העממי לנסיגתה מאזור הנוחות יכולה להיות הרבה אדם מוכן צרות.למותר לשבור סטריאוטיפים באופן הדרמטי?איך לצאת מאזור הנוחות שלך עם הפסדים מינימאליים?אזור נוחות
מה?אזור
נוחות - המדינה המוכרת ונוחה של מוחו של אדם.זה בגלל הרגלים הוקמו, דפוסי חשיבה והתנהגות.הקיום הנוח הזה שבו אנשים מרגישים בטוחים כאשר אין מוטיבציה לפעול או לעשות מאמצים.אזור
נוחות - שלב מסוים, שבו אדם השיג בעזרת הידע שלהם, ופעולות.אין לו בעיות עם דיור, תעסוקה.זה פחות או יותר מרוצה מהעושר הפיננסי.כלומר, הצרכים בסיסיים: רעב
- וצמא;ביטחון
- , היעדר הפחד;אמון
- , אמינות;
- סיפוק מיני.איש
הוא בסביבה מוכרת, הופך את הפעולה המוכרת.למושבים אזור נוחות צריכה להיות התנהגות יוצאת דופן.שינוי דפוסי חשיבה, פעולה היא דרך לצאת מאזור הנוחות שלהם.תמונות חיים מוכרים השתנו לנוף החדש.
רק לאחר שאדם מחליט באופן מודע לצאת מאזור הנוחות שלך, הוא מנסה לשנות את הסטריאוטיפ של התנהגות, חשיבה.רק אז עולה השאלה: "איך לצאת מאזור הנוחות שלך» אדם לוקח החלטתו לשנות את ההרגלים ונושא באחריות מלאה למעשים הבאים שלהם?.
מתוך אזור נוחות
ישנן שתי דרכים לצאת מאזור הנוחות שלך.
הראשון - תנאים השתנו פתאום, נסיבות.אולי יש משברים כלכליים, כאשר אדם מאבד את הכל ולהתחיל את החיים מהתחלה.הכלא או בצבא - גם הוא מחוץ לאזור הנוחות לסביבה ידועה.מחלה קשה, כאשר זמן רב צריך להשקיע במיטת בית חולים, לשנות את הדרך הרגילה.אובדן עבודה או דיור גורם לאדם ללכת בכיוון יוצא דופן, לחפש דרכים כדי לפתור את הבעיות.
השני - החלטה מודעת לעזוב את אזור הנוחות.זוהי הדרך העדינה ביותר, כאשר יש הזדמנות לשנות משהו בחיים שלי.באותו רגע, כאשר אדם מחליט שזה זמן לצאת מאזור הנוחות שלך, זה יכול לקחת פעולות שמאוחר יותר יכולים להוביל להתפתחות אישית או קריירה.זה צריך לקחת בחשבון את פוטנציאל האנרגיה של אדם, בגילו, ואת המטרות שהציבו לעצמה.אזור נוחות של מפגע
סוד
איך לצאת מאזור הנוחות שלך?מה שאתה צריך לצאת מזה?אזור הנוחות נושא חוסר המוטיבציה, ביצועים מכאניים של חובות יומיים, שיגרתי.סקרנות עוזרת להרחיב את הגבולות של הקיום הידוע.החוק הופך את חיים נדחים להתמכר לאשליה שהטובה ביותר היא עדיין לבוא.
צורך לנטוש תפיסות מוטעות שווא.כדי להתחיל לחיות על פי העיקרון של "כאן ועכשיו".קיום רגיל יכול לאחר מכן להוביל להבנה שהחיים עברו, ומבקש לא יותר לשום דבר.לכן, כל אדם לעצמו מחליט לעצמו - בין אם מתוך המצב הרגיל.
למה לצאת מאזור הנוחות שלך?איש
חווה זמן לחץ או הוצאות חריגות במצבים חריגים כל הזמן הסתגל במהירות יותר לתנאים החדשים של חיים.כדי לא להיות בשוליים, לצאת מאזור הנוחות שלהם מכות גורל או משברים בלתי צפויים, אנחנו יכולים להכין את דעתך ולהפוך אותו גמיש.
