nel vento freddo e il gelo, la pioggia e il freddo, queste persone andare al fiume o un lago.Immergendo capofitto nel corpo poluzamёrzshy di acqua, che ancora sorridono allo stesso tempo, mostra tutte le loro opinioni, che ottengono grande piacere dall'acqua ghiacciata.Chi sono questi atleti estremi?I fautori di uno stile di vita sano o famigerato pazzo?
trichechi.Chi sono?
Questi sono persone che amano fare il bagno in acqua fredda.Essi ritengono che, agendo sul corpo, lo rende più forte e più durevole.I medici confermano che questa attività per il tempo libero non solo rafforza il sistema immunitario, ma migliora anche la regolazione termica, il metabolismo e la circolazione.Vi è una potente scarica di adrenalina comincia calore endogeno.
Che tipo di persone sono chiamati trichechi?Naturalmente, il coraggioso e coraggioso, in possesso di una volontà di ferro e forza di carattere.Pensate quanto sia difficile uccidere gelo decidere siganut nel fiume freddo, quando sono a casa in attesa di un comodo divano e una coperta di lana.Ma trichechi esitazione e dubbio disagio.Hanno un salto corrente nel corpo d'acqua e assicurano che realmente felice di trascorrere del tempo in questo modo.
Perché la gente chiama trichechi?Questa è una analogia con un mammifero marino che è in grado di passare lunghi periodi in mare ghiacciato.Le persone non sono sempre trichechi forti fisicamente e pompato.Secondo loro, la cosa principale in questa lezione non è fisico, e un atteggiamento positivo e fiducia in se stessi.
Come diventare un tricheco?
La prima cosa da fare - è quello di consultare un medico.Solo lui può spingere verdetto: rimanere a casa per un monitor di un computer, o per spostare verso l'avventura, che è mozzafiato.Che tipo di persone si chiamano trichechi?E quelli che passano la preparazione graduale per l'avventura, e coloro che sono prima volta completamente immerso in acqua.Da che parte si sceglie dipende dalla preparazione fisica e mentale.Soprattutto, non dimenticate di riscaldarsi prima dell'immersione: fare esercizi, correre e saltare.
nuotare meglio nudo.Tessuto sintetico costume da bagno sulla gelo blocca istantaneamente e raffredda il corpo.Se sei un principiante, la durata del soggiorno nel foro non dovrebbe superare 5 minuti.Poi si può aumentare il periodo di nuoto - un massimo di 20 minuti.Dopo la procedura, uscire dal acqua e asciugare con un asciugamano, vestire indumenti caldi.Non stare in piedi sul posto - mossa.E non dimenticate il tè caldo.
Se chiedete che cosa trovate in questa lezione, poi mi raccontano gli aspetti positivi di nuoto invernale.E spiegare quali sono chiamati trichechi.Sono quelli che preferiscono lo stile di vita sano e ama per ricaricarsi condivide un estremo.
Controindicazioni e raccomandazioni
Che tipo di persone sono chiamati trichechi?Coloro che fare il bagno nelle acque gelide da ottobre ad aprile, facendo particolare attenzione sulla celebrazione del Battesimo, che è stato a lungo preso per immergersi nel foro.Per rendere tale trattamento acqua, dovrebbero essere esclusi da un certo numero di malattie che diventano un ostacolo per nuoto invernale.E 'insufficienza renale, nefrite, polmonite, bronchite, malattie degli organi genitali, ipertensione, malattia coronarica e l'intolleranza congenita al freddo.
Rispondendo alle domande dei curiosi circa i benefici di questa tempra, spiegando quali sono chiamati trichechi.Chi vuole sbarazzarsi di problemi di salute.Dopo tutto, i medici dire che la balneazione ghiaccio è raccomandato nei pazienti che sono inclini a raffreddori e influenza, hanno l'asma, emicrania, problemi di pelle, e sistema muscolo-scheletrico.Essi hanno inoltre beneficeranno donne che soffrono di menopausa.
Ora si sa esattamente ciò che le persone sono chiamate trichechi.Forse si vuole unirsi alla loro comunità.Se il fiume ghiacciato ti spaventa, puoi scegliere un nuoto invernale alternativa: doccia, bagnando con acqua fredda, nuoto estate in un ruscello di montagna o camminare a piedi nudi nella rugiada.Essere in buona salute!
