza questione dovrebbe raggiungere 65 a 75 centimetri.Determinata in base alla larghezza della barra, dove sarete impegnati, e la larghezza del polso della mano.Se non si riesce a capire, cinghie brevi o lunghi sono ottenuti, c'è un metodo che deve essere utilizzato.Afferrare una estremità della questione, poi avvolgerla intorno al polso per tre volte (nel caso di spallacci a doppio strato - sei volte), può ora essere tagliato.Quando si dispone di una cosa, è possibile effettuare un secondo sul primo.Per quanto riguarda la larghezza del manufatto: tutto singolarmente.Ma il valore medio dell'indice - da tre a cinque centimetri.
Come cucire cinghie per barra orizzontale
Ora si può iniziare a lavorare.È necessario tagliare il materiale, quindi piegarla diverse volte e basta chiedere.E 'meglio utilizzare per questa macchina.Tuttavia, se tale apparecchiatura non è, cucire a mano.Prima di controllare le cinghie a praticare, è necessario fare in modo che essi non creano disagio, non premere.Ma anche non appendere bisogno.E 'necessario cercare un "sweet spot".
utilizzare
Quando si capisce come fare le cinghie alla barra, il lavoro sarà finito, si è pronti a utilizzarli.Se avete bisogno di prendere il collo impugnatura diritta, la mano si consiglia di inserire sul sedile anteriore.Se si prevede di abbassare la presa, poi - sul lato posteriore.Quando il prodotto è allungato da una formazione costante, basta cucire su un altro livello.Hai bisogno di sapere esattamente che cosa le cinghie, realizzati con le proprie mani, si può fidare.Dipende dalla vostra salute e sicurezza.
Se si capisce come fare le cinghie alla barra, e tutte le azioni svolte correttamente, l'esercizio si svolgerà in modalità normale.La cosa principale che i vostri cinghie sono sicura e confortevole.Dopo tutto, il minimo disagio in grado di rovinare l'occupazione.Buona fettuccia in grado di gestire un peso impressionante.Quindi ci vuole senza paura.