הוא האמין שמחוץ לאזור הנוחות - הדרך היחידה קדימה.ב גדל בדרך זו היא זכות אחת בלבד.אבל מאוחר יותר, כאשר האדם כבר התרחש כדרך יחידה של פיתוח יכול להתבצע מבלי לעזוב את אזור הנוחות.אז אם אתה צריך לשנות את הסביבה המוכרת?אזור נוחות
גורם לאדם לחשוב שהכל נמצא תחת שליטתו.נעילה במצב מסוים מונעת את האדם כדי לפתור את הבעיות שקיימות בשלב זה.דוגמא
, יש דירת חדר שינה אחד, אבל רוצה בית בן שתי קומות.להיות באזור הנוחות, לא ניתן לפתור בעיה כזו.יש צורך לנקוט בצעדים חריגים כדי לעזור לפתור את הבעיה, ואנשים יבואו לשלב חדש.
ואז הוא עומד בפני בעיות אחרות שיש להתייחס כ, דוחף את הגבולות של אזור נוחות חדש.מהלך כזה לעבר מטרות ויעדים חדשים, הוא מסוגל לספק התפתחות אנושית.זה לא בהכרח נכסים מוחשיים.התפתחות רוחנית היא לא כל כך פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון.קשיים להתגבר בענייני הצדקה הם לא פחות מורכבים ולעתים קרובות דורשים השפעה גדולה יותר.
מתוך אזור הנוחות צריך לספק את עצמו עם משאבים פנימיים וחיצוניים.זוהי האנרגיה, מיקוד הבריאות, הזמן, השגשוג, יציב.רכיב מדיום
מחוץ לאזור הנוחות
שינה דובי מצב נפשיים מחוץ לאזור הנוחות שלך.מתח, התנגדות הפנימית , הונאה עצמית - טכניקות הבסיסיות המסייעות לגוף לחזור למצב המקורי, הנוח שלה.
אם אתה לוקח את האדם הטבעי התבגרות, הצמיחה של הפרט, רכישת הידע והניסיון עוברים משברים.זהו משבר של 1 שנה, 3 שנים, 7 שנים, המשבר של גיל ההתבגרות.התבגרות אבן דרך אלה - ההפגנה החי ביותר.אבל כל מה שהם יובילו להרחבת אזור הנוחות שלך.הסקרנות של הילד מניעה אותו להתגבר על הקשיים.עם זה מגיע השלב של היווצרות האדם.
התבגר, יש עבודה, משפחה, בית, אדם מקבל להיפטר מהצורך להשיג כל דבר.יתר על כן, במקרים מסוימים, אם אתה לא יכול לקבל את תכניתו, הוא מנסה להמעיט דבר הפסיכולוגי או יחסים בין-אישיים.
לדוגמא, אני רוצה לקנות מכונת כביסה, אבל אין לו כסף נוסף.ואז האיש, שלא רצה לצאת מאזור הנוחות שלך, הוא מנסה פיחות (בילה הרבה מים או אבקה, רעש או תופס הרבה מקום, רק אנשים עצלנים לכבס את הבגדים במכונית).
עצמי הונאה, פחת, פחד, איש שיבת עצלות במצב הנוח הרגיל.מגבלות גדלו, בהשראת חייו של החוק מתעכבות.אבל אני מקווה שהוא עדיין לבוא ואנחנו יכולים להשיג הרבה, נוטים יותר להיות פנטסיות.אזור הנוחות של צמצום
צמצום אזור נוחות מציע השפלה הדרגתית של הפרט.זהו המקרה כאשר הדברים הנחוצים הפכו מיותרים.דוגמאות הבולטות ביותר של צמצום אזור נוחות - אלכוהוליזם, התמכרות לסמים.כל הקיום האנושי מצטמצם המצב הנפשי הנדרש.חוסר הכרות רגיל מוביל לתוקפנות, מעשים בלתי צפויים, התאבדות.
במהלך צמצום אזור הנוחות שלך להפוך לעבודה מיותרת, הבית, משפחה בהדרגה.בערכם מערכת היחסים, עצמאות כלכלית.אדם הוא מרוצה עם קטן, והסביר את התחזית שלהם חוסר מעש פילוסופיות על חיים.
