Ora viviamo in un mondo che sta cambiando molto rapidamente.Anche solo 20 anni fa, la vita era molto diversa.E se si va oltre e guardare la vita che era 50 anni fa, la differenza sarà molto più grande.Cosa è cambiato in questo periodo?La vita è diventata molto più veloce, una persona si trova ad affrontare molte sfide, la vita lo getta sempre una sfida.Gestire o no?Avrà la forza, la capacità e l'esperienza?Riuscirà a trovare una via d'uscita delle circostanze?Lo stress è diventato una parte del nostro mondo.Ci sentiamo di stress quasi costantemente.La lotta per la propria felicità e la felicità dei loro cari è dato a noi non è facile.Sperimentiamo stress sul lavoro, a casa, nelle loro relazioni, l'educazione dei figli.Anche quando andiamo in vacanza e vuole rilassarsi, possiamo incontrare qualcosa che spezzerà la nostra pace.
Gli scienziati hanno dimostrato che lo stress ha un impatto negativo sulla salute.Secondo un sondaggio il parere Fondazione pubblica, il 61% dei russi crede che la vita è nervosa e lo stress influenzano la loro salute.L'uomo ha bisogno di relax, relax.Molti sono alla ricerca di modi per affrontare lo stress.Si dice che questo aiuta buon sonno, chattare con gli amici, sport, musica, arte, viaggi.Ma cerchiamo di capire perché così tanto stress influisce sulla nostra vita, perché una persona è esposta ad esso diventare così?Psicologi famosi, come CGJung e Rogers ancora a metà del secolo scorso, ha detto che se una persona è così rapido di allontanarsi da lui, tanto da sprofondare al mondo esterno e dei suoi problemi, poi alla fine si perde la connessione con te stesso, perdere il contatto con il vostro mondo interiore.Il mondo esterno non può dare un senso di stabilità, un terreno solido sotto i piedi, perché è in continua evoluzione ed è difficile da controllare.Mondo interiore dell'uomo è la sua casa, la sua sfera di responsabilità diretta.
Pertanto, molti esperti dicono che un buon modo per affrontare lo stress - un meditazione .In generale, la meditazione - è completamente focalizzata l'attenzione su un oggetto qualsiasi.La meditazione aiuta una persona a trovare la pace e la stabilità all'interno, imparare a controllare le proprie emozioni e sentimenti, si lega l'attenzione di una persona per la sua interiorità Sant Mat - una scienza antica di conoscenza di sé e la meditazione sulla luce e il suono interiore.Questa meditazione, che insegna Sant Mat contemporaneo Maestro Sant Baljit Singh, permette di conoscere se stessi, a crescere spiritualmente, per sbarazzarsi di paura, ansia e preoccupazione.
Perché self-importante?Hermann Hesse ha detto: "Ognuno di noi ha una sola vera vocazione - trovare un modo per se stesso."Lo stress e la tensione che una persona sperimenta nel mondo moderno, sono un'indicazione che ci siamo dimenticati della sua "vera vocazione" ha perso il sentiero per noi stessi.Siamo troppo attaccati al mondo materiale, e perso il contatto con lui, come si suol dire "ci resto può solo sognare."
conoscenza di sé - è un esercizio molto interessante e utile, e gli antichi insegnamenti di Sant Mat aiuta proprio in questo contribuisce allo sviluppo spirituale e permette di aprire la strada a se stesso.
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