מהילדות מוקדמת מוקף באנשים אחרים.עם זאת, בכל זאת אנשים רבים ליצור קשר עם החברה הוא לעתים קרובות מקור לבעיות.נראה כי אם אנחנו כל הזמן מתקשרים עם סביבתם, צריך אין לנו פחד מבני האדם.אבל איכשהו לפני נאומים פומביים, את הצורך בפגישות חשובות בעבודה ובמצבים דומים אחרים שבם אנחנו צריכים להוכיח את עצמו, מתברר שאנחנו לא מוכנים.איך להתגבר על הפחד שלך?כיצד להפוך עצמאי?
במספר מקרים יכול להיות בגלל פחדים של כמה אירועים כואבים שמשפיעים על המוח, הופך להיות מקור של פוביה חברתית, כאשר אדם לא רוצה לצאת, פחד לתקשר עם אחרים.אבל מקרים כאלה הם נדירים.
שונה לחלוטין הוא המצב שבו אדם הוא בריא, אבל משום מה הוא חווה קשיים בקשרים חברתיים.לדוגמא, אדם בטוח בעצמו, אלא להגן על נקודת המבט שלהם לא יכול.אחרים לא יודעים איך לבטא את הרגשות, כך שהם מובנים על ידי אנשים קרובים אליו.חלק מהצניעות שלהם ותחושה של טקט להוטה מפחד ליצור קשר עם אדם שהוא נחמד אליהם.הם אוהבים משהו מחזיק בפנים, לא מאפשר לבנות מערכות יחסים חברתיות.מישהו תלוי בדעות, עמדות ופחדי הערכה כל הזמן כדי לשמור בצל של אנשים אחרים, אבל בסתר רוצה להיות מנהיג.לאורך זמן, בעיות אלה יכולים להוביל למריירות, כעס של העולם והסגר ב" המקרה ".למה זה קורה?איך להתגבר על הפחד שלך?פרדוקס
הוא שהימנעות יחסי מין למען הפחד שלהם היא מנגנון הגנה.רק במבט הראשון נראה כי הסגר בעולם משלך עושה את החיים רגועים יותר.למעשה אין זה כך.טבע
אדם הוא אנוכי.אם הסביבה מרגישה את הפחדים שלך, ברוב המקרים, במקום לעזור לו, אתה יכול פשוט לחכות לאישור על ידי "skromnyagi."כמובן, יש יחידות של השומרונים, שמסוגלים להביע את האהדה ולהושיט יד, אם הם רואים שמישהו צריך.אבל ככלל, אנשים - "טורפים".אז אתה צריך להגן על עצמך מהם ביותר.אז, איך להתגבר על פחד ולהילחם בחזרה במצבים קשים?אי ודאות
רבות מתחנכות מילדותו: הורים קפדן, מורים לא הבנה (אם כי באופן לא מודע) הרבה לשבור את אישיותו של ילד, דורשת הגשה.פחדים לחיות ברוב האנשים.
יכול להתגבר על פחד, בלי להזדקק לסיוע חיצוני.כדי לעשות זאת, אתה לא צריך פסיכולוג, אתה אפילו יכול לעשות בלי "האפודים" החברים והקרובים משפחתה.
כדי להיפטר מהפחדים ולצבור ביטחון בעצמם צריכים להיות מאומנים (או עבודה).הצלחה בספורט תלויה בכישורי מסת שריר ואלגנטיות.גם בחיי היומיום כדי להשיג הצלחה תדרוש אימונים.אז מתקשר ככל האפשר, גם אם אתה לא מרגיש את הצורך הזה.תחבורה נסיעות, מוכרים בחנות, שכנים - כל אחד יכול להיות "חדר כושר" לפיתוח הביטחון העצמי שלך וחופש מהפחד.כך תוכל להבין כיצד להתגבר על פחד, ולהיות מסוגלים להתמודד עם זה.
בעוד תקשורת להתרכז בבן שיחם והתנהגות חיצונית, לא מנסה להבין מה הוא חושב כמו שאתה תופס, ומה רושם שאתה מייצר על זה.אתה צריך ללמוד להתמקד בתקשורת חיצונית, לאסור "מונולוגים-ויכוחים פנימיים" שיוצרים פחדים ידועים לשמצה.זה יהיה לראות את התגובה של בן שיחי, כדי להבין למה הוא מתכוון.בנוסף, מאחר שאתה יכול למצוא את האיזון פנימי ולהיפטר מבעיות פיסיולוגיות בתקשורת (בגרון יבש, גמגום, זיעה על המצח) ופסיכולוגי (שלא ישכח את מה שאתה צריך לומר וללכת לאיבוד).
אתה גם יכול לנסות לפנות לשיטה של הדמיה הפחדים שלהם - כדי להפוך את רשימה כתובה, ולאחר מכן לצרוב אותו.זה יהיה הקלה פסיכולוגית ממה שהפחיד אותך לפני.רק למצוא את החופש פנימי ולהתחיל לתקשר על בסיס שווה, אתה תבין איך להתגבר על הפחד.