הרחבת אזור הנוחות שלך
הרחבת אזור הנוחות שלך הוא מוגבל בדרך כלל לפעולות הדרושות שלא רוצים.ככל שאדם מנסה להרחיב את אזור הנוחות שלהם, כך הוא הופך להיות תהליך לקל יותר ונטול כאבים לאחר מכן.
לא צריך לשנות את ההרגלים שלך באופן דרסטי, סביבות.בשום מקרה, לא לחשוף את הסכנות לבריאות.רק התרחבות הדרגתית, חלק מהגבולות תאפשר הנפש בצורה חלקה להסתגל לתנאים החדשים.איך לצאת מאזור הנוחות שלך?הפסיכולוגיה להציע פעולה למופת.אבל ליישם אותם בחיים ולמצוא את דרכם של פיתוח - אנשים צריכים להחליט בעצמם.
צורך לקבוע את המוטיבציה ואת התוצאה הסופית של מעשיהם.מה יש צורך להרחיב את אזור הנוחות ושהוא צריך להביא בעתיד?חשוב להתמקד באופן ברור מודעים למעשיהם, יש להם הרבה זמן ומשאבים הפנימיים כדי ליישם אותן.
לדוגמא, יש רצון להיות מנהל הבנק, אבל אין התמחות, אשר ניתן להשתמש בי כדי להגיע למטרה.לכן חשוב לזהות את הבעיה האמיתית ולהתמודד עם זה מגיל צעיר.היכולת לדחוף את הגבולות, כדי לעבור מבמה אחת לרמה גבוהה יותר, הרגל לא עצרה כדי לעזור לאדם להביא הצלחה מוחשית בחיים.
איך לצאת מאזור הנוחות שלך?
הכשרה פסיכולוגית רבות כדי לעזור לאנשים להיפטר מהפחדים, מתחמים.מחוץ לאזור הנוחות שלהם - אותה להתגבר על הקשיים.יש פתרונות פשוטים שיעזרו לי להתחיל לנוע קדימה.לפני לחשוב על איך לצאת מאזור הנוחות שלך, זה חשוב להבין שפעולה זו היא הכרחית.לוח זמנים
- (לא על חשבון שינה, מנוחה, ארוחות).
כאשר עוזבים את אזור נוחות
אם אדם מודע לצורך בשינוי דרך חייהם המסורתית, יש שאלה חדשה.איך לצאת מאזור הנוחות שלך וניסיון לחץ ?העובדה היא שאדם יהיה בהחלט מרגיש שלא בנוח כאשר אתה יוצא מהסביבה הסטריאוטיפית.מתח - תחושה טבעית כאשר עוזבים את אזור הנוחות.הודות לו, הגוף מגויס, הוא מתחיל בהכנות לשלב החדש.
לחוות רק לחץ ולשנות את החשיבה, אדם יכול להרחיב את אזור הנוחות.אם חשיבה סטריאוטיפית היא - האיש נסוג לתוך עצמו.הוא הופך להיות מסוגל להעריך את המצב הנוכחי במידה מספקת, שהיא נצמדת לניסיון העבר.במקרה זה, מצבו הנפשי בלתי הפיך אפשרי.
אז אתה צריך להעריך באופן מציאותי את היכולות שלהם.שינויים דרסטיים (שינוי של העיר, המדינה, הכיוון של צמיחה אישית), עדיף לתכנן עד 35 שנים.
המלצות מאזור נוחות
שינוי הרגלים, אורח חיים יכולים לערער על בריאות אדם.אנרגיה פנימית, משאבים, מוטיבציה צריכה להיות כל כך ענק לצאת מאזור הנוחות שלך הוביל לחיים טובים יותר.כיצד לייצר פלט עם הפסד מינימאלי במצב נפשי?
- לשבח את עצמו להרחבה הקלה של גבולות ההישגים הקטנים.
- אל תשכח את המטרה והמוטיבציה.
- להתקדם לאט, הימנעות עליות פתאומיות של פעילות.
- תכנית של מינימום ולא נרתעים ממנו.
- רוב ללמוד, לתקשר עם אנשים חדשים, שחייו מעל הסטטוס שלך.
