Che cosa ha fatto cambiare l'umanità per il meglio, per evolversi, per raggiungere gli obiettivi ambiziosi?Naturalmente, il perseguimento degli ideali e perfetto.Tuttavia, questo desiderio, o come viene chiamato, il perfezionismo non è sempre vantaggioso per la psiche umana.Come determinare il punto preciso in cui il desiderio di rendere il mondo e noi stessi diventa ossessiva idea perfetta patologico?Occupiamoci.
perfezionismo: Che cosa è?
abbastanza facile intuire l'origine della parola.Proviene dalla perfezione inglese (Rus. "La perfezione").Gli scienziati ritengono che il fenomeno di perfezionismo è associato con i tempi antichi.Questo è quando la gente ha imparato ad affrontare la fame e gli elementi naturali per creare uno spazio confortevole per la vita e l'accesso allo spirituale, il lato interno della sua personalità.Non è un caso in questo periodo ci sono molte scuole di pensiero.Tuttavia, dobbiamo essere in grado di distinguere tra il desiderio di ottimi risultati dettate dalla motivazione naturale della sua forma patologica, che si esprime nel rifiuto delle imperfezioni.Come un perfezionismo caratteristica personale influisce positivamente una persona in termini di miglioramento della loro condizione sociale, qualità personali, carriera, ecc cause forme patologiche di condizione nevrotica, l'ossessione con un risultato ideale e perfetto immaginario, che non possono essere raggiunti.Ora penso che non vi starete chiedendo: "perfezionismo - che cos'è?" Ma c'è un altro: "Come determinare dalla sua presenza»
Segni
perfezionismo, il valore di cui abbiamo sopra considerato, ha diversi?caratteristiche:
- la formazione di norme inaccessibili o troppo elevati;
- dubbio la propria conoscenza, i risultati, le competenze;
- fissazione rigida sulle carenze e gli errori;
- maggiore sensibilità alle critiche;
- senso di colpa per gli errori minori o immaginario;
- desidera in alcun modo per soddisfare le aspettative degli altri, nonostante l'elevata complessità e l'impossibilità del compito.
Se ci si trova in almeno una delle caratteristiche di cui sopra, si dispone di perfezionismo.Che cosa è e quali sono le sue caratteristiche, abbiamo imparato.Ora potremo capire allo stesso tempo, è possibile sbarazzarsi di esso, se è diventato patologico.Disposizione
Tre regole
Se perfezionismo, la cui definizione è nei dizionari di filosofia, è diventata una nevrosi, il desiderio ossessivo, è necessario consultare uno psicologo.Essa contribuirà ad aumentare la resistenza allo stress ed eliminare la malattia.Ma ci sono delle regole che possono facilitare la fissazione perfezionista sul risultato:
1. Non accettare le critiche
E 'chiaro che se una persona ha fatto ogni sforzo per raggiungere un risultato, la critica sarà una vergogna per lui.Non se la prenda troppo sul serio.Ricordate, tutti apprezzano la realtà circostante attraverso il prisma di esperienze, e piace a tutti semplicemente irrealistico.
2. Oggettivamente valutare i risultati di
È necessario ridurre il fattore di stress.Ad esempio, se l'allievo onori rotonde improvvisamente bocciato un test, è improbabile che possa essere espulso dall'istituto per esso.E certamente non sarebbe una vergogna.Egli resta che riprendere il materiale e tutto.
3. Mantenere la calma
Nel momento in cui c'è una gara per un risultato perfetto, interrompere immediatamente, astratto dalla situazione e prendere un paio di respiri profondi.Ora continuare.
Quindi, vi abbiamo parlato del fenomeno di perfezionismo: di cosa si tratta, quali sono i segni e le regole per affrontarla.Naturalmente, in un patrimonio ideale lottare per, ma fino a quando non è dannoso per la salute mentale.
